[共同關注] 今天你鍛鍊了麼？ 

------大眾健身狀況調查

央視國際 2004年08月19日 12:06

　　CCTV.com消息（共同關注）：中國百姓眼下最關注的，恐怕就是雅典奧運了，人們都在熱切盼望著中國選手能從雅典拿回更多的金牌。一個國家競技體育的發展水平總是建立在大眾體育的發展水平之上的，近幾屆奧運會上，我國獲得的金牌越來越多，正説明了我國大眾體育的迅速發展。不過，也有專家表示，我們的大眾體育——這塊金牌的土壤在迅速發展的同時也出現了不少問題……

　　為了了解大眾健身的情況，記者首先走訪了北京的多個晨練點。在每個晨練點，我們都能看到幾百位晨練者，採用各種各樣的方式健身。不過，這些晨練隊伍中，幾乎全是老年人，很難找到年輕人的身影。現在正值假期，那些本該活潑好動的孩子哪去了呢？

　　記者：您的孫子孫女沒和您出來鍛鍊鍛鍊？

　　老人：孩子們都大了，現在的年輕人都不願意鍛鍊，不像我們。好不容易放假，就懶了唄，也跟他們説過，看見他們睡懶覺，一般都捨不得叫。

　　幾乎所有的老人都告訴記者，家裏的孩子沒有跟他們一塊兒鍛鍊的習慣，有的是因為睡懶覺，有的是因為得補課。記者跟隨一位老人到家裏了解情況，她的小孫子已經到學校補課去了。在補習學校，記者找到了這個名叫張兆倫的孩子。在張兆倫就讀的這家補習學校，十幾個教室裏幾乎都有學生在補課。和同班的同學相比，喜歡打乒乓球的張兆倫還算是經常運動的，每週有三四節的乒乓球課，而他的很多同學能夠用於鍛鍊的時間就要少得多了。

　　和張兆倫同班的都還是小學四、五年級的學生，而課業的負擔已經使他們很少有鍛鍊的時間了，這些負擔會不會影響他們的體質呢？記者請來國家體育總局科學研究所的于道中教授，對這裡不同年級的幾十名學生在柔韌性、耐力和握力等幾個方面進行了簡單的體能測試。

　　通過簡單的測試，我們發現除了幾個經常鍛鍊的孩子以外，多數學生都是勉強及格，有兩個孩子甚至是負值。對於于道中教授來説，這並不是一個偶然的結果。從1979年開始，二十多年來，于道中主持了四次全國性的青少年體質調查。從這四次調查的結果來看，我國青少年的身高、體重、胸圍等形態標準不斷提高，原來的豆芽菜體型持續得到改善。可是，青少年們的身體素質均明顯下降，尤其是耐力素質和柔韌性素質下降幅度最為明顯。

　　于道中教授説：“存在的問題，一個是肥胖兒增多，再一個就是肺活量下降、就是肺功能下降，身體素質，也就是我們説的體能，全面下降。有的柔韌性很差，有的連正值都達不到,有一個負八，一般按理來講，青少年兒童不應該柔韌性這麼差。” 于教授告訴記者，這些都是因為平時沒有注意鍛鍊的結果。

　　到底是什麼擠佔了孩子們的鍛鍊時間？

　　學生一：都被課外班佔了，奧數、鋼琴、作文，每項都一大堆課。

　　學生二：我中午和下午還有別的課要補，有時候晚上還補課，就會影響我打乒乓球。

　　學生三：一般有時間都在看書。現在競爭那麼激烈，還是多學習，少運動吧。

　　不論是在這次的小型調查中，還是在全國性的青少年體質調查中，和小學生相比，那些上了初中、高中的學生沒有達標的比例都大大增加。

　　記者還發現，除了由於學業壓力大以外，家長和學生對體育成績的不重視也是學生們身體素質滑坡的一個主要原因。

　　高中學生武沙告訴記者，體育課在他們眼裏就是室外活動課，目標就是在畢業能達標就可以了。但專家介紹，缺少運動不但會影響孩子的身體，甚至會影響到他們的心理健康和人際交往能力。在採訪中，一些運動少的孩子都顯得不太善於比表達，有的學生居然會兩三天都不出一次門，90%以上的時間都是呆在家裏。

　　在很多家長和孩子的眼裏，體育課似乎是一門可有可無、無足輕重的課程。學生們説，體育成績不好的話，爸爸媽媽根本不會批評，而如果文化課差，家長就會對自己説，“少玩點，少運動，多學習”。

　　為了改變學生忽視體育鍛鍊的狀況，教育部門也想了不少辦法，在初中升高中的考試中增加三十分的體育成績就是他們調動學生參加體育鍛鍊的一項措施。可對於那些課業繁重的學生來説，這個措施卻很難奏效。

　　學生們反映説，針對中考進行的鍛鍊是有目的性的，“他們的鍛鍊是迫不得已的，為了得到這三十分拼命地鍛鍊，經常會肌肉拉傷，還有很多同學心臟也有問題呀。”

　　在北京，每到中考結束，醫院裏總會出現很多由於突擊進行體育鍛鍊而受傷的學生。不過，和這種由於突擊鍛鍊所受的傷害相比，忽視鍛鍊而導致的體質降低則使更多的學生早早地走進了醫院。

　　據于道中教授調查的結果，現在青年人患糖尿病、高血壓的比例很大，一些原本只有年紀大的人才會患上的疾病，開始出現在年輕人的病歷本上。

　　在北京兒科醫學研究所，長期關注青少年體質的戴耀華教授已經開始把“兒童成年病”作為一個主要研究項目進行攻關。她表示缺乏鍛鍊是很多年輕人早早患上成人病的主要原因。戴耀華説，不鍛鍊比較容易得慢性病，比較多見的是，心臟有些問題，或者糖尿病、頸椎病、腰椎病。

　　戴耀華教授還表示，缺乏鍛鍊和不規律的作息習慣往往在很多年輕人身上形成了惡性循環。“現在很多年輕人都是晚上不睡，早上不起，生活很不規律也是引起一些慢性病的重要因素。”

　　除了學業的壓力和家長的忽視，記者發現，現在學生生活方式的改變也是運動量下降的一個主要原因。小學生張兆倫回家後的第一件事就是開電視，他説自己每天用來看電視的時間在1到3個小時之間，另外還會抽出時間來上網和玩遊戲。

　　記者計算了一下，對於張兆倫這樣學習壓力還不是太大的小學生來説，他們每天花在看電視、上網、玩遊戲和做作業上的時間就有4到6個小時，這樣他們進行運動的時間自然就很少了。而一旦學習壓力加大，家長們首先會砍掉的就是他們運動的時間。

　　由於運動量不足，除了不少孩子患上了各種成人疾病以外，還有很多學生早早地加入了肥胖者的行列。近兩次的全國青少年體質調查顯示，全國兒童青少年生長髮育增長速度放慢，肥胖兒顯著增多，在7-18歲的城市青少年中，男生的肥胖比例由5.9%上升為10.1%；女生的肥胖比例由3%上升為4.9%。

　　在北京，近幾年來一些以減肥為主要經營項目的健身中心大量出現，來這些健身中心花費鉅資進行減肥大多是一些年輕人。在寶迪沃健身中心近兩年接待的3000多名減肥學員中，就有一大半都是25歲以下的年輕人。寶迪沃健身中心教練張毅認為，這些都是因為家長太過溺愛孩子，吃的比較多卻又不運動。

　　在減肥中心中，記者採訪的幾位200斤以上的肥胖者都是從升學壓力加重的中學時期開始發胖的。上初中時還只有一百七十多斤的張翥，就是到了高中後迅速上升到二百八十多斤的。“最關鍵的是高中時期， 這是一個最容易發胖的時期。我希望提醒一下那些正在高中，身體已經有一些發福的同學們，千萬要小心，不要因為高考，每天只顧了學習，就把運動完全忽略掉了。”減肥學員張翥説，在自己迅速發胖的高中時期，他的家人和老師完全沒有注意到這一點，“只要我能考上好大學，就沒什麼別的奢求了，什麼胖不胖的，包括老師也一樣不會管。”

　　缺乏鍛鍊再加上高熱量的飲食，使得青少年中的肥胖比例仍然在呈上升趨勢。可是，在補習學校的教室裏，很多書桌裏都遺留著快餐食品的包裝，很多學生在改變了豆芽菜體型的同時卻邁進了肥胖者的行列。專家們表示，在都是獨生子女的情況下，家長的嬌縱也是目前青少年不愛運動的一個主要原因。

　　于道中教授解釋説，這一代青少年獨生子女比較多，又往往在家庭教育上嬌慣得比較多，所以孩子往往嬌驕二氣比較重，缺少吃苦耐勞、艱苦奮鬥的精神。對於年輕人來説，養成良好的運動習慣很重要，而習慣的養成是需要氛圍的。大眾體育要發展，更需要一個全民參與健身的好氛圍。

　　在採訪中，記者聽到很多群眾説，雖然很想鍛鍊，但外在的很多條件都不具備。