在非典蔓延的今天，外出乘坐各種交通工具害怕感染非典，已成人們茶余飯後經常念叨的事了，那麼，如何避免非典的傳染，放心的乘坐各種交通工具呢？
現今在我國一些大城市，公交車客流量大，人員複雜，聚集了幾乎所有的傳染源，乘客既是最大的受害者，也是最多的細菌攜帶者。人呼出的氣體中，至少可找出２５種有毒有害物質，如二甲基胺、酚、苯、四氯乙烯等，還有各種病菌。這些有毒物質在人員密集，空氣流動不暢的公共場所裏，濃度會越來越高，人體排泄出的汗液以及鞋、襪、衣等散出的氣味；人談話、咳嗽、打噴嚏等濺射出的唾沫；人的皮膚新陳代謝每小時約有６０萬粒皮屑脫落，這些都加重了各種車輛內的空氣污染。
調查統計表明，造成公共交通工具的主要污染源依次為：１、車中的把手；２、火車臥具；３、座位；４、鈔票；５、無人售票箱等。那麼，這些有害物質經過消毒後，又是怎樣呢？
消毒後公交車各個部位細菌數量都有大幅下降。在單位面積上，扶手處細菌由１５７個降為４個，把手欄杆處由１８６個降為６個，門邊沿處由１３２個降為７個，靠背由８０個降為２個。這其中主要是乙肝病菌、皮膚病病菌等。這些病菌都是嚴重危害人們健康的病種。
不過，我們在乘坐市內交通時，怎樣才能把病菌對自身的侵害降低到最低限度呢？現在我們就來為您支上幾招。
1、坐在靠窗通風處。
2、講究個人衛生：由於車內大量設施已被許多人觸摸過，難免有許多細菌沾在自己的手上，所以千萬別揉眼睛、摳鼻子。下車到達目的地後，應立即洗手。
3、車內人多、應注意不要近距離面對面地大聲説笑，以防病從口入。
4、咳嗽、打噴嚏應隨時準備好紙巾、防止飛沫四濺。用後的紙巾應收好，別隨手亂扔。
健康小貼士：由於出租車上的門把，公交車、地鐵上的扶手是人們常接觸的地方、建議帶消毒濕紙巾可隨時擦拭手部、臉部易沾染細菌的地方。同時建議帶口罩、手套，減少與細菌接觸的機會。
前不久，北京市部分出租車輛也已開始全面消毒。僅北京北方出租公司一家，從４月１０日起就對所屬的３０００多輛出租車陸續進行了密閉消毒，以保證車內環境衛生。並在已消毒的車輛門上貼上標識，保障租車人能夠真正租到放心車。那我們有私家車的朋友在愛車上如何動手術呢？
1、車窗要適度打開，通風換氣，保持車廂內空氣新鮮。保持車內空氣新鮮，良好的車內環境會給人以良性刺激和舒適感，有利於車內人的身心健康。
2、有些車主喜歡在再車上擺放一些玩具，但玩具上易更易吸附細菌，最好別用、乾淨、整潔更為重要。
3、我們腳上的鞋子易將大量細菌帶到車上的鞋墊上，因此鞋墊必須經常清洗
3、注意對車的把手作一些消毒
4、天氣逐漸在變熱，開空調是難免的事，當應注意定期對空調蒸發器和通風管的清潔護理，以確保自身的身體健康。
健康小貼士：
在車內噴灑清新劑和香水。這只是一種氣味對另一種氣味的遮蓋，無益於健康，所以潔凈車內空氣的最佳方法就是通風。
我們來到了北京首都國際機場候機大樓內，大屏幕上和公眾電視屏幕上，不停地播放著非典型肺炎防治指南，另外，登機櫃臺上、國際、國內旅客進港通道等處，都擺設著防治“非典”提示牌。同時在候機樓裏可看到，不少地方放置著防治非典型肺炎知識普及宣傳單和防治指南。
據有關負責人介紹，保潔人員每天要在夜航結束後，對候機樓內的座椅、公用電話、櫃臺、扶梯、步道、升降梯、小推車、廁所和貴賓休息室等用具進行深度消毒。
可是在飛機上，由於飛機是在空中飛行，那它與外界是不是就沒有了空氣的流通，乘飛機旅行感染烈性傳染病的可能性是不是更大了？
專家：“飛機上都有確保飛行中機艙內空氣與艙外空氣進行交換客艙空氣過濾系統，該系統裝備有高效微粒空氣過濾器，能夠阻擋孢子、細菌和病毒，避免它們再次循環到客艙內。在飛行中空氣每隔3分鐘會循環一遍，即機艙內空氣每小時更新20次。乘客對機艙內空氣的流通問題大可不必擔心。”
看來，飛機是感染病菌機率最小的交通工具了，那我們在外出遠行乘坐火車的時侯應該自身應注意那些問題呢？
要注意；旅途中，要注意充分休息，以增強免疫力。每停一個站點，都應下來呼吸一下新鮮空氣、伸伸胳膊、搖搖頭，讓身體得到舒緩。
１、注意防寒保暖。
２、在後車廳內，別逗留時間過長。
３、打噴嚏、咳嗽後要洗手，洗後用清潔的毛巾或紙巾擦乾凈。
4、洗漱用具最好帶漱口水、濕紙巾，儘量少去列車上的洗漱間。
5、飲食方面要少聚餐，不吸煙、少喝酒。
6、適當備一些藥，以應對出行時出現感冒、咳嗽、腹瀉等消化道疾病、呼吸道疾病。
健康小貼士：對於那些長途外出的人，可以配備一些諸如口罩、清潔的手帕和體溫表等物品。
關心我們自己的健康也是關心大家的健康，希望我們這期的出行健康指南，能讓您放心出門，安全回家。
|
