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女性如何預防“靴子病”

央視國際 2004年04月14日 14:19

  CCTV.com消息(大話養生):可長期穿高統皮靴可能會使小腿下1/3處出現了輕度腫脹和小腿肚外側疼痛,甚至足背處也感到疼痛,造成“腓淺神經壓迫症”。此外,還有可能發生跟腱周圍炎、腱鞘炎、脂肪墊炎和腳氣病等。這些病症統稱為“皮靴病”。

  引起皮靴病的主要原因是:皮靴偏小穿著不適、靴腰過緊、靴跟過高等使足背和踝關節處的血管、神經受到長時間的擠壓,造成足部、踝部和小腿處的部分組織血液循環不良。同時,由於高統皮靴透氣性差,行走後足部散發的水分無法及時消散,這就給厭氧菌、黴菌造成了良好的生長和繁殖環境,從而易患足癬和造成足癬感染。

  為避免高統靴對人體所造成的危害,骨科專家認為鞋跟的高度以3厘米為佳,高統皮靴的靴腰不宜過緊。未成年少女不宜穿高跟皮靴,如果一定要穿,回家後應及時脫掉皮靴換上便鞋,以改善足部的血液循環。此外,晚上臨睡前用熱水洗腳,可以消除足部疲勞。

  科學穿高跟鞋

  1.購高跟鞋的最佳時間:下午3至4點

  2.高度適當的高跟鞋:低於6厘米

  3.青春期女性穿高跟鞋:最好不超過3厘米

  4.最早穿高跟鞋:15-16歲

(編輯:回春來源:CCTV.com)