這種淋巴細胞能認出被病毒感染的細胞，並調動細胞因子和巨噬細胞等戰士，把他們整體消滅。得了乙肝這樣的病毒病，治療雖然必要，但也只能是控制由它引起的各種並發癥，而對病毒病本身作用並不大。現在我們知道了，如果進入人體的病毒數量多，頑固性強，而我們人體自身整體的防禦系統又不夠牢固，就會引起病毒感染。針對這些特點，科學家們認為，對付病毒的最好辦法是防禦。

　　事實上大多數病毒在自然環境中的生存能力並不強，含有紫外線的太陽光、酸鹼、高溫高壓蒸煮都能使病毒裏的蛋白質凝固，核酸斷裂，而失去活性和生命力，所以要殺死環境當中的病毒，並不是很難。

　　但是，對於通過空氣為主要傳播渠道的病毒，比如SARS病毒、流感病毒，要控制起來就不是那麼容易了。

　　對於大多數傳染性病毒病而言，一般人群都不具備特異性免疫力，需要借

　　助外力來加以提高。在特定時期有針對性地注射疫苗是目前普遍採用的方法。歷史上橫行一時的天花，正是因為科學家研製出高質量的疫苗，並通過廣泛持久的接種，才使它在1980年壽終正寢。

　　上海當年肆虐的甲肝，也正是因為甲肝剋星——疫苗的及時推出才得以有效的遏制。那麼疫苗又是如何幫助人體的免疫系統抗擊外來病毒的呢？

　　我們可以看到：疫苗通過口服或者注射，進入人體後，人體的防禦系統就會像前面看到的那樣開始工作，它的主要成員淋巴系統通過對疫苗特徵的了解判斷，生産出具有針對性的抗體，以後，如果有相應的病毒進入體內，經過訓練的淋巴系統就能迅速識別他們，並且馬上能夠派出這些儲備的抗體進行圍剿，把入侵的病毒消滅在最初的階段，根本不讓這些病毒有侵犯細胞的任何機會。

　　更重要的是，戰鬥結束後，多餘的抗體也不會解甲歸田。它們會繼續留在血液裏，保護身體，使它免遭病毒的侵害，這就是疫苗的神奇作用。

　　但是，對於新出現的傳染性病毒病，疫苗、藥物的研究與臨床應用既需要一定的時間，又有一定的局限性。阻擊像非典這樣突如其來的疫病，提高人體的非特異性免疫力，也就是自身綜合的抗病能力顯得同樣迫切和重要。

　　適量的運動，充足的睡眠，科學地調配飲食都是行之有效的方法。

　　需要特別提醒的有兩點。首先，對於大多數通過空氣傳播的疫病，每天都堅持室內良好地通風，多做戶外活動，接觸呼吸富含生物負離子比較多的新鮮空氣實在是大有益處。

　　一方面空氣當中的生物負離子有很強的結合能力，能使夾帶病毒分泌物和唾液的飄塵、飛沫等相互凝聚，失去在空氣中自由飄浮的能力，迅速墜落。另一方面，富含生物負離子的新鮮空氣還可以增強呼吸道內溶菌酶、干擾素等的活性，實際上是增加了呼吸道殺菌消毒的能力。

　　其次，我們既要對疫病保持高度警惕，嚴加防範；又不要盲目驚恐，陷入病魔造成的怪圈中不能自拔，這樣會加重自己的精神負擔，削弱自身的免疫力。

　　科學觀測表明：人長時間處於驚恐、孤獨、矛盾的狀態會影響體內環境平衡，引起人體許多生理變化。因為這個時候大腦中樞神經中的內腓肽等物質增多，加劇了神經系統的有害刺激，導致心跳加快，血黏度增高，血壓上升，進而致使免疫系統紊亂和失調，增加感染患病的幾率。

　　許多戰勝了SARS的人都會有一個共同的感受：消除對疾病的恐懼，保持心態的平和減輕了機體症狀，促進了康復。如果我們凝神靜思就會更深切的感受：病毒入侵、病菌感染自古以來就是生命無法回避的基本法則。科學理性，沉著應對，恰恰也是我們不能放棄的基本態度。