雙腳美療小秘訣
央視國際 2004年03月30日 17:33
花30分鐘美化你的雙腳,把粗硬的腳跟、死皮、受損變厚的腳趾甲通通變不見。以下的步驟只要每星期執行一次,就可以讓你擁有柔嫩如嬰兒的雙腳。
1:把趾甲修剪成方形
腳趾甲的形狀以方形最為恰當,把它們修成橢圓形或尖形,可能會造成趾甲生長方向錯誤而嵌入肉裏。只能用指甲刀修剪腳趾甲,千萬別拿不合適的剪刀亂剪一通。剪好之後再用銼刀輕輕磨光,記得要順著同一個方向,避免來回用力磨,而且動作要慢,平均一分鐘磨一個腳趾甲。太用力容易使腳趾甲受損。
腳趾甲不要剪得太短,最好比腳趾肉多一公厘,這樣才能保護腳趾尖。如果你的腳趾甲因為穿鞋而略有損傷,涂上一層護甲油可以讓它恢復光滑平整。
2:泡腳
先讓腳在溫肥皂水裏浸泡5分鐘,這樣不但能軟化皮膚,還能夠徹底去除深層污垢。用比較滋潤的沐浴産品,會比普通的香皂更溫和。其次用軟刷子輕輕刷腳底、腳背和腳趾,把多餘的死皮去掉。接下來以去角質保養品去除黯淡的角質層。最後把腳洗乾淨,然後用毛巾仔細擦乾。可不是在浴室門口的毛巾上隨便踩兩下就算了。
3:磨腳
適合磨腳的工具,坊間有極細緻的研磨砂布所做成的銼子或者磨腳石。只要用一點時間和很輕的力道,以劃圈圈的動作把腳跟、腳底、大腳趾下面這些容易長硬繭的部位稍微磨一下就可以了。這個步驟一星期做一次就好,否則皮膚會把這種磨的機械動作視為外力入侵,反而長出一層更厚的皮與之對抗。
4:去掉硬化的表皮
腳上的皮膚最好不要亂剪,免得造成感染。你可以先涂上軟化皮膚的保養品,再用棉花棒把硬化的表皮輕輕搓掉。如果表皮真的太厚了,才可以用剪表皮專用的剪刀把它剪掉。
5:滋潤腳趾甲
室內空調往往讓腳趾甲變得乾燥。為了讓它們恢復光采,可以用甜杏仁油和蜂蜜臘之類的保養品調成的糊敷在腳趾甲上。要不然就把乳霜直接涂在腳趾甲上,效果一樣好得很。
6:注重皮膚保濕
腳的皮脂腺不太發達,足弓部分甚至完全沒有皮脂腺分佈,難怪腳的皮膚向來很幹。常用去污效果太強的香皂和礦物質成分太高的水,容易造成角質層乾燥脫皮龜裂。所以選擇腳部保養品也是一門非常重要的功課。
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