充分享受沐浴調理小貼士
央視國際 2004年06月23日 13:04
1.沐浴前先喝一杯水或果汁,補充體內水分,促進新陳代謝。
2.沐浴時水溫儘量控制在38℃-42℃之間,讓身體感覺不涼不熱即可。
3.沐浴時間適當,早上只需洗10-20分鐘的簡單淋浴,晚上適合洗30-40分鐘。切忌飯後立即洗澡,否則促進消化的血液會集中在皮膚表面,引起消化不良,至少要在進餐一小時後再洗。
4.沐浴産品很重要,當氣候乾燥或在空調房呆得太久,最好選擇滋潤效果好的沐浴乳液。