擊劍健身悄然興起

央視國際 2004年04月12日 11:07

　　著盔甲，出利劍，嚴防守，活移步，瞄準時機，一劍封“喉”……歐洲中世紀的“紳士運動”———擊劍，正在成為上海市民健身的項目之一。日前，記者走訪了上海首家擊劍俱樂部———實力擊劍俱樂部，探尋擊劍健身的奧秘。

　　摘下面罩，王小姐擦著滿臉的汗水説，“練劍對女孩子很有好處，尤其是自信心和氣質方面。我練了一個多月的花劍，一刺一閃之間，身體的協調性、靈活性比以前好多了。最吸引人的是擊劍能夠塑造腿部線條，因為擊劍的基本動作是打開髖關節，能使大腿內側肌肉得到充分的鍛鍊。”

　　被譽為“格鬥中的芭蕾”的擊劍，是一種古老又時尚的運動。目前，在白領中流行的同時，擊劍也逐漸走進大學校園，成為大學生體育運動中一道亮麗的風景線。

　　上海外國語大學的上外擊劍社便是其中之一。該社成立於去年年底，目前有會員23名、固定指導老師4名。社長陳曉君是英語系大三的女生，談起擊劍，她如數家珍：“除了歐洲文化對我的吸引之外，我還在擊劍中獲得了很多東西———身體的柔韌性、反應的敏捷性，以及一步一步擊敗對手的成就感。在一劍刺中對手的一霎那，好像平時積聚的壓力都被釋放出來了。這項運動還可以幫助女生減肥，尤其對減去腰腹部的贅肉很有效。穿著厚厚的三件套式的擊劍服，打完一場比賽，滿身是汗，能消耗不少卡路裏。男生就不同，擊劍注重進攻，符合他們好勝的天性。”

　　擊劍有三種類別：花劍（靈活、技巧性強，適合女性）、佩劍（講求速度和力量，適合男性）、重劍（講求防守和準確性），不同的人可以根據自身特點加以選擇。因此，擊劍並不是年輕人的專利，中老年人也能夠從中找到樂趣。48歲的石先生從事貿易行業，是個十足的運動迷。近來,他又迷上了擊劍：“擊劍是力與美的結合，它是一對一的貼身肉搏戰，需要不斷地觀察，不斷地思考，並迅速作出反應，剋敵制勝。可以説，擊劍對鍛鍊頭腦、防止中老年人頭腦僵化，作用極為突出。”