非典的夏天怎麼過？專家告誡五大問題需注意

央視國際 (2003年05月04日 15:51)

　　北京晚報消息：從昨天開始，北京的日氣溫最高值首次攀升到30攝氏度，初夏景象已然現身北京街頭。天氣變熱，無疑給預防“非典”增加了新的難度，許多讀者打來熱線詢問：有“非典”的夏天怎麼過？

　　現在讓空氣流通，能開空調嗎？

　　儘量要開窗換氣，保持空氣流通，不要使用封閉的中央空調。同時，建議大家可以使用單體空調調到適當溫度運行，但開空調時房間不是完全封閉的，要保持一定的空氣流動，因為單體空調是向外排風的，可能會多用一點電，但可以保持室內空氣的新鮮和舒適的溫度。

　　吃冷飲會“遇到”非典嗎？

　　大家經過一段時間對“非典”的焦慮和關注，精神上高度緊張，天氣一熱，很容易在意識上産生一種疲乏感。必須提醒大家的是，夏季是腸道傳染病的高發季節，切不可在這個時候忽略了往年的突出問題。在暴露的環境中吃冷飲是很危險的，這幾天我就見到好幾次這樣的現象：戴著嚴嚴實實的大口罩上街了，全副武裝的樣子，口罩捂熱了，就到冷飲攤上買來冰棍、冰激淩，然後摘下口罩在馬路上邊走邊吃冰棍，這時你是否想到，或許非典病毒已經順著美味的冷飲進入你的體內了。

　　熱天的口罩怎麼戴？

　　別怕厚，別嫌麻煩。出門辦事或到公共場所，最好多準備幾個口罩，便於更換和洗滌，別等口罩濕透了，否則就失去防護作用了。其實對於防護，我們應該有一個正確的認識：我們防護的是什麼？防護是不是只是做個樣子？有一些人走著走著把口罩拽到下巴上，為了説話方便喘氣勻實，可既然這樣，你戴口罩的意義又何在呢？夏天生吃蔬菜瓜果也是同樣的道理。

　　夏季吃什麼利於健康？

　　儘量不吃油膩、辛辣的食品，可以吃一些保肝的食品，比如每天吃一個蘋果，吃一些野生的香菇、潤肺的百合，喝點蓮子銀耳湯、果汁，多喝一些利於代謝的冬瓜湯，最好的清涼飲料是熬綠豆湯，既可以防暑降溫，也可以舒肝理肺。

　　穿背心上街安全嗎？

　　衣服儘量還是穿長袖的為宜，不把皮膚裸露在外，減少病毒的侵擾。在衣服的材質上，可以選一些吸水性強，稍微厚實點的料子。 （周家望）

責編：趙瑋寧