向你介紹戶外運動.你也許會説 這個詞並不新鮮.的確，戶外英文名字是outdoor，也就是説，只要你邁出家門，那就算戶外了。不過如果你把戶外運動玩出名堂，玩出學問來，可就沒那麼簡單了。我們一起來先分辨一下，戶外運動和一般旅遊有什麼不同？
戶外運動與普通的旅遊最大的區別也許在於更強的參與性。因為所有的戶外運動都有一個共性，就是任何事情都需要參與者自己，或與同伴之間共同完成。這項運動在歐美等發達國家已盛行了一百多年。它的許多項目起源於專業的體育運動，科學探險活動和軍事項目，到現在發展的門類和項目已十分多樣。從普通的自助旅行到野外生存，徒步穿越，登山，自行車，攀岩，速降，自駕車越野等等。它們滿足了更多的人嚮往自然，挑戰自我的願望。
戶外運動進入我國大約在上個世紀90年代。由於起步較晚，現在大家熟知的多為登山，攀岩，徒步穿越和自駕車等活動。參與這項運動的人也大多從好奇開始而一發不可收拾。因為這項運動變化豐富，參與性強，要想玩好是需要長期訓練和慢慢地體會的。
現在健康是我們每個人都關心的頭等大事。有一句話來形容傳統意義上的旅行團説，上車睡覺，下車看廟，我們先不去評論這種説法到底對不對。戶外運動相形之下，它高度的參與性的確對我們每個人來説更健康，也難怪，誰讓人家是運動。
關於戶外運動和健康之間的關係，今天我們特意請來了一位嘉賓，《時尚健康》男士版的執行主編瘦馬來發表一下自己的意見。
“我覺得戶外運動，它是強調了人和自然的一種關係，而我們過去看到的健康這個詞呢？就是人在關注自我的時候，它其實是健康的一部分，當人在關注自我和外界的時候，這健康就變成大健康了，應該是更健康的概念，所以戶外運動恰恰提供了人，滿足了人和自然這種關係，通過戶外運動人在探測自己和自然之間的這種關係。它可以通過，比如説極地項目，登山，滑雪，沖浪，帆板，定向越野等等，尋求自己在這個過程中的一些體能的位置，體質的位置，從而能夠對自己的這個身體機能作一些判斷，這樣對自我的這種身體機能的提高會有明確的幫助。”
有的時候我們經常講人的身體是一部非常非常精密的機器，但是我們對這部機器是否熟悉它呢？讓我們對自己的機體熟悉起來，戶外運動是其中的一種可以你對自己的這個機體的反應能力，以及應急的一些能力都去做一種測試。它是逼著你，把你從那種這個indoor（室內）就是你在自我的環境中封閉的狀態下把它脫離出來，融入大自然之中，你再發現自己的心態是怎麼回事。一個健全的心態其實真正是需要你跟自然，你跟團隊之間的一種合作。
“戶外運動非常強調一種teamwork（合作）精神。過去早期的這種戶外運動，它還是以自我為單元，隨著這個級別的升高，你發現就是它的團隊要求，精神要求越來越強烈，我舉個例子來説，我們在第五期做一個專題，就是探洞，全球有幾大著名的探洞的地方，有一個加拿大朋友就玩探洞，他當時身體也不好，那一次是朋友鼓動之下去玩的，他玩得這個最極致的時候呢發現裏面前後已經看不到什麼人了，彼此各距離比較遠，他在大概有一個保護繩斷了，尋找保護繩的時候，發現前面有一條蛇，非常恐懼，而蛇對大家來説具有攻擊性，所有當時不知道怎麼辦才好，恰恰是這個時候，突然他的隊友可能發現了他處於危機之中，把那根繩子，應該説是比較關鍵的一個繩子先給他用，讓他先上去了，上去以後他就感覺整個人的心情變了，他從別人身上發現了力量，就是人應該慷慨地奉獻自己，應該從他人身上發現別人的品德。”
這就談到了另外一個層面。戶外運動，它可能對於健康有兩方面的意義，一個是生理上的，讓我們了解人體機器，另外就是心理上的，讓我們進入更高的，更加享受人生的這樣一個層面，可能我們的意志力得到了這種鍛鍊，我們的團隊精神得到了磨煉，還有很多很多，也許是你去過一次戶外運動之後，自己感悟出來的。
記者：“那作為一家專業的戶外雜誌的主編，你覺得是什麼能夠吸引那麼多的人來參加戶外運動？”
“其實我覺得比較深入的一個原因，就是人的內心有一種追求大反差生活的這種要求，我想可能是基於這種原因，因為人在社會中他是處在一個相對比較緊張的角色中，然而他一旦投入到戶外運動中，每個人變得很有個性化，那麼不管是他很平靜地融入自然中的時候，或者是他從事一些比較有冒險性的活動的時候，他都是對自己心靈的一種回歸，甚至就是説等於説他完全換了一種很全新的角色在生活，這樣可能對他産生了一種非常大的這種吸引力。”
在大多數愛好者參與的戶外運動中，許多人都會産生在城市裏很難得到的感受。在去年舉辦的一次大學生野外生存活動中，師生們在鍛鍊體魄的同時，在艱苦的環境中也培養了一種堅韌的性格。
“你要堅定一個信念，你一定能夠成功！最大的幫助，還是這種吃苦耐勞的精神和團隊的精神。”
戶外運動是一個很龐大複雜的概念。首先你要選擇自己喜歡的項目，還要購買必要的一些器材。當然一些技巧方面的訓練是必不可少，還要有知識儲備。知識怎麼獲得？網絡是最便捷的方式。
如果您在搜索器裏敲下戶外運動四個字，搜索結果中簡體中文的網站多達十幾萬個，您可以先從一些專業俱樂部開始。這裡面不僅有各類裝備知識，還有許多精品線路。如果有興趣，也可以到論壇發表去您的觀點。
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