身體還需常“充電”
------訪北京天行健身俱樂部總經理朱躍光
央視國際 2004年01月29日 13:37
“健身的效果不能只看減了多少體重,更重要的是整個身體素質的提高。”北京天行健身俱樂部總經理朱躍光在接受採訪時,説了這麼一句記者印象很深的話。
健身房,在上世紀90年代初才剛剛興起的一個朝陽産業,如今已是遍地開花了。隨著生活水平提高,肥胖、心臟病、糖尿病等現代富貴病接踵而來,健康在今天受到前所未有的重視。北京天行健身俱樂部1990年在月壇體育館正式開門納客,那時全北京市的健身場館總共不超過10家,其檔次“涇渭分明”:一類是供外賓消費的賓館飯店內設的健身房,年卡6至8千元,甚至上萬;另一類針對老百姓的大眾消費,這兩個檔次截然分開,中間檔次是個空白。而“天行”是京城填補中間檔次的第一家,主要針對寫字樓白領一族。
開業初期,管理者發現會員的流失率很高,他們分析、查找原因,在服務細節上狠下功夫,比如健身顧問全部聘請北體大等專業科班人士,同時完善洗浴、桑拿、空調設備,並採取對會員進行一對一輔導等,但這些措施似乎並沒有留住人氣,會員仍在流失。一個偶然的機會,讓朱躍光有機會終於解開了這個謎。
有位在國貿工作的女性會員,來參加俱樂部的最大目的就是為了減肥。她在練了半年之後,主動要求退會,理由很簡單:這半年她一斤都沒能減下來,她認為對她來説再花費寶貴的時間來健身已毫無意義。然而,一個月後,她主動來電話説,她決定不退會了,並説了她的另外一個理由:她所在的國貿大廈舉行爬樓梯比賽,曾經對她來説根本不可能達到的目標,在這次比賽中竟然很輕鬆便完成了!她對此很欣喜,因為她知道這是這半年來堅持健身的效果。
就這樣,這位退會的會員又主動回來了,而這件事對朱躍光的刺激很大,他明白了一個道理:健身意識比健身本身更重要。於是,他在俱樂部增加了一個項目——定期為會員進行體能測試。這一招果然靈驗,會員數量相對穩定,無特殊情況很少有人退會。
朱躍光説,很多人是為了減肥目的來健身,一旦體重沒有減下來便認為健身沒有收效,其實這是個很大的認識誤區,身體素質的提高才應該是最終目的。通過一段時間科學健身以後,體內的脂肪會慢慢變成肌肉,而肌肉的重量是大於脂肪的,因此從體重來説,有時不僅不會降,反而有可能升高,但此時身體素質卻較前大大提高了。但是,如果繼續堅持鍛鍊下去,待多餘的脂肪全部耗盡,體重一定會降下來,而此時健壯的你,一定與先前大不相同。
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