充分享受沐浴調理小貼士
央視國際 2004年06月23日 13:04
１．沐浴前先喝一杯水或果汁，補充體內水分，促進新陳代謝。
２．沐浴時水溫儘量控制在３８℃－４２℃之間，讓身體感覺不涼不熱即可。
３．沐浴時間適當，早上只需洗１０－２０分鐘的簡單淋浴，晚上適合洗３０－４０分鐘。切忌飯後立即洗澡，否則促進消化的血液會集中在皮膚表面，引起消化不良，至少要在進餐一小時後再洗。
４．沐浴産品很重要，當氣候乾燥或在空調房呆得太久，最好選擇滋潤效果好的沐浴乳液。
