西藏的陽光
從高原上下來，除了那滿身的塵土、內心的一份感動外，就是這西藏的陽光留在臉龐上的印記了。
因為時間短的緣故，這印記只是淺淺的侵入了表皮。淡淡的黑中泛著微黃，絕不是病中之人的那種蠟黃，而是充滿生機的如太陽余暉般的...。我清楚，這只是短暫的，總有一天它會淡化而褪盡。但欣慰的是我曾經擁有了這份印記！一份高原陽光的恩惠。自己無法看見自己的面容，只有在鏡子跟前或從朋友們驚訝的表情中才能讀懂那高原的陽光，才能體會那溫暖！
西藏的陽光熱情而奔放，充實而豐厚！仿佛只要抓住一絲機會就要給你全身心的擁抱。讓外來的人感覺到了高原的溫情，陽光下忘卻了孤獨！這陽光著實令人無法抗拒，使在高原上旅行的人無處躲藏，只能選擇接納她。你根本不用去刻意逃避這高原所賜給你的那份獨特的禮物！也不必太在乎那強烈的紫外線會帶給你傷害！因為傷害的背後你會感覺到巨大的幸福，就是那種讓你整個的心靈沐浴在燦爛陽光裏的喜悅！
來高原的人應該學會包容--包容那高原所帶給你的不安：缺氧、路況差、交通不便和不了解的宗教信仰等等。可這也許正是你來高原的原因之一，領略自然的同時也挑戰自我！
去吧，去那離太陽最近的地方！你會比別人更多的享受溫暖！
高原的風
剛到高原，因為被獨特的景致吸引，竟然忽略了風的存在！直到看見藍天白雲下飄蕩的經幡，才感覺到了高原有風！
於是在後來的日子裏，在山口、祭臺、屋頂、河岸邊...，這種代表人的氣數和命運的彩色布條隨處可見。在風的引導下伸展開來，似乎在向上蒼祈禱的同時也點綴著高原的每個角落！構成了一道道亮麗的高原風景。實實在在的，讓你每到一地都要努力把它納入眼簾，看不見的時候會有些不安...
領略高原的風，最深的印像是在去珠峰的路上，車要經過海拔5220米的嘉措拉山。那輛豐田62停靠在山口一片經幡面前，山口靜寂無聲。只有路過的行人摞放的瑪尼堆在默默的面對早已褪了色的經幡！剛一邁出車門，突然間有種徹骨的涼意浸透全身，陽光下的我居然感覺到了冷！放眼四週，滿目是連綿的雪山，在陽光的映射下發出奪目的寒光。可我知道讓我感覺冷的並不是那片白，而是高原的風！由於高原的空氣稀薄，氣體流動很少。這高原的風顯得平和而安詳，一點也不張揚！但卻使人在風中感觸到了一絲堅韌和冷酷！
繁華的都市裏，高樓林立，風要想通過，必要傾力而行！而在這空曠的高原上，風很自在！風中無所顧忌的、隨心所欲的飄散著高原那古樸的氣息，讓人癡迷，使人陶醉！
人在高原旅行時，坐在車內，沒有風，只有聲！可當你下了車，離開那狹小的空間時，沒有了聲，卻感觸到了風！
很喜歡那種靜謐的只有風的感覺！
高原的月夜
沒能在中秋的時候去西藏，沒能感受高原那月圓時分，的確有些遺憾！那一定是個有著許多美好夢幻的夜！
"在東方高高的山尖/每當一輪明月升起之時/那瑪吉阿米的笑臉/冉冉浮現在我的心田"。這是三百年前達賴六世倉央嘉措寫給夢中情人的一首詩。這詩是倉央嘉措面對著天邊那高懸的月亮寫下的。在高原清冷的月夜中，這位才華橫溢的最具反叛性格的年輕人傾訴了對情人的思念，對愛的執著！當時的月光如水一般清亮、透徹，均勻地灑向了高原。寺廟的屋頂、聖潔的雪山、靜默的聖湖、五色的經幡...都在月色籠罩下散發出銀灰色的迷人的光彩，沁人心脾！
我沒感觸到，所以只能幻想著：在一個灑滿月光的夜晚，坐在布達拉的廣場上，坐在充滿靈氣的神山、聖湖邊；也或站立在荒涼的扎達土林和只剩殘岩斷壁的古格遺址前，獨自面對黑暗中的那輪清月。品味早已成煙的往事，諦聽風中的傳説！此時此刻，那站著或坐著的我只不過是一具沒有了靈魂、沒有了思想的軀體而已，那心靈一定融入了月光的懷抱！
城裏的月光把夢照亮！可這高原的月夜會把心點亮！
拉薩的雨
記得離別拉薩的最後時光，每天都有雨！
陌生而又熟悉的朋友已離我遠去--各奔東西。不過此時有雨相伴、有雨相送也是緣分！很喜歡拉薩的雨和雨中的布達拉！
生活在南方，江南四月的煙雨和七八月間的梅雨時節帶給人一種纏綿的感覺，仿佛歲月真的如雨！
臨走前的晚上，一個人坐在北京東路上那不知名的小飯館裏。喝著甘醇的青稞酒，望著門外的雨和雨中穿行的人們，忽然有種"相見時難別亦難"的思緒涌入酒中，直至心底...。頓感酒裏平添了份苦澀的滋味！
也許是海拔高的緣故，拉薩的雨明快而有力，簡潔而灑脫！其間蘊涵著高原的風格。
和飯館老闆道別時腳步有些飄浮，可清醒時卻已站定在布達拉宮的廣場上了！雨中的布達拉更顯沉寂，黑暗裏那巨大的輪廓略顯凝重！千年多歷史的布達拉飽嘗滄桑，歷經風雨依然挺立！西藏不僅是旅行的人放鬆身心的地方，還是心靈與自然交流的天堂，更是人類靈魂的故鄉！在西藏，我感受過高原的陽光，觸摸過高原的風，又享受了高原的雨，我真的很滿足！
在雨中，拉薩乃至整個西藏孕育著新的陽光新的氣息！只有經過風雨的洗禮，才能感到光明的可貴，才更加珍惜陽光的溫暖！
離開了拉薩，感謝高原的雨！來西藏的旅行者大多看重藍天白雲、神山聖湖和永遠飄揚的經幡。
記得有緣的話別忘了感受一下拉薩的雨！
高原的音樂
在家時常聽鄧麗君的歌。聽那份恒久的溫柔，感覺那永遠的懷念！
印象中鄧麗君沒來過西藏，我也從未想過今生能在這荒漠的高原上，在不經意的時刻聆聽到她的纏綿！
歌聲是從乘坐的那輛越野車的卡座裏發出的。司機叫"米瑪"，地地道道的藏族同胞。他告訴我這歌聲陪伴他駕車奔馳在高原上多年了...。因為地域、文化的差異，我不清楚他聽歌時的感受，或許是他常年面對這高原"冷酷"的外表，內心需要一份"溫情"來平衡吧！在他的口中我了解到了鄧麗君的歌已經在這片高原上吟唱好久了，高原也需這份溫柔！一路上，我們聽"在水一方"，聽"千言萬語"，聽...。此刻這娓娓動聽的歌與車窗外那粗獷的線條形成了強烈的對比。這對比，使人的心靈感受到了莫名的震撼！音樂，是任何地方都可以理解的真正的普遍性語言！這柔美的歌與那輪廓分明的高地在相互襯托，音樂和自然相互彌合，二者交融在一起，直達人的心靈。迫不及待的、不加修飾的在傾訴著！給處在中間的我一種最真最純的感動！
我喜歡在高原的每點每滴的感受！相信的話，你在去高原前應該在你的背囊裏裝入喜愛的歌，在最後一片凈土上去聽你從未有過的感動！去品味高原的音樂！
高原的路
世上本沒有路，走的人多了也就成了路！
一百二十萬平方公里的西藏土地上，路也正是這樣走出來的！從上古之初走到了松讚幹布時的吐蕃王朝，走到了二十一世紀的今天，還將繼續的走向遙遠的未來！那路上，記載了世間的冷暖，見證了時代的變遷！
高原的路，平淡而漫長，默默地注視著上蒼，無言的伸向遠方。並不斷的折疊，展開，直至天邊與低垂的藍天白雲相擁，似乎在傾訴著一份辛酸或一份喜悅。當你試圖靠近聆聽時，它們卻分開了...。高原的路，崎嶇而坎坷，每段路上都埋藏著一個故事，每個故事裏都有一段讓人心痛的歷史！
上了年紀的老人們應該不會忘記在藏東地帶的那片茫茫森林中，綿延盤旋的那條古道吧！開始時馬幫們通過它把雲南的茶傳入吐蕃，所以叫它"茶馬古道"。後來漸漸演變成了雪域與中原進行文化、宗教、政治、商品的互相交流的古道！那古道上悠揚的馬蹄聲和著沉重的腳步聲至今仍在那林間回蕩。古道的險境，使人難忘，令多少馬幫魂斷此間，永無休止地與古道相伴...！鈴聲響起時，又給人們帶來了無盡的希望和快樂！殘留在古道上的那深深的馬蹄印圈住了一個又一個蒼老的回憶和淒涼的傳説！永遠也抹不平了...！這就是那個時期高原的路！
你踏上高原的路，或許就成了高原上的人。一切會讓你新奇，令你感動！跟著它，你會去抱珠穆朗瑪；走過它，你會面對曾經輝煌過的古格王朝；你疲憊時，它會引導你走向聖湖，洗去你滿身的塵土...。你如果還不知什麼是路，當你走過西藏，走過高原時，你就會對路的概唸有了新的理解！
但走高原的路時，你需要與虔誠、與信念同行！
高原的雲
在高原旅行的途中，基本上腳步是追隨著那片片白雲，目光也遊弋在那湛藍和純白的分界線上。
真的很想尋覓到她們之間的交點、找到白雲融化在藍色裏片刻的感動。
在高原上，這藍與白是永遠的相擁，恒久的相戀，翱翔的雪山之鷹點綴其間，為她們祝福、也為她們祈禱。世態的炎涼、歷史的變遷盡收眼底；美麗的傳説、動人的故事也在懷抱中流淌；感動了，會將雨水化為風中的眼淚灑落下來，點點滴滴，滋潤著高原的每個角落；無奈中，會傾吐出片片雪花，只到把所有淒涼深深埋藏。
高原的雲出落的纖塵不染，清秀而溫存，顯露出無限的生機。藍天下，形態各異的雲彩猶如美麗的花瓣由近而遠的慢慢散落在天的盡頭，如浮雕般的懸挂在這一百二十萬平方公里的大地上，靜寂的俯瞰著其間的一山一水、一草一木；默默地呵護著生活在這荒涼地表的祖祖輩輩....。雲端裏掩藏著一部古老而厚重的歷史畫卷，伴隨著年輪，將那低垂的雲壓抑的更底，將那碧藍的天映襯的更藍...。
渴望著能有一天去到雲端的背後看看這畫卷的色彩，看看其中描繪了多少人間冷暖。
走在這高原上，總是見到不遠處觸手可及的美麗的雲，很想上前去聽聽雲的低吟；去看那雲的背後是不是有天使在歌唱，去見識一下她的面容是否美麗依然。可那飄浮著的雲，似乎懂得凡人的願望，領著人們的步伐又舒緩的向前伸展：等你站在了天堂，再來感受我的溫暖！
高原的夜
高原的夜幕來得很遲。
也許是因為心存一份對陽光的眷戀，對藍天的嚮往....。所以這濃濃的夜過了很久才降臨這青藏高原之上，覆蓋在河谷、冰川之間；籠罩住這片荒涼但血脈中卻流淌著上古文明氣息的土地。高原的夜深沉、寧靜而溫柔。
近兩千公里的漫漫青藏線上，走過了陽光；走過了荒蕪；也伴隨著那悄無聲息的靜靜的夜。
高原的夜色中/一切生靈都沉入了夢鄉/只有那無名的花兒仍在綻放/所有的光彩都被夜色掩藏/只是那空氣中還在回蕩著醉人的芳香....。
高原的夜色，星光點點....。家鄉的星空在這山間被無盡的放大，拉近；夜色中，心靈和星星對話。
仰首高原的星夜，感動在剎那間被這夜幕收藏，夜風中飄散在空蕩蕩的高原中；這時的我很想看到一顆流星，讓它帶去我的靈魂，墜落在遙遠的異鄉土地上....；也真的願變成一顆流星，燃燒自己時留下一份對高原永恒的依戀。
高原的夜色裏有著對光明的期盼；有著對藍天的渴望；也珍藏著對白雲的思念。
高原的夜空裏包含著無窮的寬厚與仁慈。夜色中；感觸著喜瑪拉雅吹來的風，聆聽著雅魯藏布江歡樂的歌唱。
高原的夜色，只有無盡的愛在永遠的流傳。
高原的藍
在高原上，藍色似乎是註定要存在的....
夏天，對高原來説是一個黃金季節。藍色佔據了天空、湖泊，還有碧綠草地上盛開著的藍藍的小野花。
“藍色是憂鬱的”，可在高原的懷抱中，藍色卻是澄靜的、純粹的，讓人沒有絲毫雜念。
空曠寧靜的草地上，偶爾飄過一曲放牧人的輕吟，那歌聲在夏日的風中飄浮在天與“海子”之間，輕盈地掠過那藍藍的花兒和嫩綠的草原，仿佛“恩雅”的那首《加勒比海藍》一般讓人如夢如幻：
...
如你所知，
世界不停地轉，
他們説高高在上的天空，
是加勒比海藍...
我沒見過加勒比海，但這位愛爾蘭歌手如果在盛夏的草地上面對這片另一種風格的藍，可能會演繹出更動人的歌。
春天是孕育和希望的季節，藍色也在積聚著能量，在夏季到來的高原上綻放她迷人的魅力。
盤旋在高原上空的雄鷹/輕快地滑過這片藍.../行路的人呵/打點你的行裝/獨自走向夢中的天堂/在鋪滿綠的草甸上/去感觸無名花兒的芬芳/陽光下/用淚水為她澆灌/用心靈為她企盼.../只到我整個胸膛/都盛滿這片藍/這是我的藍/這就是愛人的化身...。
高原的湖泊
高原上的湖泊似乎真是來自天堂。
湖泊遍佈高原的每個地區，而且基本上都被當地藏民視為是聖靈居住的地方。如果你不知道信仰的力量到底有多大，那麼你去了西藏後就可以感觸到了。他們會虔誠地用腳步去丈量聖湖的周長，一天乃至十多天....，面對聖湖在心裏重復著説了上千遍的祝願和祈禱。
高原的湖水大多是由高山上的雪水融入而成，所以異乎尋常地清亮純凈，如碧玉般的鑲嵌在雪山懷抱中。高原上最著名的三大聖湖，以“納木措”的海拔為最高，“納木措”的蒙古語稱她為“騰格裏湖”，是“天湖”的意思。藏北第一高峰的“念青唐古拉”就座落在湖的南面，它們是傳説中的一對永恒的戀人。蔚藍的天空下，潔白的雪峰倒映在寧靜寬廣的湖面，美麗的讓人如癡如醉。當你走進湖邊，面對湖水，你會忘掉一切雜念；你會屏住呼吸，生怕這氣息會打饒湖面的靜寂——就像去看望初生的嬰兒一般。
納木措在藏民的心目中地位很神聖。
每當藏曆羊年，這湖邊都要舉辦轉湖節。據説：“拉日恰”是湖的頭，果熱協波是湖的腳，轉的“江旁垂果堅”時要洗頭、洗臉、喝神水；到“嘎日納木”時要堆石子、獻哈達....。
高原的每個湖泊旁總會有五色的經幡飄蕩在風中，你也總能看見堆在湖邊的瑪尼堆；轉湖的人們總會躍入你的眼簾；你也總會留下一份感動，因為無論你來時的心中多累多苦，當你離開這片湖泊時，你的心中將會裝滿了一份碧藍與清澈。
聽聽齊秦的“一面湖水”，也許這就是説的高原的湖泊：
有人説 高山上的湖水
是躺在地球表面上的一顆眼淚.....!
高原的女人
初到這高原，一切都是那麼的新奇、那樣的快樂。可內心裏總感覺女人和高原理論上是不能融為一體的。不為別的原因，只是因為這份荒涼貧瘠的土地和稀薄的空氣。
有人説：女人如水。
如果你走在高地上，見到天地間的一池湖水時，你會何等的欣喜與快樂。高原的女人真的就如同這池湖水靜默的點綴在這片硬朗的大地上。
因為海拔高，多日照的緣故，高原的女人膚色顯得黑紅而略見粗糙，全然沒有江南女子的那份秀美與靈氣，卻多了份陽光所賜予的純樸；她們用高原最古老的色彩（藏紅、藏黃、黑）去包裹自己的身軀，雖然比不上都市女孩子擁有的新潮與光彩，但懷舊與平淡中帶來的感動卻躍入眼簾；她們渾身上下那五彩的藏飾品裏充滿了一個民族的風情，洋溢著藏族女子特有的情懷....，這些和那湛藍的天、純白的雲達到了完美的和諧。
在後藏的扎什倫布寺曾感受過藏族女子勞作時所帶來的最純最真的歌聲。歌聲是那種無伴奏的、發自內心的。藍天、白雲、寺廟和飄舞的經幡是她們表演的舞臺，起先是一人先唱起來，慢慢的變為大家的合聲，歌聲極具穿透力，一種只有在CD中聽到的亮麗的女聲直扣心房，如“阿姐鼓”、似“青藏高原”....。歌聲低吟時如潺潺的溪流，音調升高時卻將你的心帶向高高的藍天。這是西藏的音樂，沒有修飾，毫不嬌媚。歌聲蘊涵西藏千年的文化，歌聲中流淌著千年的傳奇和故事。
在西藏，只要你細心去觀察，高原的女人如同高原的景色一樣讓你欣喜。
高原的女人/如一首歌/在荒涼的土地上/詮釋著自己的靈魂....
高原的女人/像一首詩/在風馬經幡的引導下/默默乞求輪迴到天堂....
高原的孩子
高原的孩子，留給我印象最深的就是他們的那雙眼睛.....
那雙清亮、透徹、充滿渴望的眼神中，藏著純樸與善良。
來高原前，就在行囊裏準備了好多支筆，去送給這些遠離城市的高原上的孩子們。沒想過得到他們的任何感激，只想希望他們能擁有一份被愛過的瞬間。
高原的孩子，快樂時真像高原上奔跑的生靈。他們的心被這高原上的一草一木、一山一水所牽掛著，無憂無慮的，很是讓人羨慕....。漫山遍野的牛、羊群中，你可以見到他們幼小的身影；藍天白雲的下邊，你會聽見他們純真的笑聲。
高原的孩子，憂傷時也能讓你心碎。讓你想起都市學堂裏的潔凈與溫馨、想起那正在公園裏玩耍的自己的孩子....。高原的孩子靜寂的望著遠道而來的客人，雙眸中流露出的神情會令你有種淡淡的酸楚與惆悵：他們和自己的孩子，同在藍天下，也同在這片深深依戀著的土地上，可他們....。
也許他們沒有過多的奢望，這平淡、寂寞將永遠的與他們幼小的心靈相依相伴；也許他們的一生會長久的留在這高原的懷抱中--只到去天堂感受天使的愛撫。如果在天堂裏讓他們去選擇輪迴的方向，我想，這高原還是他們心之所向的地方。
如果真有來世，我也會永恒的停留在這片荒涼的土地上，與風雨、與日月相伴。
高原上的孩子,讓我感動的還是他們那明亮、透徹的雙眸.....
高原的孩子眼睛真的會説話。
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責編：陳玥