別忽視了頭皮健康

央視國際 2003年09月17日 08:18

　　在20—50歲人群中有20％—30％的人存在脫髮現象。博士園毛髮研究中心總裁王朝剛認為，隨著生活水平的提高，人們對頭皮健康開始重視起來，而影響頭皮健康的兩大因素就是脫髮和頭屑。

　　從醫學角度講，脫禿髮主要有以下原因：遺傳、免疫低下、雄性激素平衡紊亂、皮脂分泌增強、頭皮乾燥、頭屑增多、頭皮細菌、真菌增殖、毛乳頭微循環障礙、毛髮生長相關酶活性異常等，這些因素使頭皮血液供應減弱、整體與特定營養供給不足，抑制營養吸收，最終導致毛囊萎縮，毛髮脫落，再生緩慢。

　　由於勞累、失眠、緊張、用腦過度等因素的影響，大腦組織所需要的營養競爭性會增加，而頭皮部血液循環中的有效營養成分就會相應減少，加之頭皮屬身體的最頂端表層，屬末梢血液循環，有效營養成分的供應相對較少，同時也是環境污染物最易沉積，紫外線損害最為嚴重之處，故可致頭髮加速脫落。

　　另外，科學技術的發展一方面推進了社會的進程，另一方面也給人們的生活帶來一些不良影響。比如我們現在吃的雞鴨魚肉、漢堡包等含有化學肥料、飼料，都屬於垃圾食品，人們需要平衡飲食。由於電腦和手機的普及，電腦、手機的輻射也可致脫髮。競爭壓力增大，也使脫髮人群大量激增。人們在護髮時，由於方式方法不對，使用産品不合格，也會損害頭皮健康。

　　王博士介紹説，正常人每天一般掉50—80根頭髮，如果超過100根，就應開始進行防治。洗頭時，最好不用淋浴，而用盆洗，這樣可根據洗髮後脫髮數量檢查自己是否脫髮。

　　1、科學洗髮。不要幹洗，也不要用指甲使勁抓撓，防止用力不均勻指甲劃傷頭皮，破壞毛囊孔。洗頭時不要用鹼性洗髮水，以免損傷發質。

　　2、合理飲食與作息。不要吃辛辣食品，要少吸煙，少飲酒，保持充足的睡眠和良好的心理狀態。

　　3、遠離致脫環境。

　　4、手術治療——毛髮移植。是一種很有效的，外科修飾的辦法。用手術的辦法將腦後面和側面的毛髮移植到頭部前面脫髮的地方，數量上不增多。王博士將其歸納為兩點：地方支援中央、合理地稀植和密植。毛髮移植雖然有效，但有局限性，像斑禿、普禿、全禿患者都不適合做毛髮移植，有的患者也懼怕手術。再就是患者在經濟上承受不起，做毛髮移植手術一般需要幾千到上萬元的花費，所以真正能夠接受毛髮移植的病人還是很小的一部分。

　　5、非手術治療。我國的中醫、中藥，對頭髮的生長有一定的療效。現在有一种先進的技術——毛囊克隆技術篩選藥物與配方，運用分子生物學方法提取天然有效成分。

　　王博士説，頭皮要接受內外環境的損傷，造成毛髮生長週期縮短。可以將脫髮看做是毛髮的衰老過程，脫髮是一個長期的過程，慢性形成的，有個慢性恢復的過程，因此治療起來也需要持續一定時間，患者在治療過程中要有耐心。

　　頭屑主要由頭屑孢子菌引起。多數人頭皮上都有頭屑孢子菌，有的不産生症狀。頭屑孢子菌受內外在因素影響，大量增殖，破壞了頭皮的正常代謝，這是頭屑産生的主要原因。身體內缺乏維生素B 12、維生素F、維生素B 6，也可造成頭屑多。

　　可以用去屑香波洗頭，抑制頭屑孢子菌的生長，達到去屑的目的。要注意挑選質量好的洗髮香波，可以天天洗頭；如果質量不好，天天洗頭反而會損害發質。

　　另外，要多補充動物肝臟、牛肉、豬肉、蛋、牛奶、花生、葵花子、胡桃、豆類、綠菜花、洋蔥、蕃茄等食物。

　　中國保健協會專家委員會副主任吳大真認為，做頭部按摩也是頭部保健一項很重要的內容。如果手法、穴位準確，每天按摩刺激頭皮，還具有健腦、提神益智、抗脫髮等作用。另外還可以用梅花針輕輕地敲打頭部的經絡和穴位，對局部的斑禿、脂溢性脫髮、少白頭有效果。對全身性的某些疾病，如頭痛以及不是由頭部引起的疾病也有效果，這種治療方法叫“下病上治”。梅花針可在藥店買到，切不可自製。頭皮保健還要因時而宜，根據不同的季節、氣候，在洗頭時可以配藥水使用。秋季氣候乾燥，頭皮及全身都較乾燥，這時，可選用一些生津潤燥的中草藥，如沙參、麥冬、桑葉熬水洗頭，洗後5分鐘再用清水沖掉。