我們在電視、廣播中經常可以遇到的氣象健康指數都有哪些呢？

　　人體舒適度指數

　　人類機體對外界氣象環境的主觀感覺有別於大氣探測儀器獲取的各種氣象要素結果。人體舒適度指數是為了從氣象角度來評價在不同氣候條件下人的舒適感，根據人類機體與大氣環境之間的熱交換而制定的生物氣象指標。

　　人體的熱平衡機能、體溫調節、內分泌系統、消化器官等人體的生理功能受到多種氣象要素的綜合影響。例如大氣溫度、濕度、氣壓、光照、風等。實驗表明：氣溫適中時，濕度對人體的影響並不顯著。由於濕度主要影響人體的熱代謝和水鹽代謝。當氣溫較高或較低時，其波動對人體的熱平衡和溫熱感就變的非常重要。例如，氣溫在15.5C時，即使相對濕度波動達50%，對人體的影響也僅為氣溫變化1C的作用。而當溫度在21—27C時，若相對濕度改變為50%時，人體的散熱量就有明顯差異，相對濕在 30%時，人體的散熱量比相對濕度在80%時為多。而當相對濕度超過80%時，由於高溫高濕影響人體汗液的蒸發，機體的熱平衡受到破壞，因而人體會感到悶熱不適。隨著溫度的升高，這種情況將更趨明顯。當冬季的天氣陰冷潮濕時，由於空氣中相對濕度較高，身體的熱輻射被空氣中的水汽所吸收。加上衣服在潮濕的空氣中吸收水份，導熱性增大，加速了機體的散熱，使人感到寒冷不適。當氣溫低於皮膚溫度時，風能使機體散熱加快。風速每增加1米/秒，會使人感到氣溫下降了2—3C，風越大散熱越快，人就越感到寒冷不適。

　　一般而言，氣溫、氣壓、相對濕度、風速四個氣象要素對人體感覺影響最大。以該四項要素製作了人體舒適度指數預報系統。

　　穿衣厚度指數

　　指數<=1.5 等級1建議：短袖為主的炎夏裝

　　指數1.5—4 等級2建議：短袖或長袖襯衣

　　指數4—6 等級3建議：長袖襯衣、長袖T恤為主

　　指數6—8 等級4建議：襯衣加馬夾或茄克等薄外套

　　指數8—11 等級5建議：襯衣加西裝或毛衣類

　　指數11—14 等級6建議：毛衣加西裝等外套

　　指數14—18 等級7建議：1—2件毛衣加薄棉衣或呢外套

　　指數18—22 等級8建議： 厚毛衣加棉外套

　　感冒指數

　　感冒是生活中的常見疾病，一年四季均可發生。感冒的發生是由感冒病毒引起的，目前已知的感冒病毒多達一百六十多個種、型。鼻病毒、冠狀病毒、流感病毒等是較為常見的感冒病毒。感冒病毒的傳播與繁衍及人體的免疫力狀況與天氣的變化有著較為密切的關係。

　　依據有關醫學理論及感冒發生的季節特點分析，將感冒大體分為風熱感冒（二到五月）、暑濕感冒（六到十月）和風寒感冒（十一月到次年一月）。在對感冒門診記錄及氣候資料進行分析的基礎上，建立了不同類型感冒的醫療氣象指數。

　　風熱感冒：關係較為密切的氣象條件是氣壓及相對濕度，對氣溫的變化不太敏感，好發于氣壓明顯下降及濕度較大時。

　　暑濕感冒：與氣象要素變化之間的關係較為複雜，尤其是高溫濕熱天氣，感冒發生率較高，與高溫關係較好，但與其它要素的關係不太明朗。在平均溫度在二十五度或以下時，與日溫差及相對濕度有著較好的相關關係。

　　風寒感冒：發生於冷空氣活動頻繁及寒冷的時節，發生率相對較低。但經分析，感冒在強空氣影響時及嚴寒天氣裏更加少發。相反，在冷空氣影響後的升溫過程中，容易感染感冒。

　　指數分級説明：

　　一級：較為安全，感冒較少發生；

　　二級：體質較弱的朋友請注意適當防護；

　　三級：較易感冒，體質較弱的朋友請特別加強自我保護；

　　四級：容易感冒，請您注意加強自我保護；

　　五級：極易感冒，請您和您的家人特別注意採取好防範措施。

　　晨練指數

　　人類機體對外界氣象環境的主觀感覺有別於大氣探測儀器獲取的各種氣象要素結果。晨煉指數是為了從氣象角度來評價在不同氣候條件下人的舒適感，根據人類機體與大氣環境之間的熱交換而制定的生物氣象指標。

　　人體的熱平衡機能、體溫調節、內分泌系統、消化器官等人體的生理功能受到多種氣象要素的綜合影響。例如大氣溫度、濕度、氣壓、光照、風等。實驗表明：氣溫適中時，濕度對人體的影響並不顯著。由於濕度主要影響人體的熱代謝和水鹽代謝。當氣溫較高或較低時，其波動對人體的熱平衡和溫熱感就變的非常重要。例如，氣溫在15.5C時，即使相對濕度波動達50%，對人體的影響也僅為氣溫變化1C的作用。而當溫度在21—27C時，若相對濕度改變為50%時，人體的散熱量就有明顯差異，相對濕在 30%時，人體的散熱量比相對濕度在80%時為多。而當相對濕度超過80%時，由於高溫高濕影響人體汗液的蒸發，機體的熱平衡受到破壞，因而人體會感到悶熱不適。隨著溫度的升高，這種情況將更趨明顯。當冬季的天氣陰冷潮濕時，由於空氣中相對濕度較高，身體的熱輻射被空氣中的水汽所吸收。加上衣服在潮濕的空氣中吸收水份，導熱性增大，加速了機體的散熱，使人感到寒冷不適。當氣溫低於皮膚溫度時，風能使機體散熱加快。風速每增加1米/秒，會使人感到氣溫下降了2—3C，風越大散熱越快，人就越感到寒冷不適。

　　一般而言，氣溫、氣壓、相對濕度、風速四個氣象要素對人體感覺影響最大。以該四項要素製作了晨煉指數預報系統。

　　消化道氣象指數

　　通過97年至99年連雲港市第三人民醫院門診部腸、胃炎的病例資料及相應新浦區天氣實況資料分析得出：腸、胃炎的發生或復發及加重與氣象條件有著很重要的關係，同時與氣溫和濕度具有很好的相關性。夏季是一年中的高發期，秋季是次高發期。這兩個高發期的發病機制有較大的差別，因此本文分夏、冬半年對該病例的發生進行研究。在夏半年（4月16日-10月15日），高溫高濕天氣使腸、胃功能減弱，並且極易使食物腐敗變質，這是夏半年該病高發的主要原因；而在冬半年（10月16日-4月15日），該病的發生則與濕冷天氣下人們腹部受凍有很大的關係。

　　消化道氣象指數級別説明：

　　指數值：<20 級數：一級 提示語：較為安全

　　指數值：21-40 級數：二級 提示語：不易得腸胃

　　指數值：41-60 級數：三級 提示語：較易得腸胃病請敏感人群注意腹部保熱

　　指數值：61-80 級數：四級 提示語：:容易得腸胃病，注意腹部保熱

　　指數值： >80 級數：五級 提示語：極易得腸胃病，提醒您及家人特別注意腹部保熱

　　紫外線指數

　　紫外線指數是指，當太陽在天空中的位置最高時（一般是在中午前後，即從上午十時至下午三時的時間段裏），到達地球表面的太陽光線中的紫外線輻射對人體皮膚的可能損傷程度。紫外線指數變化範圍用０－１５的數字來表示，通常，夜間的紫外線指數為０，熱帶、高原地區、晴天時的紫外線指數為１５。當紫外線指數愈高時，表示紫外線輻射對人體皮膚的紅斑損傷程度愈加劇，同樣地，紫外線指數愈高，在愈短的時間裏對皮膚的傷害也愈大。

　　紫外線指數預報是一種在日常生活中十分有用的預報，按照預報發佈的紫外線指數，就可以主動地採取一些措施，對紫外線加以預防。當然，紫外線也並不是一個十分恐懼的東西，也不要偏面地被紫外線預報所左右。

　　根據發佈的紫外線指數，既要採取有效的方法，預防過多地照射紫外線，也要在合適的時間段裏有效地利用好紫外線。在一天中紫外線照射強度並不是不變的，一天中最需要十分注意的時間是從上午十時起至下午三時左右。當然，根據天氣變化，紫外線照射量也是在變化的，所以也應該注意每天的天氣變化，並根據天氣的變化，注意在哪個時間段裏應該特別小心。

　　紫外線到達地表的量隨不同的地理位置、季節、氣候以及天氣的不同而變化。從九月一日開始，江蘇省氣象臺在“121”自動答詢電話中增開6號信箱——“健康與氣象”專欄，包括每天的的紫外線強度，以及跟健康有關的氣象知識，並隨時提供給您各與此有關的注意事項。要想知道最新的紫外線強度，並了解氣象臺為您提供的有益的忠告,請您隨時撥打121自動答詢電話。