老年人如何防耳聾

央視國際 2003年09月25日 15:21

　　對老年人來説，耳聾的發生並非是人體生理功能衰退的必然表現，而是體內外各種不利因素所共同作用的結果。那麼，老年人應如何做呢？

　　1、防止噪音的損害

　　在噪音的長期刺激下，聽覺器官長時間處於興奮狀態，易於疲勞；腦血管也會因此處於痙攣狀態，致使聽覺器官及腦供血不足。長此下去，勢必會使聽覺細胞萎縮，聽力下降。

　　2、慎用耳毒性藥物

　　耳毒性抗生素如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素、新黴素等，以及其它一些藥物（阿斯匹林、速尿及奎寧等）都是易對聽力造成損害的藥物，因此，自己不可隨便濫用，必需使用時，要在醫生的指導下正確合理地體用。

　　3、注意保護耳道和鼓膜

　　不要使用火柴棒發夾等硬物挖耳道，以免造成感染損傷耳道和鼓膜，影響聽力。游泳、洗頭後要擦乾耳內積水。

　　4、戒煙戒酒

　　煙中的尼古丁中毒及慢性酒精中毒，可直接損害聽神經及神經中樞。煙酒造成的腦血管舒縮功能紊亂，可使內耳的血液供應不足，會嚴重影響聽力。

　　5、要加強體育鍛鍊

　　如堅持長跑、舞劍、打太極拳等，這些活動能加快周身血液循環，改善內耳的血液供應，保證聽覺器官處在正常的功能狀態。

　　6、合理飲食

　　老年人要少食過甜、過鹹及厚味肥膩之品，特別是要避免高脂肪、高膽固醇飲食，防止動脈硬化産生使內耳缺血，導致聽力減退。

　　7、要重視慢性疾病的治療

　　高血壓、冠心病、糖尿病、慢性支氣管炎等疾病，若不予重視，症狀得不到控制，往往會影響內耳的血液供應，造成聽細胞的損害。