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| 跳遠運動簡介 |
| 2001年04月10日 13:24 |
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跳遠，過去叫急行跳遠，它是古代的奧林匹克競賽及古希臘五項運動裏都有的一個項目，是現在學校體育教學和田徑比賽的主要項目之一。練習跳遠能發展人的速度、彈跳力和靈巧性，並能增強心臟等內臟器官的功能，增進身體的健康。跳遠的場地設備比較簡單，學習跳遠又比較容易，因此青少年們比較喜歡這項運動。
跳遠方法的演變和技術的發展有比較長的歷史，但在近代的田徑比賽中，有記載的第一個男子跳遠世界紀錄是在1864年創造的，成績是 5.48 米。半個多世紀以後，到了1931年，日本運動員于1935年用蹲踞式的姿勢跳出了 8.13 米的成績，他的快速助跑給人們留下了深刻的印象。目前的世界紀錄是美國運動員鮑威爾用走步式創造的8.95米。
女子跳遠在1948年第十四屆奧運會上才被列為正式比賽項目。現在的女子跳遠世界紀錄是蘇聯運動員于1988創造的 7.52 米。
解放前我國的跳遠水平很低，男子紀錄是 6.91 米，女子紀錄是 5.06 米。解放後，跳遠的技術水平和運動成績不斷提高，目前女子全國紀錄是 7.03 米，男子全國紀錄是8.40 米。
從跳遠技術的發展來看，有一個由簡單到複雜的過程。最初是簡單的蹲踞式，以後有了挺身式，又有了走步式。今天的跳遠技術，正向著快速的助跑、迅速而有力的起跳和較高的跳躍高度方向發展，運動員必須具備全面和良好的身體素質，熟練而準確地掌握先進的技術。
跳遠的完整技術是由助跑、起跳、騰空和落地四個部分組成的。成績的好壞主要是助跑速度和起跳技術決定的，當然平穩的空中姿勢和合理的落地動作，也起著一定的作用。總之，各個部分的技術都是跳遠中不可分割的整體。
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