專家建議：別讓陰雨天阻礙您健身防非典

央視國際 (2003年05月07日 15:55)

　　新華網石家莊５月７日電　未來幾天，我國大部分地區都會出現持續的陰雨天氣，也許人們會認為這樣的天氣就不適合運動健身了。有關專家提醒：只要多加注意，陰雨天氣不會影響人們正常的運動健身。

　　河北醫科大學第二醫院呼吸內科的張聰敏教授告訴記者，天氣變化對市民健身活動的影響微乎其微。如果只是陰天，沒有下雨，人們不要因戶外缺少陽光而疑慮，還是要到空氣流通的戶外或大自然中，進行合適的健身活動。如果碰到下雨，大家就只能待在家裏，但也要儘量保持室內通風，同時可以做一些力所能及的室內健身，比如高抬腿、跳躍、床上俯臥撐等。總之，大家不要因為陰雨天氣的到來而停止健身運動。

　　張教授最後提醒大家，天氣變化的時候，人們最須注意的是根據氣溫冷暖及時地添減衣服。尤其是在連綿陰雨的情況下，很多病毒要比平時活躍，“非典”時期如果感染上其它病毒就更麻煩了，因此陰雨天多穿衣服是必不可少的。（記者 朱峰 ）

責編：陶柯