記者：“説到這‘健身私教’，我首先就不明白了，他到底有些什麼樣的服務呢？”
專家：“私人教練提供的服務是非常有針對性的，在運動計劃實施過程中，私人教練還要保障學員的安全性，避免出現一些不必要的意外傷害，最重要的一點，私人教練要提供非常專業的健身指導。”
記者“原來，‘健身私教’具體的説來第一是要保證您運動的科學性，這如何體現？首先，私教會為您進行體能測試，比如説測試您的平衡性、脂肪含量、肌肉結構等等項目，這可比您一到健身房就埋頭苦練要科學得多了；第二，就是將您完全個性化的個人情況，如有沒有病史，有沒有運動傷害，最近身體的狀況、飲食和時間安排等等這方面的情況一一地輸入到電腦當中，這樣才給您開出一份最個性化的運動處方以及飲食建議、作息安排等等；第三，私教在健身的過程當中隨時為您調整運動計劃，因為運動本身就是動態的，您的身體狀況也會隨之而不斷地變化，那麼私教就會在您運動的時候陪伴在您的身邊，關注您的運動反應，隨時為您及時地調整計劃，比如説，您看這位。”
被訪者：“累死我了，可不可以減五分鐘？”
私教：“堅持！最後一定要堅持！”
被訪者：“喘不上氣！”
私教：“做均勻的呼吸，做深呼吸！”
記者：“私教就是這樣的，對您進行貼身的服務，細緻入微的為您的健身一一考慮，看來私教還真不錯，我這就去請一位。”
記者：“在健身房裏遊走，看見了各種身材類型的私教，這個肌肉型，我可不想練成這樣。這個看起來太兇了吧？這個有點太瘦了！算了算了，像我這麼挑私教，是怎麼也挑不出來，其實我是想找一個單獨指導我的教練。這第一次見面，心裏總是有些顧慮，不自覺的這個外表來進行選擇，其實每個私人教練都有著自身的專業的指導性，您可不能像我那樣從外表來選擇私教。那麼下面我就給您介紹幾招巧選私教的技法。”
一般來説，規模大、經營狀況好、專業性強的健身場所裏的私教，他們都是經過嚴格地選拔，所以相對來説會比較的出色，同時他們還會在這兒得到定時定期、更進一步的專業培訓，您要是選擇到的是這樣一位私教，相信一定能得到更優質的私教服務。
健身房裏開展的項目一般都是分為器械和有氧操這兩個部分，那私教也就大致地分為了器械私教和有氧操私教這兩類，那麼他們都必須具有優秀的職業運動員的經歷和專業的私教證書，同時還有著各自不同的運動專長，比如説，您看這兩位。如果您要是想增肌，我們就建議您找健美的私教為好，如果想塑形瘦身的話，找健美操的教練就最適合不過的了。
由於私教的服務是一對一的，這肯定要比一對多的成本要高得多，大概是每個小時八十到一百元左右，如果您每回鍛鍊都讓私教跟著的話，這價錢可真是筆不小的花費，所以在這兒我們給您提供一個省錢的小方法：您可以在頭一次花兩個小時的時間請私教首先為您進行體測，定出運動計劃，在接下來的兩次運動當中讓私教幫助您正確地完成運動安排，這個時候，您就可以暫時不請私教了，但是運動到了一個月之後，身體的狀況已經逐漸在發生改變，您就一定要請私教來為您進行運動反饋，調整運動計劃了，這樣的話，既能夠讓運動更加的有針對性，又能讓自己省下了一筆花銷。
私教：“錯了！背挺直了！”
記者：“我又做錯了！”
記者：“其實請一個私教的確是挺好的，既能讓訓練的更加安全，更加的有效，同時還有最重要的一點，他可以在旁邊給我加油、給我鼓勁，讓我堅持下來，那麼剛才我們給您提供的這幾點選擇私教的技法，您可以按照上面來考考這個私教到底合不合格。”
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