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　　CCTV.com消息（東方時空）： 主持人：對於上班族來説，一天的時間是這樣度過的：1/3的時間睡覺，1/3的時間工作，1/3的時間閒暇。你看，一天有1/3的時間是跟領導、同事度過的，提到工作很多人的感受是忙忙碌碌，辛辛苦苦，對於很多人來説，工作就是生活。那麼，這麼長的一段職場生活，你過得怎麼樣呢？對此，我們聯合“智聯招聘” 網，做了一個“人在職場”的系列調查，有一萬四千多人參加調查。從今天開始連續播出。剛才我們説到上班族一天有1/3的時間在工作，也就是“朝九晚五”，其實很多人是“朝九晚無”，因為他們要“加班”，我們今天要調查就是“加班”這件事。我們先來看看記者在北京隨機挑選了幾個時間和地點，拍到幾個加班情景。

　　“小的們，加薪，加班啦”

　　電視臺編輯：幹我們這行就是看不到太陽看不到月亮。

　　進出口公司職員：不加班反而覺得不正常。

　　廣告公司職員：這就是我的夜宵了。

　　主持人：加班加得看不到太陽和月亮，真是加得昏天黑地啊，那麼，大多數人加班的頻率是多少呢？我們聯合“智聯招聘” 網的調查，有14220人參加了調查。

　　你加班的頻率是什麼樣的？

　　A 幾乎每天都加 16.6%

　　B 經常加 34.8%

　　C 偶爾加 44.5%

　　D 從來不加 4.0%

　　幾乎每天都加的 16.6%，這些人真是夠累的；經常加的 34.8%，這些人也不輕鬆；偶爾加的44.5%；這三項加起來，也就是加過班的有96%，這個比例相當大，看來加班是上班族的常態。那麼，大家加班是自己主動加班還是領導要求加班而被動加班呢？

　　你通常情況下屬於哪種加班？

　　A 主動加班 38.7%

　　B 被動加班 61.3%

　　主持人：看來大部分人都是被動加班。被動加班也就是本來我不想加而是領導要求我加，不加不行，這樣的加班，照説不能白加，應該有加班費，而《勞動法》對於加班費是有明確規定的。

　　1、 正常工作日加班，應支付不低於勞動者本人工資的150%的工資報酬；

　　2、 休息日安排勞動者工作又不能安排補休的，應支付給勞動者正常日工資200%的工資報酬；

　　3、 法定休假日安排勞動者工作的，支付不低於工資的300%的工資報酬。

　　主持人：《勞動法》對加班費的規定是非常明確的，只要你加了班，照説就應該得到相應的加班費，那麼你得到了嗎？我們來看調查：

　　如果你是被動加班，單位可以給你什麼樣的回饋呢？

　　1，有加班費27%

　　2， 沒加班費73%

　　主持人：加班了，有73%的人沒有加班費。不想加班又不得不加班，又沒有加班費你會怎麼辦呢？我們還是先來漫畫中的“澀女郎們”是如何選擇的。

　　男人婆：找老闆問清楚，不給加班費就加薪，不加薪就升職，一定要抗爭到底！

　　天真妹：我要再看看別人是走還是留.

　　結婚狂：如果那個單身老闆能多看看我，那我能無償工作下去，我願意！

　　萬人迷：閃人，地方窮男人醜，沒什麼值得留戀的。

　　主持人：漫畫裏的四個女郎代表了四種對於加班沒有加班費的態度，男人婆是要抗爭；天真妹要看別人；萬人迷辭職不幹；結婚狂看能不能把老闆發展成老公。現實生活中，大家對這個問題又會怎樣選擇呢。

　　如果沒有加班費，你會怎麼辦？

　　A 和領導努力爭取 20.2%

　　B 想要但是不敢要 32.6%

　　C 無所謂，大家都一樣 47.1%

　　主持人：像男人婆那樣選擇爭取的最少只有20.2%，其次就是像天真妹那樣選擇沉默想要又不敢要的，看看別人怎麼過就跟著的有32.6%。而出乎意料的是47.1%的人選擇無所謂。反正大家都沒有，我也不要，如果我單獨跟老闆要加班費，那老闆會怎麼看我呀，還想不想幹了？反正大家都沒有，也就認了。

　　但是有一個人，沒有無所謂，也沒有選擇沉默，而是在爭取未果的情況下，選擇了投訴。

　　去年7月，王士誠開始了在北京一家民營保健品公司的工作。當時公司承諾試用期為一個月，工資1500塊錢。工資在試用期結束後為會適當地提高。可是王士誠連續幹了三個多月，工資非但一分沒漲，節假日一天沒休，平均每天還要加班兩個小時。

　　王士誠：“提出過休息，老闆和經理説以後會補償大家。至於以後是什麼時候就不知道了。”

　　每天的加班讓王士誠疲憊不堪，他多次向公司提出加班費的問題，公司也沒有任何回應。後來發生的一件事情更是讓他無法忍受。去年8月的一天，王士誠發燒剛在醫院打完吊瓶，公司就催著他去陪客戶喝酒。

　　王士誠：非得讓我去。

　　酒桌上王士誠由於藥物酒精過敏被送進了醫院，由於引發了心臟問題。足足搶救了五個小時。可是搶救完的第二天，公司仍然要求他回單位工作。

　　王士誠：“公司出的錢，花了一千多，後來董事長説，這錢不應該公司承擔。這麼沒有人情（味），沒有理由繼續工作下去了。”

　　忍無可忍的他最終向北京市勞動局遞交了投訴。

　　王士誠：為了一口氣。

　　北京市勞動局根據王士誠的加班時間和《勞動法》規定的加班報酬，計算出了這家公司應該補償王士誠加班費7285元7毛4分。

　　主持人：王士誠目前還沒有拿到加班費，他一邊投訴一邊又找了份新工作。走到這一步，原來的單位肯定是沒法呆了。好在新的工作薪水不錯，加班也少了。而對於更多的經常加班又沒有加班費的上班族來説，可能都不會為索要加班費去投訴而失掉一份工作，而只有選擇沉默。本來是正當的權益，因為供大於求的就業形勢，使就業者在職場中處於弱勢地位，面對加班費往往是敢怒不敢言，久而久之，甚至連怒都沒有了，麻木了。

　　經常要加班，又沒有加班費，這樣的職場生活什麼時候才是個頭呢？在暫時沒有更好辦法的時候，一些上班族們苦中做樂，發明了“快樂加班守則”，摸索出了一套減輕加班的壓力辦法。

　　快樂加班守則

　　1， 給家人打電話 （免得讓家人為遲遲不歸的你擔心）

　　2， 保持溫和笑容 （既能緩解煩躁情緒，又能給老闆留下任勞任怨的印象）

　　3， 零食和咖啡若干，舒服拖鞋一雙，（用零食補充熱量，用咖啡喚醒神經中樞，用拖鞋解放束縛在皮鞋中的雙腳。）

　　4， 適當運動 （否則，各類工作綜和症就會找上門來。）

責編：扈航