擊劍健身悄然興起
央視國際 2004年04月12日 11:07
著盔甲,出利劍,嚴防守,活移步,瞄準時機,一劍封“喉”……歐洲中世紀的“紳士運動”———擊劍,正在成為上海市民健身的項目之一。日前,記者走訪了上海首家擊劍俱樂部———實力擊劍俱樂部,探尋擊劍健身的奧秘。
摘下面罩,王小姐擦著滿臉的汗水説,“練劍對女孩子很有好處,尤其是自信心和氣質方面。我練了一個多月的花劍,一刺一閃之間,身體的協調性、靈活性比以前好多了。最吸引人的是擊劍能夠塑造腿部線條,因為擊劍的基本動作是打開髖關節,能使大腿內側肌肉得到充分的鍛鍊。”
被譽為“格鬥中的芭蕾”的擊劍,是一種古老又時尚的運動。目前,在白領中流行的同時,擊劍也逐漸走進大學校園,成為大學生體育運動中一道亮麗的風景線。
上海外國語大學的上外擊劍社便是其中之一。該社成立於去年年底,目前有會員23名、固定指導老師4名。社長陳曉君是英語系大三的女生,談起擊劍,她如數家珍:“除了歐洲文化對我的吸引之外,我還在擊劍中獲得了很多東西———身體的柔韌性、反應的敏捷性,以及一步一步擊敗對手的成就感。在一劍刺中對手的一霎那,好像平時積聚的壓力都被釋放出來了。這項運動還可以幫助女生減肥,尤其對減去腰腹部的贅肉很有效。穿著厚厚的三件套式的擊劍服,打完一場比賽,滿身是汗,能消耗不少卡路裏。男生就不同,擊劍注重進攻,符合他們好勝的天性。”
擊劍有三種類別:花劍(靈活、技巧性強,適合女性)、佩劍(講求速度和力量,適合男性)、重劍(講求防守和準確性),不同的人可以根據自身特點加以選擇。因此,擊劍並不是年輕人的專利,中老年人也能夠從中找到樂趣。48歲的石先生從事貿易行業,是個十足的運動迷。近來,他又迷上了擊劍:“擊劍是力與美的結合,它是一對一的貼身肉搏戰,需要不斷地觀察,不斷地思考,並迅速作出反應,剋敵制勝。可以説,擊劍對鍛鍊頭腦、防止中老年人頭腦僵化,作用極為突出。”
|