專家提醒：健身抗“非典”不要臨時抱佛腳

央視國際 (2003年05月08日 17:53)

　　新華網消息：國家體育總局體育科研所研究員李力研接受記者採訪時説，目前北京出現的體育健身器材脫銷的情況非常令人欣喜，不過更應當養成長期良好的健身習慣，而不應面對“非典”威脅時才臨時抱佛腳。

　　他説，“非典”病毒是一個危及人類生命的新型疾病，目前還沒有研究出一種行之有效的藥物來對付它。不過，“非典”並非不可戰勝，人類目前可以依靠個人的免疫能力對抗它。個人免疫能力取決於四個條件：一是遺傳基因，二是年齡狀況，三是營養，四是體育鍛鍊。從目前得病人員的情況來看，體質較好的運動員和小孩得病幾率相當低，這同他們的體質狀況密切相關。

　　研究表明，提高人們自身的免疫能力，依靠吃藥、打針和大量增加營養品的做法是不可取的。那樣不能真正提高自身的抵禦病魔的能力。正確的做法是長期保持多到室外進行體育鍛鍊的良好生活習慣，以此增強免疫能力，調動人類身體內部的免疫細胞，做好身體的“戰備”儲備。

　　李力研評價北京目前出現許多體育用品脫銷的情況時認為，這表現出老百姓健身意識的增強，但也反映出不少人臨時抱佛腳，病來了才知道身體健康的重要性，受到病毒的威脅後才知道鍛鍊的“投機心理”。他提醒説，不要今天“非典”來了就搶購體育健身器材突擊鍛鍊一番，明天“非典”走了就將這些器材“刀槍入庫、馬放南山”。

　　李力研認為，人們應當從此次非典事件中汲取教訓，養成長期良好的健身習慣才是增強體質的關鍵所在。與其臨淵羨魚，不如退而結網，這才是增強免疫力治本的真正良方。(汪涌 李京華)

責編：高楠