牙縫小，別用牙籤

央視國際 2004年03月08日 17:35

　　環球時報消息：酒足飯飽後，許多人習慣用牙籤剔牙。這小小的牙籤中有許多學問，挑選、使用得當，不但能幫助剔除嵌塞在牙縫中的食物殘渣，還可清除牙齒鄰面的牙菌斑，預防齲齒和牙周疾病。但如果使用不當，牙縫會越剔越大，還會損傷牙齦。

　　首先，要挑選符合標準的牙籤

　　目前，市場上的牙籤主要有木質和塑料兩種。木質牙籤有三個標準，一是有足夠的硬度和韌性，避免折斷；二是牙籤表面應光滑，沒有毛刺，以免損傷牙齦；三是橫斷面為三角楔形或扁圓形。塑料牙籤一般是是根據牙齦乳頭的外形，設計成的匕首形的牙籤，尖端應是圓鈍而薄，易進入牙間隙，側面為粗糙面，可除去根面的菌斑。還有的塑料牙籤製成中空的，有一定彈性，空心部分可以在使用過程中帶走軟垢和食物殘渣。

　　其次，牙籤不能濫用

　　牙籤一般是在牙齦乳頭萎縮，牙間隙較大的情況下使用，以牙籤尖端能順利通過牙間隙為度。如果牙周健康，牙齒間的縫隙較小，有牙間乳頭覆蓋時，切不可用牙籤強行進入，否則，不僅會損傷牙齦，還會形成一個本不存在的牙間隙，真的應驗了“牙縫越剔越大”的説法，同時也使清潔的難度加大，形成惡性循環。

　　再次，牙籤要正確使用

　　應以45度角進入牙間隙，尖端指向咬合面方向，並使牙籤側緣接觸牙間隙的牙齦乳頭，然後用牙籤的側緣刮凈牙面，千萬不可垂直強行插入，更不可向牙齦方向用力，否則會損傷牙齦。食物殘渣剔除乾淨後，還要記住漱口。

　　由於目前市場上難以買到真正合格的牙籤，且使用稍有不慎即會造成牙齦損傷，牙科專家提倡用間隙刷代替牙籤。間隙刷是一種清潔牙齒鄰面菌斑與食物殘渣的專用小刷子，目前國內很多人對它還不夠了解，但間隙刷對於較大的牙縫清潔效果非常好，還能預防牙周疾病，因此牙科專家提倡人們使用。