春防哮喘八招

央視國際 2004年09月07日 14:00

　　春季是哮喘的高發期。雖然迄今為止哮喘尚無根治辦法，但是哮喘的發作是可以預防和控制的：

　　一、減少屋塵螨潮濕的環境有利於屋塵螨繁殖，因此浴室和廚房內要注意通風，去除其它一切可以産生濕氣的物品（如魚缸）。更為重要的是減少床上塵瞞數量，因為人在床上的時間最長。為此應用密封罩、套將床墊、枕頭套起來。定期用熱水燙洗被單、枕套、毛毯等，或太陽下曬。臥室不用地毯，不用紡織品覆蓋傢具。

　　二、減少貓過敏原和黴菌吸入最根本的辦法是不養貓，儘量不要在養有寵物的親友家中作客。並保持室內乾燥，通風良好。經常打掃衛生，除去各種雜物，尤其是已發黴或易發黴物品。

　　三、殺滅蟑螂蟑螂是重要的過敏原。徹底清潔有蟲房間、廚房，病人不在室內時噴撤殺蟲劑。

　　四、減少花粉、煙霧吸入在春暖花開的季節裏，尤其是日間、午後最好不要外出，如外出應戴口罩。在居室不但本人不吸煙，也要奉勸家庭成員、客人不吸煙。

　　五、攝取飲食干預增加魚油攝入，限制食鹽攝入，避免過多食用某些有害添加劑的食品。

　　六、注射流感疫苗感冒或呼吸道感染可觸發哮喘，特別是小兒。這種由呼吸道病毒感染引起哮喘者，每年應在發作前注射流感疫苗。

　　七、避免室內污染和情緒激動房屋裝修時，儘量採用對人體無害的塗料、裝飾板等，對過敏的人應待塗料油漆乾燥後方可進入。如遇緊張、激烈的場面，衝動的環境，不宜過多過久涉入。避免劇烈運動。

　　八、注意身體保暖不要驟然接觸冷空氣。不要穿著羽絨製品以及蠶絲製作的衣、被。

　　總之，每個患者應找出自己的誘發因素和最適當的預防措施，哮喘的發作是可以預防和控制的。