中醫藥知識：燕麥
央視國際 2004年01月08日 09:09
現在，很多人都把燕麥粥當作了早餐，超市裏的燕麥片也賣的很好，那麼吃燕麥究竟有什麼好處呢，我們下面就來説説燕麥。研究表明，燕麥含有多種營養物質，食用後可以降低血液中的膽固醇、甘油三酯的含量，從而減少心腦血管疾病的發生；而喝燕麥粥不僅利於減肥，還對糖尿病患者有很大好處。另外，燕麥粥還能通大便，因此便秘的朋友，尤其是老年朋友，可以多喝些燕麥粥，這樣既能通便，又可以預防糖尿病和心腦血管疾病的發生，可謂一舉多得。
