乳腺疾病:女性健康第一殺手

------湖北省婦幼保健院乳腺專科主任薛明興

央視國際 2004年08月11日 13:37

　　為何乳腺疾病如此高發？

　　目前，對乳腺疾病的確切病因還沒有確定，據醫學資料分析，主要與生活方式、環境影響及飲食有關，與遺傳、內分泌、病毒等也有關，有乳腺疾病家族史的發生率較無家族史的要高。內分泌失調、病毒因素及機體抗癌免疫功能低下、放射性損傷等也可能引起乳腺病發生。

　　薛明興主任分析認為：乳腺疾病如此高發，可能與工作壓力增大、生活節奏變快有關，一些女性精神負擔過重、身心疲憊，導致內分泌紊亂，易引起乳腺疾病。

　　乳腺疾病日趨年輕化

　　據薛明興主任介紹，到醫院進行乳腺檢查者中，35歲至50歲的女性佔到了80％以上，大部分人都是因為自己在無意間摸到乳房有包塊，才到醫院接受檢查的，多數女性一直沒有做過乳房檢查。

　　一般常見的乳腺疾病包括乳腺小葉增生、乳腺囊性增生、纖維腺瘤、乳腺炎、導管內乳頭狀瘤、乳腺癌等，其中乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺癌較為常見。目前武漢地區女性的乳腺疾病發病率已達到45％，發病年齡也明顯提前。據薛主任介紹，最近他們在臨床上發現有十四五歲的女孩患乳腺纖維瘤，而且瘤比較大，有的直徑甚至達到了9厘米，希望家長不要疏忽大意，以免貽誤孩子病情。

　　早期檢查、早期發現是預防乳腺病的關鍵

　　每月一次乳房自查：在月經後的7－10日內，面對鏡子，自己檢查。先檢查乳房外觀，看皮膚有無橘皮樣皺縮和酒窩狀改變，乳頭是否內陷、回縮或抬高。然後一側手指並攏，平放于乳房上，依次輕柔地觸摸，可沿著順時針方向，也可沿著逆時針方向進行，先由內側到外側，注意切勿重按。最後擠壓乳頭，看是否流出血性液體或褐色、暗紅色、淡黃色液體。若發現異常，應及時到醫院進行檢查和治療，不要掉以輕心，以免為乳腺癌的發生、發展留下隱患。

　　良性腫塊者每3個月到醫院檢查一次

　　薛明興主任建議，女性應每半年由乳腺專科醫生全面檢查一次，有良性腫瘤的患者3個月檢查一次。由於乳腺變化受內分泌激素影響，因此，月經來潮的第10天左右是檢查乳房的最佳時機。

　　良好的生活習慣至關重要

　　乳腺疾病是一種常見病、多發病，因病種繁多、表現相似，診斷也有所不同，所以在預防上就顯得很重要。薛主任指出，女性朋友在日常生活中要保持良好情緒，學會調節自己的情緒，注意飲食結構，要勞逸結合、多參加鍛鍊。

　　其次，良好的飲食習慣也至關重要，飲食要多樣化，營養豐富，飲食要定時、定量，要有計劃地攝入足夠的營養和熱量。多吃富含維生素A、維生素C的食物及低脂肪飲食，常吃富有營養的乾果種子類食物。

　　友情提示：1．木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。2．黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種子和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。3．橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。4．芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。5．椰菜花及葵花子油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。6．牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。7．牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，有豐胸的作用。