一生中哪幾年長得最快

央視國際 (2004年07月16日 09:51)

　　CCTV.com消息（健康之路）：隨著我國社會經濟的快速發展和生活水平的日益提高，很多家長都希望自己的孩子將來能長得更高一些。其實孩子生長髮育是有規律可循的，了解了這些規律以後，家長在幫助孩子長高方面就能夠做到“有的放矢”。

　　孩子在不同的年齡段長市制速度不一樣。醫學上根據不同年齡增長幅度的大小，把7至22歲期間孩子的生長分為勻速增長、快速增長、緩慢增長及相對穩定四個階段，四個階段女性的年齡範圍分別為7~9歲、10~12歲、13~16歲和17~25歲，男性分別為7~11歲、12~14歲、15~18歲和19~26歲。勻速增長階段各項指標每年的增長值相近，身高一般每年增長4厘米；快速增長階段，身高每年增長值大幅度增加，為每年增長5~8厘米；個體兒童的突增高峰年齡在此階段內；緩慢增長階段的增長值逐年降低，身高每年增長1~3厘米；相對穩定階段，身高一般每年增長小于1厘米。因此，10~12歲的女孩和12~14歲的男孩是身高長得最快的時候，在這個階段，如果家長給他們補充足夠的營養，最有利於孩子的長高。不要到了25歲以後，發現孩子個子矮小再進行補救，就為時已晚了！

責編：回春 　來源：CCTV.com