讓煩惱隨風而去—健身養性話風箏
央視國際 2004年03月23日 15:21
“又是一年三月三,風箏飛滿天,帶著我的思念和夢幻,一同到海邊……”一首旋律優美的《風箏歌》,唱出了人們放飛風箏時的愉快心境。每到春暖花開時,人們揮動著搖把,將五顏六色、樣式各異的風箏放飛天空,千姿百態,風情萬種。
風箏在我國已有兩千多年的歷史,最早稱為“紙鳶”。五代時期的李鄴,別出心裁地在紙鳶上安裝竹哨,升到高空後,發出的響聲就像古箏那樣,“風箏”的名字就由此而來。
從醫學角度講,放風箏還是非常有益於身心健康的體育活動,且益處多多。首先,有利於強筋健骨。放風箏時要手牽引線,來回奔跑,有張有弛,使全身得到活動,從而促進血液加速循環,臂力和腿部的肌肉得到有效鍛鍊。其次,有利於健腦。風箏在高空中上下翻飛,搖擺不定,為使其保持穩定,需要大腦隨時對空中的風箏與風力作出正確的判斷,對手中的牽線作出必要的調整。此時此刻必須全神貫注,靈敏反應,從而鍛鍊了大腦快速反應能力。第三,有利於清眼明目。放風箏時必須仰望藍天,極目遠眺,而且隨風箏的遠近高低,眼視也得到較好的調節,當然對保護視力有不少好處。第四,有利於呼吸新鮮空氣。風箏都要到郊外或廣場上放飛,那裏空氣清新,負離子濃度高,氧氣足,有利於防治高血壓、冠心病的發生。第五,有利於調理心境。放風箏時,全神貫注,精力非常集中,一切煩心事會隨風而去。
願你走出家門融于大自然,小小風箏將會帶給你無限追求和樂趣。
(資料來源:當代健康報)
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