身體還需常“充電”

------訪北京天行健身俱樂部總經理朱躍光

央視國際 2004年01月29日 13:37

　　“健身的效果不能只看減了多少體重，更重要的是整個身體素質的提高。”北京天行健身俱樂部總經理朱躍光在接受採訪時，説了這麼一句記者印象很深的話。

　　健身房，在上世紀90年代初才剛剛興起的一個朝陽産業，如今已是遍地開花了。隨著生活水平提高，肥胖、心臟病、糖尿病等現代富貴病接踵而來，健康在今天受到前所未有的重視。北京天行健身俱樂部1990年在月壇體育館正式開門納客，那時全北京市的健身場館總共不超過10家，其檔次“涇渭分明”：一類是供外賓消費的賓館飯店內設的健身房，年卡6至8千元，甚至上萬；另一類針對老百姓的大眾消費，這兩個檔次截然分開，中間檔次是個空白。而“天行”是京城填補中間檔次的第一家，主要針對寫字樓白領一族。

　　開業初期，管理者發現會員的流失率很高，他們分析、查找原因，在服務細節上狠下功夫，比如健身顧問全部聘請北體大等專業科班人士，同時完善洗浴、桑拿、空調設備，並採取對會員進行一對一輔導等，但這些措施似乎並沒有留住人氣，會員仍在流失。一個偶然的機會，讓朱躍光有機會終於解開了這個謎。

　　有位在國貿工作的女性會員，來參加俱樂部的最大目的就是為了減肥。她在練了半年之後，主動要求退會，理由很簡單：這半年她一斤都沒能減下來，她認為對她來説再花費寶貴的時間來健身已毫無意義。然而，一個月後，她主動來電話説，她決定不退會了，並説了她的另外一個理由：她所在的國貿大廈舉行爬樓梯比賽，曾經對她來説根本不可能達到的目標，在這次比賽中竟然很輕鬆便完成了！她對此很欣喜，因為她知道這是這半年來堅持健身的效果。

　　就這樣，這位退會的會員又主動回來了，而這件事對朱躍光的刺激很大，他明白了一個道理：健身意識比健身本身更重要。於是，他在俱樂部增加了一個項目——定期為會員進行體能測試。這一招果然靈驗，會員數量相對穩定，無特殊情況很少有人退會。

　　朱躍光説，很多人是為了減肥目的來健身，一旦體重沒有減下來便認為健身沒有收效，其實這是個很大的認識誤區，身體素質的提高才應該是最終目的。通過一段時間科學健身以後，體內的脂肪會慢慢變成肌肉，而肌肉的重量是大於脂肪的，因此從體重來説，有時不僅不會降，反而有可能升高，但此時身體素質卻較前大大提高了。但是，如果繼續堅持鍛鍊下去，待多餘的脂肪全部耗盡，體重一定會降下來，而此時健壯的你，一定與先前大不相同。