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　　是否正在考慮戒煙會使你的身材變得臃腫不堪？儘管體重會在戒煙後的短期之內有所增加，這是因為體內的尼古丁抑制了食欲，並增強了新陳代謝，因此吸煙者通常會比不吸煙者略顯肥胖。NHS戒煙幫助熱線的瑪麗説：“吸煙者脂肪分佈不均勻，主要在腰部和上肢，而不是臀部，如此便會增加患糖尿病、心臟病、高血壓、膽囊炎、子宮癌和胸癌的幾率。”

　　其中一個原因，一些戒煙者在戒煙後增加體重是因為，戒煙前的口腔就像是一個煙灰缸，戒煙後吃東西更有味道了，吃得更多了。營養學家亨特解釋説：“儘管一些吸煙者在戒煙後增加了體重，但這只是暫時的，研究表明當戒煙者的身體調節適應了戒煙這種改變以後就會恢復他們的正常體重。”

責編：肖闊