給寶寶買鞋的誤區
央視國際 2004年04月13日 09:52
CCTV.com消息(大話養生):
誤區一:鞋幫、鞋面越軟越好
由於兒童骨骼、關節、韌帶正處於發育時期,平衡穩定能力不強,鞋後幫如果太柔軟,腳在鞋中得不到相應的支撐,會使腳左右搖擺,容易引起踝關節及韌帶的損傷,還可能養成不良的走路姿勢。
如果鞋面(尤其是頭部)太軟,會難以抵抗硬物對腳趾的衝撞,加上寶寶走路有用腳踢東西玩的習慣,過軟的鞋面既不結實,又不安全。
如果鞋底太軟,就不能起到支撐腳掌的作用,當腳穿鞋下踩時,腳心腰窩外側就會著地,引起小趾及第五跖趾部位向外排擠,影響腳外側縱弓的生長;同時軟鞋底薄,無鉤心,隔暑隔熱效果差,沒有減震效果,對跟骨震動大,孩子的腳踝容易受傷害。
如果鞋頭太軟,當腳踢到硬物時,就容易挫傷腳趾。孩子的踝關節發育還不成熟,支撐的平衡性差,穿後幫柔軟沒有主跟的鞋,腳跟得不到相應的支撐,會使腳左右搖擺不定,很容易引起踝關節韌帶的損傷;同時,還可能養成不佳的走路姿勢。
不過,腳背處的鞋面還是要柔軟些,以利於腳部的彎折。後幫應硬挺、包腳,以減少腳在鞋內的活動空間。所以,學生鞋專家丘理女士不提倡孩子穿休閒鞋、布鞋、球鞋等沒有主跟的鞋,而應該穿皮鞋。
誤區二:鞋底的彎曲度越大越好
許多童鞋在鞋墊的腳心部位裝有一塊凸起的軟墊,媽媽們一般認為它能托起足弓,令寶寶感覺舒適,並具有保健作用。其實,這種鞋比較適合成人穿著,對於兒童來説,它卻縮小了足弓的伸展空間,使正處於發育期的足弓肌肉得不到必要的鍛鍊,長此以往可能會令寶寶變成扁平足。童鞋鞋底要有適當的厚度和軟硬度,但過軟的鞋底不能支撐腳掌,易使寶寶産生疲勞感。其實,鞋的舒適感除了來自合適的軟硬度外,還取決於的鞋底的彎折部位,很多童鞋的彎折部位在鞋的中部,即腳的腰窩處,這樣容易傷害寶寶比較嬌弱的足弓。科學的彎折部位應位於腳前掌的跖趾關節處,這樣才與行走時腳的彎折部位相符。
誤區三:厚底鞋舒適防震
在行走時,鞋隨著腳部的運動需不斷地彎曲,鞋底越厚,彎曲就越費力,尤其對於愛跑愛跳的寶寶來説,厚底鞋更容易引起腳的疲勞,並進而影響到膝關節及腰部的健康。另外,厚底鞋為了表現曲線美,往往加大後跟的高度,這會令整個腳部前衝,破壞腳的受力平衡,長期如此會影響寶寶腳部的關節結構,甚至導致脊椎生理曲線變形,嚴重者將使大腦、心臟、腹腔的正常發育受到影響。因此,兒童鞋適宜的鞋底厚度應為5毫米至10毫米,鞋跟高度應在6毫米至15毫米之間。
誤區四:款式新,越新潮越好
鼓頭鞋、厚底鞋、旅遊鞋、高跟鞋、翹底鞋、休閒鞋……成入鞋的流行款式會很快波及童鞋,漂亮時髦是這類鞋的主打。國內某些廠家,違背“將最好的給兒童”這一道德及商業準則,牟利成為生産商的唯一驅動力,用邊角料劣質材料做樣子貨,而普通媽媽極難以辨別。大多數路邊鞋,造型設計粗糙幼稚,材料低劣,常有毛邊、線頭、掉漆掉色、異味等等質量問題,影響孩子腳和身體健康。在香港,幼兒園小孩有統一服裝和鞋。鞋都是款式保守的皮鞋,只有黑紅兩色,標準、工藝及質量極佳。相反,國內幼兒園服裝和鞋都五花八門,看看好看,細察起來,質量極差,給幼小的腳帶來種種傷害。
相關知識:兒童鞋的選擇
1、款式:0一5歲的幼兒應以穿高過踝部的靴式鞋為主。好處:可以根據腳的肥瘦、寬窄適當的調節圍度,使鞋既不壓腳面,又可輕托足弓,是比較好的選擇。
2、材質:鞋面以天然皮革、尤以軟牛皮、羊皮最為適宜,好處:具有優良的透氣性及吸汗功能,同時,皮革的可塑性能自動補償不同腳型造成的差異,又能保持鞋的形狀。鞋裏襯儘量選擇舒適、柔軟的棉織品。 鞋底最好是選擇回彈性好、減震性高、防滑和耐磨性能優良的材料,如熱塑彈性橡膠底(俗稱牛筋底),它能夠吸收地面對跟骨及大腦的震蕩及保持穩定。
3、鞋身:頭部硬一些的鞋可以減少硬物對腳趾的衝擊。 鞋面(腳背部)應柔軟、易彎折,它直接影響腳的疲勞。 後幫部若太軟,不能支承腳踝,使腳失去穩定性,很容易引起踝關節及韌帶的損傷,還會養成不佳的走路姿勢。因此,需要選擇後幫硬挺的鞋。鞋底最好有5——8毫米高度的鞋跟,它可起到保護足弓、維護平衡的作用。
4、鞋號:中國鞋號是以腳長為基準的,號差為5MM,按其標準,如寶寶的腳長為130MM,既應穿13號鞋。但13號的鞋長,並不是13MM,而應有幾則以上的放余量。既留出了腳在行走時的伸長空間,又放出了合理的生長量。
5、鞋型:即鞋的肥瘦程度。中國人以二型腳居多。偏瘦或偏肥的腳,可選用一型半或二型半(市場上有小部分銷售)。
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