徒步穿越，屬於戶外運動中非常容易參加的一項運動，也可以説是戶外運動中非常典型的一項活動。因為它幾乎囊括了戶外運動的所有特點。
徒步穿越是最接近旅遊的一項戶外運動。在徒步過程中，穿越者除了睡覺和吃飯，大多數時間都是用在走路上。因此這項戶外運動又被驢友們戲稱為自虐遊。由於期間可能會穿越各種各樣的地質地貌，自然環境，因此具有一定的危險性。對徒步穿越愛好者的體力，尤其是意志力方面提出了較高的要求。
在國外徒步穿越，也是一項非常盛行的戶外運動。許多國家都會組織一些
大型的徒步穿越活動。這些活動穿越的區域更大，線路更長。其中所包含的項目也更多。像徒步，騎車，漂流，登山，岩降等等。異常艱苦的行程給參與者提出了更高的要求和挑戰。徒步穿越堪稱是一項既驚險又刺激的戶外運動。
徒步穿越的核心是在大自然中行走。因此，複雜多樣的自然環境，也就成為了穿越愛好者心目中的天堂。在戶外運動中，大家常講這樣一句話，追求一種有反差的生活。恰恰徒步行走充滿了許多不確定的因素。那種無處不在的挑戰，構成了徒步穿越最具魅力的地方。但是徒步穿越不是冒險。必要的一些知識儲備是非常重要的。比如，如何選擇行進路線。如果尋找水源，如何避免各種昆蟲以及動物的襲擊。
不管是大型的野外穿越，還是小型的徒步穿越。大多數情況下都是成團組隊來進行的。因此在惡劣環境中，互相協作的團隊精神顯得尤為重要。
洛克路，實際上是這個當年洛克一個人文學家，他在美國國家地理寫了一篇文章。他常年在中國的雲南，以雲南為基地，研究雲南，四川這一帶的這個風土民情。那麼他曾經進行考察的時候走過的這樣一條路。
70多年前美國人約瑟夫 洛克走過的這條路，除了當地轉山藏族群眾，還很少有人走過。這條線路所包含的內容十分豐富，既有壯麗雄渾的雪山，又有純凈秀美的高山湖泊，以及神秘莫測的原始森林。同時這裡還是藏族群眾聚居地，大量保存完好的人文景觀就藏匿在大山深處。應該説這是一條非常棒的穿越線路。
從木裏縣城開始，到亞丁自然保護區的衝古寺結束，全程二百多公里。這次穿越只有八天的行程。有六天海拔在四千米以上，高山缺氧，體力不支和幾十度的晝夜溫差，對每一個穿越的人來説都是一個不小的考驗。
其實洛克路的瀑布非常多，對於攝影愛好者來講，可以得到很多的收穫。這條穿越線路，氣侯異常多變。在美麗的風景背後，隱藏著許多的艱苦和危險。有一句話説的好，不經歷風雨，怎能見到彩虹。只要堅持走完這條充滿艱難險阻的道路，呈現在穿越者面前的將是貢嘎雪山最美的一面。
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