每天的生活都在緊張而又忙碌的工作中度過，時常會出現一些像頭暈、頭痛、疲憊不堪等身體上的狀況，去醫院吧，覺得沒那個必要，不去醫院吧，又不知道應該怎麼調理，正在這個時候，她的一個朋友告訴她，有一個地方可以幫她把健康管起來。
被訪者：“按照專家的這種建議吧，這種計劃怎麼著做下來，這段時間就覺得體力就比以前好多了，不那麼累了，起碼上了一天班，晚上睡覺也好了，不失眠了，也不用吃藥。”
專家：“這個個人保健顧問最早被提出來是因為就是把過去我們為領導人、為中央領導人做保健的，這種保健服務模式推向社會，這些保健顧問都是有30年以上臨床經驗的全科醫生，而且他們還長時間從事保健預防醫學的研究和實踐工作。這種保健顧問為個人管理健康，是目前世界上非常獨特的一種健康保健形式，在其它國家還沒有出現，他不像醫院裏的醫生等你生病了才去找他，他只負責把你的病看好，也不像私人請的家庭醫生可以包治百病，保健顧問不單為生病的人服務，更多的他是為了健康的人服務，就像大家都知道的汽車的保養和維修一樣，維護一樣，那這樣呢，汽車在5000公里就要進行保養和維護，那麼目的是為了讓它延長壽命，不至於壞在路上人和汽車一樣，通過我們專家的這樣一個全面的健康管理，通過飲食的調理、運動、還有治療，來達到這樣的預防疾病發生的目的，讓我們的服務對象不至於倒在工作中。”
看來呀，能有個地方幫我們把健康管起來還真是一件不錯的事情，他不但能夠讓我們更好的了解自己的身體狀況，更重要的是可以發現一些疾病的苗頭，並儘早解決。那麼他們會怎樣給我們制定一份完全個性化的健康計劃呢？今天我們就來到的一家保健顧問中心，走， 讓我們一起去看個究竟。
記者：“走進這裡，我最大的兩個疑問就是他們根據什麼來給我制定健康計劃，還有就是我前些日子在醫院裏做過一個常規體檢，各個方面都很正常，那他們又能給我制定一個什麼樣的計劃呢？帶著這兩個疑問，我詢問了一下這裡的護士小姐，護士小姐首先就給了我一份非常細緻的健康問卷，這份問卷包括了個人病史、家庭病史，還有個人生活習慣等等一些
和我自身有關的問題，接下來她就負責帶我開始做各項體檢。真是不檢不知道，在這裡，除了你要做一些醫院裏有的常規體檢項目外，它還增加了很多體能方面的測試，另外抽血檢查的項目光血脂這一大項就有六個小項的檢查，比醫院裏查的兩個小項細緻了很多。專家告訴我，這樣可以更準確的檢測出身體狀況是否處於亞健康狀態。做完了體檢，保健顧問拿到了體檢報告和健康問卷，再通過問診根據每個人的身體情況，經過仔細的計算分析，最後做出一份完全為個人量身訂做的健康計劃，這個呀，就是我的健康管理計劃，剛才通過醫生給我講解，我知道它裏面呢就會有一個生活起居處方，而且還給我開了醫療處方和運動處方。看這運動處方上讓我選擇步行、慢跑、登山、打網球、打乒乓球這樣的全身運動，説這樣對我有好處。這份計劃非常詳細，它不單告訴我適合做什麼樣的運動，還告訴我要每週運動三次
每次要堅持30分鐘以上，還有要我每天吃兩個中等大小的水果，一至兩盤蔬菜，由於我的脾胃不太好，我的保健顧問還建議我每天最好喝一碗熱粥，另外這裡還有專人發短信息提醒我一些該注意的事情，真是貼身又貼心的服務啊。經過這兩天按照健康管理計劃的調整，雖然我還沒有什麼特別明顯的變化，但是我覺得如果能夠照著它堅持做下去的話，不單能讓我的身體狀況得到改善，更重要的是可以讓我養成良好的生活起居習慣，您看怎麼樣？趕緊去給自己的健康制定一份管理計劃吧！”
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