脂肪肝如何進行精神調養

央視國際 2004年08月18日 16:06

　　精神，是指人們的意識、思維活動和一般心理狀態。精神調養主要是調養心神、舒暢情志等，保持人體的心理平衡，從而減緩疾病所帶來的心理壓力，保證心理健康。

　　調養心神，首先是對樹立戰勝疾病的信心，要樹立既來之則安之的觀念，要努力“禦精神、收魂魄，適寒溫，和喜怒”（《靈樞本臟》）。意識堅強者可多避免外界不良刺激，增強抗病能力；意識脆弱者，多神怯氣虛，抗病能力弱，易遭病邪侵害，更應注意精神調養，隨時注意預防疾病的發生。中醫認為肝主疏泄，肝病病人最怕惱怒及其他不良刺激，凡是愛生氣的病人，大多可以加重病情；而沉悶鬱積的結果，進一步降低了機體的抵抗力，要解除不良刺激，可以採用宣泄法，如向熟人、親朋好友有理智地講述自己的心情，其他未患病的健康人，要和病人建立良好的人際關係。也可採用轉移法，如外出雲遊、進行琴棋書畫的磋藝。唐代孫思邈在《千金要方》中説：“彈琴瑟，調心神，和性情，節嗜欲”。又如吳師機《理瀹駢文》所説：“七情之病也，看書解悶，聽曲消愁，有勝於服藥者矣。”因此，在鬱悶的時候，可採用適當的情志調解方法，從而配合治療，消除不良因素的影響，使身體早日康復。