專家提醒：天氣熱更要留神中風、感冒

央視國際 2004年04月19日 10:48

　　天津市近來的氣溫急劇升高，市民們紛紛穿上了短袖等涼快的夏裝。不過，醫生提醒説，儘管天氣炎熱，但在這個時候更要留神感冒。

　　天津市三中心醫院內科主任醫師王紹軍説，天熱流汗使人們消耗大量的能量，人體的抵抗力會隨之下降，這個時候就很容易感冒。高溫會消耗大量的體液，人們要注意多喝白開水，飲水最好少量多次，一般每次以３００毫升至５００毫升為宜，必要時可以喝點淡鹽開水。

　　專家提醒，這個季節裏，市民要保證８小時的睡眠時間，晚上入眠之前洗個溫水澡，如果晚上睡得不好，中午也可以小睡一會兒。此外，膳食一定要合理，可以多吃一些像番茄、黃瓜等維生素含量較高的食物，多吃一些瘦肉，以增加蛋白質的攝入量。

　　炎熱的天氣人體出汗較多，對那些患有高血壓、高血脂或心腦血管病的老年人來説如同“火上澆油”，發生中風的概率增高。注意補充水分是預防的重要措施，老年人要做到不渴時也常飲水。有過中風史的病人，一旦出現徵兆要立即去醫院就診，切不可視作一般的感冒或疲勞。