專家提醒:女性謹防秋季抑鬱症
央視國際 2003年10月28日 10:12
近段時間,家住成都市水碾河的王先生被妻子折騰得無所適從。脾氣一向還算溫和的妻子,現在卻變得時而暴躁易怒,時而鬱鬱寡歡,無奈之下,他攜妻來到市三醫院就診。檢查結果令王先生大為驚訝:原來40歲的妻子並不像他想的是提前進入更年期,而是患了秋季抑鬱症。
記者近日從成都市幾家大醫院了解到,進入秋季以來,患上秋季抑鬱症的病人明顯增多,有的醫院一天之內有好幾起類似病例。
成都市三醫院的心理醫生告訴記者,秋季抑鬱症是指一到秋天,一些人就變得易怒、憂鬱、易疲勞、精力衰退、注意力分散等。造成此種病症的原因主要是秋天陽光照射少,導致人體生理節律紊亂和內分泌失調,因而出現情緒和精神狀態的紊亂失常。患秋季抑鬱症的以女性居多,數量是男性的4倍左右。
有關醫學專家提醒説,出現秋季抑鬱症的症狀時,首先要加強日照和光照,如果接連數天不見太陽,可以用電燈等人工光線保持屋內的光線充足。其次,在陰沉天氣下,應該適當增加糖類的攝入,增加活力。另外,還可以適當多喝些咖啡、茶等飲料,多到室外空氣清新、場地寬敞的地方進行體育活動,這些活動都能調節情緒,緩解抑鬱狀態。(完)
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