幫助老師走出心理困境

央視國際 2003年09月16日 14:12

　　目前我國正常人群心理障礙的發生率在20％左右。然而，據國家中小學生心理健康教育課題組去年對遼寧省內168所城鄉中小學的2292名老師進行的檢測，中小學教師心理障礙發生率竟高達50％。

　　2001年5月7日，江蘇鹽城市區一位30多歲的男教師因解答不出學生的提問，竟然自殺身亡。

　　2001年7月13日，陜西一位年僅25歲的女教師因嚴重心理障礙，撇下還不到一歲的兒子服毒自殺。她在遺書中寫到：“這學期，我不知怎麼了，幹事沒有頭緒，遇事急躁，沒有教好學生，心裏很難受，感覺自己是在耽誤學生，想起這些不如死了算了，因為我始終記得一句話，誤人子弟，殺人父兄……”

　　據專家分析，以上情況並非個別現象，近年來，中小學教師已經成為心理障礙的高發人群。不久前，中國中小學生心理健康教育課題組採用SCL－90心理健康量表，由心理學專業人士對教師進行檢測。結果69％的被檢測教師自卑心態嚴重，忌妒情緒明顯，焦慮水平偏高。

　　教師産生心理障礙的原因

　　一、教育體制改革挑戰教師的心理承受力。研究表明，壓力是影響心理健康的主要因素。近兩年來，我國的教育體制正進行著全面改革，許多教師都感到了前所未有的壓力，一些心理比較脆弱的教師往往因壓力過度導致心理障礙。

　　二、職業的特殊性決定了教師心理負擔常常超負荷。從社會心理學的角度來看，教師扮演著為人師表的角色，職業的神聖感在客觀上迫使教師不得不掩蓋自己的喜怒哀樂。同時，社會對教師的期望值也越來越高，不少教師不堪重負。

　　三、緣于傳統觀念和社會現實之間的衝突。隨著社會轉型以及教師工資待遇、社會地位等方面的提高，一些教師反而不適應，出現孤獨、無助、焦慮、自卑等不良心理。

　　業內人士認為，解決教師的心理健康問題，應該從源頭抓起。教師的心理問題某種意義上是社會問題在教師身上的反應，因此，要多方面為教師創造寬鬆、愉快的工作環境和生活環境，全面啟動教師心理健康教育社會工程，把心理健康教育納入學校考核項目和繼續教育的內容。開展教師心理諮詢，為教師緩解壓力。

　　 教師怎樣進行心理保健

　　一是要認識自己，悅納自己。認識自己，就是對自己有一個正確的評價，既要看到社會對教師的尊重，認清自己的社會責任，努力儘自己的職責，又不作繭自縛。不必因一點點的失誤耿耿於懷、求全自責，從而增加焦慮。應接受現實中的自我，明白“金無足赤，人無完人”，選擇適當的目標，逐漸完善自我。同時，還應欣然接納自己，保持愉快的心情。

　　二是要面對現實，淡泊寧靜。要為自己創造良好的工作條件，充分發揮聰明才智。要正確認識教師的職業特點，具有甘為人梯的精神。努力工作但不苛求至善盡美，不為力所不及的事懊惱，不為功名利祿所累，以達觀的態度對待生活中的一切。

　　三是要樂於交往，融洽關係。良好的人際關係能增進友誼，保持心理平衡，促進身心健康。教師可以向親友傾訴自己的喜怒哀樂，交流感情，緩解和消除緊張心理。

　　（朱本浩）