什麼是心理諮詢？

央視國際 2004年10月08日 16:54

　　心理諮詢不同於心理治療，心理治療是心理治療師對求助者（病人、患者）的心理與行為問題進行矯治的過程。

　　心理諮詢在英文中被稱為Counseling("諮詢")，從字面上看，是洽商與顧問指導的意思；或者稱為Psychological Counseling（"心理諮詢"），意即在心理方面給予諮詢對象以幫助、勸告、教導的過程。美國心理學家卡爾納對諮詢的定義是："諮詢是指一種專門向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關係。在這種關係中，助人者的手段及其所創造的氣氛使人們逐步學會以更積極的方法對待自己和他人。"

　　諮詢在國外是一個涵蓋非常廣的概念，涉及職業指導、教育輔導、心理健康諮詢、婚姻家庭諮詢等生活的各個方面。各種各樣的諮詢雖不盡相同，但都具有某些共同的特徵。即它們都是一種職業性的幫助關係，是由受過專門訓練的人員向求詢者提供幫助。

　　心理諮詢是運用心理學的知識、理論和技術，通過諮詢者與求詢者的協商、交談和指導過程，提供可行性建議，針對正常人及輕度心理障礙者的各種適應和發展問題，幫助求詢者進行探討和研究，從而達到自立自強、增進健康水平和提高生活質量的目的。

　　實踐證明，心理諮詢對心理健康的作用是非常明確的。在心理諮詢中通過幫助關係可以使求詢者心理健康朝著好的方向轉化。這裡包括三個方面的含義：

　　第一，可以幫助求詢者提高對待自身和人際關係方面的心理能力；

　　第二，通常的諮詢不僅可以消除某些病症，而且也可以促進人格的重建和發展；

　　第三，不僅有心理障礙的人可以尋求諮詢，就是在自身發展中遇到阻力的正常人，也同樣可以尋求諮詢並從中獲益。