哮喘病人冬天鍛鍊注意事項

央視國際 2004年09月07日 14:04

　　對於許多人來説在寒冷的冬天鍛鍊是一件艱難的事情。而對於患有哮喘的人，他們所面對的不只是溫度的問題，當他們慢跑、滑雪或滑冰時，寒冷的空氣會使他們發病。

　　紐約的Dr. Sanders説，"病情得到控制的病人是可以進行運動和鍛鍊的。哮喘的發作主要是因為呼吸道的肌肉發生痙攣和收縮而阻礙了空氣進入肺內。因此這些病人應在出門前吸入一些可以使呼吸道肌肉放鬆的藥物。"

　　由於寒冷乾燥的空氣會激發呼吸道肌肉痙攣，因此，醫生們建議哮喘病人最好選擇游泳這項運動。

　　Dr. Sanders建議，那些患有哮喘的人在出去之前應喝一些溫水，多穿幾件衣服。最好是穿能夠防風和防雨的衣服，這樣可以幫助他們保暖。還應該戴一條圍巾護住嘴和鼻子，可以使他們吸入溫暖的空氣。如果吸入了寒冷和乾燥的空氣對他們是很不好的，而且當哮喘發作時應儘量避免外出。

　　患有哮喘的病人如果想進行體育鍛鍊應該先向他們的醫生諮詢並進行一些檢查。如果天氣太冷了在室內或其他的地方進行一些散步的運動也是一個很好的方法。