海口晚報消息：他曾經是全國健美精英賽重量級冠軍和東三省、北京拳擊對抗賽冠軍，近年執教國家女子網球隊，一手把原來世界排名第200左右的李婷／孫甜甜，帶上了雅典奧運會網球女雙冠軍領獎臺；眼下，他又帶領著國家激流迴旋隊的隊員們，全力衝擊2008年北京奧運會金牌——他就是現任海南省健美運動協會常務副主席兼秘書長姚志洪。

　　姚志洪雖然是省健美運動協會常務副主席兼秘書長，但他平時常駐北京，因為他目前的主要工作是國家激流迴旋隊體能教練及專家組成員。他這次是專程為了海南省第三屆健美錦標賽而回到海南來的。5月24日，記者在海南奧林匹克健身俱樂部對他進行了專訪。

　　記者：海南的健美健身運動發展水平如何？

　　姚志洪：海南氣候宜人，空氣清新，非常適合健美健身運動。海南的健美健身運動起步較晚，目前發展基礎較好的有海口、三亞兩地。近年來，在一些健美健身熱心人士的帶動下，海南此項運動的發展得到了較大提高。特別是三亞選手、第59屆世界健美錦標賽男子60公斤級冠軍錢吉成，他的出現，必將在海南掀起一股健美健身新熱潮。

　　記者：本屆省健美錦標賽的籌備情況怎樣？

　　姚志洪：作為省內健美界最高水平的賽事，海南省健美錦標賽今年舉辦的是第三屆。本屆比賽將於本週六、週日舉行，目前報名人數已達到近100人，是歷屆規模最大的一次。本次大賽的另一個亮點是，三位剛剛獲得第三屆全國體育大會健美冠軍的名將錢吉成林沛渠和梁月雲（女），將作為特邀表演嘉賓蒞臨本次比賽。

　　記者：聽説你曾為李婷／孫甜甜在奧運會上奪冠立下汗馬功勞。

　　姚志洪：2002－2004年，我曾擔任過國家女子網球隊體能教練。客觀地説，中國網球選手網球技術一點也不比外國選手差，但一直以來成績總是排在世界末流，最大的問題出在體能上。説起來你也許不信，在我執教國家女子網球隊之前，一些女選手連20公斤的杠鈴都舉不起來，立定跳遠連2米都達不到。你説這樣的身體素質怎麼能與人家外國選手相抗衡呢？

　　記者：你對國家隊女子網球選手的體能都做了哪些訓練？

　　姚志洪：我剛進國家隊時，國家隊女子網球選手的最好世界排名在200名左右。李婷、孫甜甜奪取雅典奧運冠軍之前，在世界網球大家庭中名也是不見經傳。在體能訓練中，根據不同運動員制定不同訓練計劃。李婷身體柔韌性不強、爆發力弱、並且傷病較多。為了增強她身體肌肉興奮點不強的薄弱環節，制定出獨特的“阿諾”訓練法，用立定跳遠增加腿部力量，用抓舉、挺舉發展全身肌肉協調用力的能力，用投實芯球、壘球、網球和拉橡皮條的辦法，增加背擴肌、胸大肌和大臂小臂肌肉的力量，用投標槍訓練法，鍛鍊腿、腰、手腕、手指的協調能力。通過兩年訓練，李婷的肌肉力量和協調能力達到最佳狀態。孫甜甜身體素質較好，反應機敏，在場上主要負責攔網和截擊。我主要對她進行球類、折返跑等靈敏性訓練，使孫甜甜的肌肉更加強壯。這些都是她們奧運會奪冠的重要保證。

　　此外，鄭潔和晏紫在我的訓練下，體能也有了很大改善。這為她們 在世界賽場上摘金奪銀創造了良好的條件。

　　記者：聽説你現在轉任國家激流迴旋隊任體能教練。

　　姚志洪：在國家激流迴旋隊組建會上，我曾立下軍令狀，保證參加訓練的所有運動員在2008年奧運會上體能方面不輸給歐美頂級運動員！

　　激流迴旋共有4個金牌項目，我們的目標是爭取一枚男子雙劃金牌。

責編：王姍姍