考前準備十項注意

央視國際 2003年06月05日 11:40

　　嘉 賓： 尹宗禹 原北京市西城區教研中心主任

　　付 奇 北京鐵路二中高三英語教師

　　主持人勝春：親愛的觀眾朋友大家好，歡迎各位收看《當代教育》的系列節目《高考大諮詢》，我是勝春。離高考的日子是越來越近的了，很多學校在這個考前一週的時候，學生都是放假回家，回去梳理一下自己的心情，梳理一下自己所學的東西，然後就是應考了。但是很多學生有這樣一種反映，越是到了這個時候，反而不會復習了，我不知道兩位老師是否也遇到這樣的情況？

　　尹宗禹：這個現象很正常，就是臨考前一週學校放假，這是我們多年採取的一種辦法，給學生一種獨立的時間，讓他自己針對自己的問題，加強復習的針對性去復習。應該説這個時間很寶貴，但是相當一部分考生不會用這段時間，不知道這一段時間要做什麼？這是非常遺憾的。

　　主持人勝春：這幾天從你們的經驗來講，應該做點什麼？

　　尹宗禹：我給你講一件事情，我不知道你養過蠶沒有。蠶吃桑葉，吃到一定程度以後，它要吐絲。在吃桑葉和吐絲之間它有一個停食階段，他要把肚子裏的桑葉變成一根不斷的絲吐出來，這個就叫停食。其實高考之前就是這樣一段停食，準備吐絲，從量變到質變的過程。你看那個三年的學習、幾個月的復習，大量知識的積累，應該説他們吸進了不少的東西，但是高考的時候，就像這個蠶開始吐出這個不斷的絲一樣。這一段時間我覺得有幾個問題，得引起考生的注意。一個呢就是説，不要做太多的東西了。現在很多孩子就是以練代替復習的這是很可惜的，時間多寶貴，一模卷子，二模卷子，北京的、上海的拿來做，整天就把自己的埋在題海裏邊，這不是復習。而且這一段寶貴時間不能這麼做。因為什麼呢？會作的題反復的重復，它容易使人的智力降到最低點。不斷重復的本身你的智力在不斷地降低，所以我特別反對在這一段考試之前左右的時間埋在題海裏面。老做那些會做的題，智力不斷地下降，但是高考是難度的考試，有些題是很難，老做老不會，自己的信心一次一次受打擊，這也是個問題，所以高考之前要避免埋入題海。

　　主持人勝春：可能很多老師和家長也都在不停的告誡他們説少做題，多清凈一下，但是好多學生心理還是放不下，覺得我還是應該看看書，那我們應該看什麼？

　　付 奇：我覺得應該首先給自己定一個計劃，一個合理的學習計劃。比如説每天這六科我都要復習什麼內容、復習多長時間，而不要像剛才尹主任説在那兒盲目地做題。比如説我在背著語文的古文，然後我忽然想起有一道數學題還不會做，又去做數學題，做著做著數學，我有一個英語單詞不會，又去查字典，這樣心理上也會給自己造成混亂，而且學習效率也比較低。所以應該先去看看原來老師講過的內容，先把這些知識掌握了真正是自己學會了，然後再去看其他的東西。

　　主持人勝春：我們在採訪很多嘉賓的時候，他們都提到考前看《考試説明》的重要性，這時候我們是不是再有必要去看一下《考試説明》呢？

　　尹宗禹：太有必要了，特別是考前這一段時間。我有一個想法，就是考前有一個復習指導思想，這個指導思想就是回歸提高四個字。所謂回歸就是回歸到《考試説明》上來，認認真真地研讀《考試説明》，通過《考試説明》梳理學科知識的網絡，熟悉題型，找到中檔題、難題、容易題的感覺，我覺得這個事情是第一位重要的。

　　付 奇： 但是我們有些同學可能也不太會看《考試説明》。這個時候我覺得，這時候可以問問老師，看看具體針對我個人來説，因為老師畢竟比較了解自己的學生，針對我，我應該去具體看一些什麼東西，還需要復習什麼？

　　主持人勝春：我在採訪往屆考生的時候，有很多人會遇到這樣的情況，梳理自己所學的內容，突然間發現了一個問題，是他這個學習當中一個空白，然後這個時候他會非常混亂，遇到這樣的時候，應該怎麼辦呢？

　　尹宗禹：這都是非常正常的現象，就是在這一段時間裏邊，他正在一個提升、轉化的過程當中，就是説他已經儲備得很多了。所以這個時候我倒覺得不要東抓一把西抓一把，我非常同意付老師的意見，這個時候應該梳理什麼呢？你過去的一模、二模練習當中你犯的錯誤是什麼？為什麼會犯這個錯誤？你比如有的題不會做，是因為基礎知識不紮實，是因為審題、是因為運算還是因為心慌。你總結出來把錯誤找出來，把錯誤的原因找出來，在高考過程當中，千萬不能犯這樣一個錯誤。就是以前犯過的錯誤，再犯，這是高考當中的一大忌。如果這個問題得到解決，這個得分率會很快地得到提高，

　　付 奇：像剛才説的那個，有些同學總是喜歡做新題，他總覺得新題可以檢驗我的實際水平看有沒有提高。其實像尹主任説的那個整理錯誤非常的重要，如果我們把以前的錯誤真正的搞明白了，聽懂了，而不是説像平常課堂上老師教你才明白，我自己如果能夠消化了。那麼做新題的時候我想錯誤率會降低的，而且我覺得同學們還應該注意就是説合理安排好自己的時間之後，一定要注意勞逸結合，不要在這段時間內給自己的壓力太大。早晨該比如説出去鍛鍊鍛鍊，聽聽音樂，晚上出去散步、這些都是可以的。

　　主持人勝春：那麼説到這兒，我們應該説一説，考生在考前的一些物質準備了。您覺得在物質方面，這個考生還要準備哪些東西呢？

　　付 奇：首先肯定是要準備好你的准考證和文具，這個是一定的。我們考試都有專門的考試專用袋是一個透明的塑料袋。所以頭一天晚上，你就把你的准考證放到透明的袋子裏去，然後放上相應的文具，比如説鉛筆、我覺得鉛筆最好帶兩支。像橡皮、尺子會不會理科有需要作圖的工具自己都要想清楚，帶圓珠筆、什麼鉛筆或者鋼筆這樣的。但是我提醒同學們注意什麼，就是你的圓珠筆和鋼筆不要用新的，因為新的你不知道它的出水的流暢程度怎麼樣，還是用你習慣了的筆。要準備好這些東西，把他放在一個必須明顯的位置上，第二天早晨吃完飯拿起來就走，不要早晨起來先找，這都會給自己帶來慌亂。

　　尹宗禹：每天晚上考完試回來這些東西，也要整理好放在一個地方，上午考完了放在一個地方，下午走的時候還拿走，不要到時候上午考完了又抽出來，下午走的時候再現裝。丟三落四，這些東西永遠放在這個袋裏。

　　主持人勝春：每年在高考前幾天的時候，老師也都佈置給學生一個任務，就是一定要摸清考場的路線，這個考場咱們應該注意什麼呢？

　　尹宗禹：看考場是進考場之前一個很重要的工作程序，一般的來講，你像我們都是集中考點，就是跨校考試，到另外一所學校去，就是你從家裏到這個學校應該走哪條路線，這是第一，要搞清楚。這條路線需要多長時間，交通工具是什麼？特別是自己騎車的，這個車一定要準備好，你不要到了頭天晚上沒做準備，第二天早晨一看車帶癟了，先打氣，然後騎起來又是很著急。第一容易出事故，第二就是大汗淋漓，進入考場實際上是佔用了你答題時間，所以事先看一下考場，明確路線，掌握時間，交通工具一定要準備好，這些是非常重要的，保證考試能夠按正常的狀態進行。

　　主持人勝春：其實這也是考前的一道題，也是必修一道題，應該把這個時間計算出來，到底這個時間平均用多長，怎麼走這個線路更捷徑。

　　付 奇：最好提前半個小時就到考場，因為本身入考場就要提前的，

　　尹宗禹：另外如果不是太遠的話，我是主張學生徒步，這種徒步對於心態的調整對於鍛鍊是有很好的調整的。徒步走過去是非常有好處的，可以徒步走過去就行。

　　主持人勝春：考前這兩天我們也蒐集了一些學生家長，學生本身的一些想法，他們問這樣的問題，考試的時候，我該穿什麼樣的衣服好，兩位老師覺得穿什麼衣服好？

　　付 奇：考試的時候穿什麼樣的衣服，我覺得一個是穿比較舒適的衣服，千萬不要穿新衣服。穿比較寬鬆的衣服。因為夏天比較熱，尤其像女同學不要穿緊身的尼龍的那樣質地衣服，會刺激皮膚。

　　尹宗禹：舒適一點的。

　　付 奇：舒服一點的，還有一個是什麼呢，穿自己比較喜歡的衣服，這個衣服穿上以後能給自己帶來自信心的衣服。

　　尹宗禹：這個很重要，這個非常好。

　　付 奇：我給你舉的例子，我有一個學生就是，一個男同學，成年的同學，有一次穿了很新的T恤，非常精神，然後呢，他來辦公室問問題，小夥子穿這衣服挺精神，他特高興。然後後來我就發現，他老穿那件衣服，家長也説，這個孩子特別愛穿那件衣服，尤其是每次考試的時候，他肯定要穿那件衣服，因為他覺得那件衣服給我帶來自信了。

　　主持人勝春：帶來自信、帶來信心、甚至是帶來運氣。

　　付 奇：對，所以同學們可以穿自己喜歡的衣服，有自信的衣服，而且一定要保障舒適。

　　主持人勝春：還有這樣的問題，這是家長問的，説考試這兩天，家長應該怎麼跟孩子配合，該不該送孩子去考場，咱們也給出出主意？

　　尹宗禹：保持平常的狀態是最好的，送還是不送的問題，也視情況而定。

　　付 奇：有的孩子可能願意家長送，他覺得家長跟我一塊兒心裏踏實，那家長肯定是要去的。但是有的孩子獨立性都比較強，他已經很成熟了，不希望大人陪在我身邊，好像顯得我很不懂事的樣子，這個時候家長千萬不要再跟著去了，反而會給孩子造成緊張的心理。有一次我監考，在一個學校，學生進了考場以後，因為學生是提前進考場的，然後學校的大鐵門就關上了，我在的那個考場，正好從窗戶看出去可以看到那個考場的鐵門，然後我看到學生進去以後，鈴一響所有的家長都擁上去就扒著鐵門往裏看，這是學生沒看見，我看見了我都覺得緊張。如果學生要是看見了，你可以想象會給學生造成多大的心裏負擔，所以家長千萬不要特別緊張，相信您的孩子。

　　主持人勝春：説到這兒其實作為一個高考的考生來講，從小學到初中到高中，可以説經歷了無數次的考試，這裡邊有成功的、也有失敗的，這個時候不妨也總結一下經驗。到了高考很多人都很看中，我們考了那麼多試，這次應該是盡可能增大它的成功率，那麼在考場上，作為我們這個考生來講，這個時候這幾天了，還應該想一些什麼？做哪些準備？

　　尹宗禹：我覺得有這麼幾個問題，就是説你要實現自己的高考目標，我覺得有三個要素非常重要。三要素裏面除了知識和能力的一要素作用以外，還有第二個要素就是心理要素，心理要素作為整個實現高考目標的基礎，你看各種競技活動現在都有心理教練，競技前調試心理非常重要。這是一塊，還有一塊就叫做考試技巧或者叫做考試方法，我叫它應試策略，就是你要會答題，你要知道高考是怎麼回事。

　　主持人勝春：很多考生都説，考試的時候一旦遇到簡單的題的時候，有的考生他們形容説狂喜不已，覺得太簡單了非常興奮地在答。突然碰到一個難題的時候，就開始躊躇不前了，就不知道該怎麼辦了，這個在考場上考生應該怎麼調試這個心理？

　　尹宗禹：在《考試説明》裏，分容易題、中檔題和難題，比例是2：6：2，有的是3：5：2。甭管哪種提法，中低檔題佔全卷的80％，750分的八成就是600分。每年學生考完試卷我們都做試卷分析，就把學生的卷子拿來分析。分析的結果我們發現真正拉開學生檔次的不是難題，是中低檔題。就是600分之內把學生拉開了，所以我倒覺得有些難題不會做是很正常的。不是每一道題都是給每一個考生預備的。有的題是給考清華北大的人預備的。

　　付 奇：所以就大膽地放棄，不要跟它糾纏不清。

　　尹宗禹： 所以一定意義上説，高考是向自己的極限的一個衝擊，看你定位在哪兒？如果你定位在清華、北大，名牌大學那你可能難題要會做，而且要做對，要取高分。如果定在一般的大本，一般的學校，那麼你要記得我説的一句話，不是每一道題都是給每一個考生準備的，他那個比例是2：6：2，3：5：2，就是難題一般都佔兩成，那些題確實比較難，如果不會做，放寬心，不止你不會做，付老師也不會做，我也不會做，大多數人不會做。

　　付 奇： 如果我們觀察一下從考場上下來的考試，尤其是考完理科像數學這樣的，同學們總愛互相之間問的是什麼，你最後一道大題做出來沒有？或者説倒數第二題證出來了沒有，其實他們就覺得説如果我最後兩道題做出來了，我的成績就高，其實未必如此。你看很多時候，我們學生的成績不夠理想，並不是説因為最後一道題或者兩道題沒有做好，而且因為前面的簡單題和中檔題成績不夠理想，所以我覺得當然最後兩道題我們不能空著，能往前走一步是一步，儘量往前做。但是如果實在做不出來了，像剛才尹主任説的，那與其這樣耽誤時間，還不如把前面的簡單題和中檔題你把分數拿住了。

　　尹宗禹：就是《考試説明》，裏面的難題的感覺你要找到。然後從試卷裏你再找到，確實是過難的題，那你就可以不做，我覺得這樣心裏不受刺激，而且騰出更多的時間去做你會做的題，能拿到分的題。

　　主持人勝春：還有一些考生他們也反應，比如説在小學的時候，他們做題的時候，他們很快地答完卷，然後左看看右看看。老師説，你要把這個再檢查一遍，但是到高考的時候，很多人發現沒有時間檢查卷子。這樣怎麼辦？

　　尹宗禹：高考試卷有一個長度，不是説這張卷子多少厘米長，而是題量和答題時間。高考現在咱們國家規定的中等程度以上的同學，在規定的時間內可以答完全卷。如果你不是屬於中等以上的，屬於中等以下的，你肯定答不完。這個意義上説，你沒有時間檢查，第二我們説檢查，就是難題，比較一般的同學，稍差一點的同學，難題你不必花過多的時間，不如把這個時間騰出來，把你做過的題檢查一遍，從這個意義上來説，還是要檢查。

　　付 奇：比如説我們每科都有基礎答題卡，像英語，英語150分，有115分的題都在答題卡上，75個選擇，所以你自己做的時候慎重一些，就是填的時候不要把考號填錯了，像這樣的還是可以稍微一分鍾大概檢查一下，就是看看你的填圖卡上的ABC和你考卷上的是不是一樣的，這個稍微過一下。

　　尹宗禹：所以檢查一遍這個事也要具體問題具體分析。你像剛剛付老師講的外語的就是I卷部分，他佔的比重很重，如果一錯位，就全都錯了，而且從高考上來講，不可能説給你復位。

　　。

　　主持人勝春：還有一種情況我們在採訪考生的時候，他們説，在考試的過程當中，由於本身的考場的紀律就非常的嚴肅，再加上監考老師，他會巡視一下，一旦説老師要站在我旁邊了，我這心裏就毛了、就慌了，就答不下題了，遇到這種情況怎麼辦呢？

　　付 奇：我想告訴同學們什麼，就是説監考是這樣，一個教室裏面有兩個老師，一個站在教室前面，一個站在教室後面，老師不太可能説固定地站在某一個同學旁邊，除非有一種情況，老師覺得你考試上的行為可能有什麼不妥了，他走到你旁邊給你一些暗示。

　　尹宗禹：或者你不舒服了比如説臉出汗，臉發白了，老師會關注你一下，一般的不會。

　　付 奇：所以在考場上不要刻意地做一些動作來引起老師的注意，我給你舉一個例子，就是我有一個男同學，學習成績不錯，就是按照他正常水平發揮，考上一個本科的大學沒有問題，他有一個毛病就是坐不住，男孩子比較淘氣、聰明然後也愛動。有一次我們學校考試，就是也是打亂了考場，然後是一個不教他的老師，別的班的老師去給他監考，考完試之後，這個老師就跟我説，付老師你們班的某某同學，怎麼好像總有一種傾向想去看旁邊同學的卷子。

　　主持人勝春：總是左顧右盼的。

　　付 奇：然後後來我就去找這個學生問怎麼回事？這個同學也特別委屈，他説，那個監考老師為什麼老盯著我呢，他是不是以為我要看旁邊同學的卷子，其實我不看。我相信我學生説的話，因為他旁邊的同學比他學生成績要差，所以他沒有必要去看他的卷子，那為什麼老師要注意他呢？就是因為他老東張西望，他其實這樣做違反了考場的規則，考試的時候是不可以東張西望的，而且他的行為實在是引起老師注意了，老師肯定要看他，所以你這樣影響了自己的考試心裏，給自己帶來了不必要的麻煩。

　　主持人勝春：我們從另一個角度去想，在高考這個考試過程當中，對監考老師是不是也有要求？

　　尹宗禹：有要求。剛才付老師已經講了，第一每個考場有兩個老師，前面一個後面一個，我們要求老師不要走動，因為走動的本身對考試他是有影響的。就是在前面説的，但是往往老師的走動是有一些情況，就像剛才説的，比如有一些同學可能有些動作不合考場要求，或者有些同學有一些病態，需要老師去關照，其他的情況不會發生。一般的時候，我們對於領導的視察考察，我們也提出就是説能不能在門外看一看，不要進入考場，免得影響學生的考試。就是説寶貴的時間留下每一分鐘留給考生，讓考生專心致志地把卷子答完。至於有的老師走動，作為考生來講，老師走老師的，他可能要關照一下那個同學。什麼鉛筆掉了幫助撿起來，橡皮掉了幫助撿起來，你答你的卷子，只要你沒有越軌行為，不違反考記，那你就踏踏實實做你的卷子。

　　主持人勝春：其實我們平常考試當中應該有這種訓練，但如果真的監考老師，確實是在考場上有這種影響到你的情況，你也可以向老師聲明一下，示意一下，我想監考老師非常通情達理的。還有幾天就考試了，今天我們這個節目由於篇幅所限，到這兒也快結束了，兩位老師在考生即將考試之前再對他們説點什麼呢？

　　尹宗禹：我先説，按我的想法高考是考生的成人儀式，他們對自己應該有信心，他們肩上擔負著家庭的責任、社會的責任、民族的責任，所以高考一定意義上來説是他們承擔這個責任的具體的體現。只要有一個良好的心態，加上他們知識的積累，再加上一個很好的應用策略，他們一定會考出理想的成績。

　　付 奇：我想跟考生説，平常咱們看了很多的比賽，包括運動比賽，咱們總是給運動員加油吶喊，今天上了考場就像上了比賽場一樣，我希望同學們能夠使勁地給自己加油，而且我想跟家長説一句話，就是相信您的孩子，您的孩子會讓您因為他們而感到驕傲的。

　　主持人：説得非常好，在這裡我們非常感謝兩位嘉賓能夠接受我們採訪，為我們電視機前的考生進行現場諮詢，那麼在這裡我們真的希望在剩下的幾天裏，我們所有的考生都能調整好自己的身體狀態，以最好的狀態去迎接高考。（播出時間2003年6月4日）