幫助老師走出心理困境
央視國際 2003年09月16日 14:12
目前我國正常人群心理障礙的發生率在20%左右。然而,據國家中小學生心理健康教育課題組去年對遼寧省內168所城鄉中小學的2292名老師進行的檢測,中小學教師心理障礙發生率竟高達50%。
2001年5月7日,江蘇鹽城市區一位30多歲的男教師因解答不出學生的提問,竟然自殺身亡。
2001年7月13日,陜西一位年僅25歲的女教師因嚴重心理障礙,撇下還不到一歲的兒子服毒自殺。她在遺書中寫到:“這學期,我不知怎麼了,幹事沒有頭緒,遇事急躁,沒有教好學生,心裏很難受,感覺自己是在耽誤學生,想起這些不如死了算了,因為我始終記得一句話,誤人子弟,殺人父兄……”
據專家分析,以上情況並非個別現象,近年來,中小學教師已經成為心理障礙的高發人群。不久前,中國中小學生心理健康教育課題組採用SCL-90心理健康量表,由心理學專業人士對教師進行檢測。結果69%的被檢測教師自卑心態嚴重,忌妒情緒明顯,焦慮水平偏高。
教師産生心理障礙的原因
一、教育體制改革挑戰教師的心理承受力。研究表明,壓力是影響心理健康的主要因素。近兩年來,我國的教育體制正進行著全面改革,許多教師都感到了前所未有的壓力,一些心理比較脆弱的教師往往因壓力過度導致心理障礙。
二、職業的特殊性決定了教師心理負擔常常超負荷。從社會心理學的角度來看,教師扮演著為人師表的角色,職業的神聖感在客觀上迫使教師不得不掩蓋自己的喜怒哀樂。同時,社會對教師的期望值也越來越高,不少教師不堪重負。
三、緣于傳統觀念和社會現實之間的衝突。隨著社會轉型以及教師工資待遇、社會地位等方面的提高,一些教師反而不適應,出現孤獨、無助、焦慮、自卑等不良心理。
業內人士認為,解決教師的心理健康問題,應該從源頭抓起。教師的心理問題某種意義上是社會問題在教師身上的反應,因此,要多方面為教師創造寬鬆、愉快的工作環境和生活環境,全面啟動教師心理健康教育社會工程,把心理健康教育納入學校考核項目和繼續教育的內容。開展教師心理諮詢,為教師緩解壓力。
教師怎樣進行心理保健
一是要認識自己,悅納自己。認識自己,就是對自己有一個正確的評價,既要看到社會對教師的尊重,認清自己的社會責任,努力儘自己的職責,又不作繭自縛。不必因一點點的失誤耿耿於懷、求全自責,從而增加焦慮。應接受現實中的自我,明白“金無足赤,人無完人”,選擇適當的目標,逐漸完善自我。同時,還應欣然接納自己,保持愉快的心情。
二是要面對現實,淡泊寧靜。要為自己創造良好的工作條件,充分發揮聰明才智。要正確認識教師的職業特點,具有甘為人梯的精神。努力工作但不苛求至善盡美,不為力所不及的事懊惱,不為功名利祿所累,以達觀的態度對待生活中的一切。
三是要樂於交往,融洽關係。良好的人際關係能增進友誼,保持心理平衡,促進身心健康。教師可以向親友傾訴自己的喜怒哀樂,交流感情,緩解和消除緊張心理。
(朱本浩)
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