身體不識別冠狀病毒 增強免疫是最佳方法

央視國際 (2003年04月30日 13:59)

　　中新網消息：防範SARS入侵的方法眾説紛紜，美國西弗吉尼亞大學醫學院Parco M. Siu教授建議的預防SARS的方法則是：有效殺死病毒的途徑就只有靠我們自己身體，他同時提供一些增強免疫力的方法。

　　據台灣媒體報道，Parco M. Siu教授表示，從生物醫院研究的角度來看，濾過性病毒能夠引起疾病的機制是，病毒能夠通過使用病人身體中的DNA基因複製系統複製自己。如果病毒大量複製自己，則人體就不能正常工作了。於是，身體中的免疫細胞就會很快的殺掉這些感染病毒。

　　然而，這些病毒非常聰明，他們能夠産生各種化學物質而導致我們的免疫細胞死亡。除此以外，冠狀病毒是一種新型的變異病毒，不能被我們的身體識別。至目前為止，未有任何抗生素能完全有效的對付濾過性病毒。

　　他指出，有效殺死病毒的途徑只有靠我們自己身體，這樣，在我們的免疫系統和病毒之間會展開一場長時間的鬥爭。實際上，病毒並不能殺死一個健康人身體中的所有免疫細胞。

　　人身體的免疫功能越強，此人受病毒侵害的幾率就越小。所以，在感染病毒後的病情嚴重情況和康復的幾率基本上看此人的免疫功能有多強。

　　你無法避免被感染，除非你不去接觸被感染者和被感染地區。但是，你可以盡你所能加強你的免疫系統，確保你處於“非常健康”的狀態。

　　這位教授建議稱，在短時期內能夠增強免疫能力的方法即為補充抗氧化劑，抗氧化劑是一種存在於食品中的能夠很好增強我們免疫系統的化學物質。可以靠服用一些混合抗氧化劑保健品來增強免疫功能；每天服用維他命E1000 IU (醫學國際單位，international units)。

　　此外，他建議：每天補充1000毫克維他命C(抗壞血酸維生素C)，也可以靠每天食用兩個柑橘類水果來獲取維他命C。

　　* Beta胡蘿蔔素，每天服用不超過10000IU

　　*硒，每天200微克

　　*鋅，每天不超過500毫克

　　*硫辛酸，每天50毫克

　　*谷氨酸類，每天50毫克

　　*每天喝綠茶，因為綠茶中含有大量抗氧化劑類黃酮和茶酸。

　　他指出，照此劑量服用以上物質至今沒有任何報告指出會有任何副作用。

　　多吃番茄，花椰菜，和其他紅色和深綠色的水果，它們含有大量的抗氧化素如胡蘿蔔素。

　　在這段非常時期不要做劇烈運動！因為劇烈運動會壓抑免疫系統功能，並且此壓抑情況會持續好幾天。如果你已養成定期鍛鍊習慣，那麼在這段時間你可以做一些輕度或中度運動。

　　同時，確保人們食用足夠的碳水化合物食物(例如，大米及其他富含澱粉的食物)，因為碳水化合物是免疫細胞最重要的食物。每天保證充足睡眠，不要使自己處於緊張和壓力之下。焦慮、緊張及疲倦都會影響身體壓力荷爾蒙從而壓抑身體免疫功能。

　　最後這位美國教授指出，口罩雖然不能100%預防感染，但是能夠起到一定的作用，仍然可以減少被感染幾率。

責編：劉英來