讓煩惱隨風而去—健身養性話風箏

央視國際 2004年03月23日 15:21

　　“又是一年三月三，風箏飛滿天，帶著我的思念和夢幻，一同到海邊……”一首旋律優美的《風箏歌》，唱出了人們放飛風箏時的愉快心境。每到春暖花開時，人們揮動著搖把，將五顏六色、樣式各異的風箏放飛天空，千姿百態，風情萬種。

　　風箏在我國已有兩千多年的歷史，最早稱為“紙鳶”。五代時期的李鄴，別出心裁地在紙鳶上安裝竹哨，升到高空後，發出的響聲就像古箏那樣，“風箏”的名字就由此而來。

　　從醫學角度講，放風箏還是非常有益於身心健康的體育活動，且益處多多。首先，有利於強筋健骨。放風箏時要手牽引線，來回奔跑，有張有弛，使全身得到活動，從而促進血液加速循環，臂力和腿部的肌肉得到有效鍛鍊。其次，有利於健腦。風箏在高空中上下翻飛，搖擺不定，為使其保持穩定，需要大腦隨時對空中的風箏與風力作出正確的判斷，對手中的牽線作出必要的調整。此時此刻必須全神貫注，靈敏反應，從而鍛鍊了大腦快速反應能力。第三，有利於清眼明目。放風箏時必須仰望藍天，極目遠眺，而且隨風箏的遠近高低，眼視也得到較好的調節，當然對保護視力有不少好處。第四，有利於呼吸新鮮空氣。風箏都要到郊外或廣場上放飛，那裏空氣清新，負離子濃度高，氧氣足，有利於防治高血壓、冠心病的發生。第五，有利於調理心境。放風箏時，全神貫注，精力非常集中，一切煩心事會隨風而去。

　　願你走出家門融于大自然，小小風箏將會帶給你無限追求和樂趣。　　　

　　（資料來源：當代健康報）