哮喘兒童與運動

央視國際 2004年09月07日 13:57

　　不同的運動及運動持續時間對哮喘患兒的影響有所不同。運動越劇烈，誘發哮喘的機會越多、越重。跑步、爬山、球類活動等引起運動性哮喘機會較多；游泳、自行車、划船等運動引起哮喘的機會較少；輕微的運動如散步、體操等引起的機會更少。一次運動持續時間越長，誘發哮喘的機會越多；上肢運動較下肢運動引起的機會多。一般説來劇烈運動5—10分鐘後才可能引發運動性哮喘，短于5分鐘，很少引起哮喘發作。

　　劇烈運動可以誘發哮喘，輕微的運動反可防止哮喘。調查證實，長期參加如散步、慢跑、體操、騎自行車慢行和游泳運動，能增強體質，減少哮喘發作。

　　哮喘患兒能否參加體育活動

　　雖然運動可以誘發哮喘發作，但並非各種運動都會激發哮喘，有些哮喘息兒如能長期參加一些適當的體育鍛鍊還可減少激發哮喘的反應。

　　哮喘患兒因情緒緊張，長期不活動，對疾病抵抗能力差，反而易誘致哮喘發作，因而在緩解期宜鼓勵患兒適當參加運動，如散步、慢跑、做體操、騎自行車慢行和游泳等，以促進血液循環及新陳代謝，改善呼吸功能，增加肌肉張力，提高機體對溫度的適應能力，尤其對低溫的適應能力，改善身體素質和提高機體抵抗力，減少哮喘發作。同時可因長期堅持適當的運動而使交感神經興奮，對抗由於運動而釋放的化學活性介質，使介質在運動停止前多已被代謝，從而運動後可不發生哮喘。