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告別瘦身主義(2002年11月5日播出)


  自古以來,人們常用“芙蓉如面,柳如眉”來比喻容貌較好的女子,但如今這一説法似乎不再流行,一股迅猛的骨感風潮愈刮愈烈。那麼對於瘦弱,讓人愛它到底有幾分呢?

  記者:“瘦即是美,是近幾年來大多數人衡量美的標準,多少的愛美人士和自己身上的每毫米脂肪較著勁。關注自己的這個胖瘦情況嗎?”

  被訪者A:“哎喲,我挺關心的,平常身體稍微胖一點,好多東西我都不敢吃了,然後就怕自己長胖了,平常老稱體重什麼的。”

  被訪者B:“瘦當然好了!我當然想比現在更瘦一些,像模特那樣的身材我當然喜歡了!”

  説的也是,那麼多讓人眩目的時裝似乎全都包裹在那些骨瘦嶙峋的模特身上;雜誌封面的人物膀壯腰圓的是少之又少;影視作品中的主角們是玲瓏有致,讓人看得總是激動地表示“什麼時候我才能瘦成這樣?”於是,健身房裏拼命減肥的人多了,吃主食的人少了,被各種減肥藥物廣告俘虜的同時,也在為自己的健康埋下了隱患。

  如今,從很多人的審美角度上來説,瘦一定程度的代表了一種美。但是現在還是讓我們從喧鬧的時髦聲當中稍加地冷靜地來思考一下,您到底了不了解瘦弱對於健康的影響呢?

  專家:“肥胖和消瘦都是人體的一種不正常的狀態,如果過於消瘦,那麼體內的脂肪含量是下降的;如果皮下脂肪少,那麼它的保暖作用就會下降;如果內臟的脂肪少,那麼它固定的作用下降的話,就會造成內臟的下垂,它可以提供人體的必需脂肪酸,那麼這種脂肪酸是人體不能合成的,這種脂肪酸,它在幫助膽固醇和甘油三脂的代謝中都有重要的作用。”

  記者:“這麼一説,看來脂肪可不是我想不要就能夠減掉的,您必須要先了解自己的身材到底是屬於瘦、胖、還是標準呢?以及您體內的脂肪含量是否超標。那我們給您提供幾種方法:這方法之一呀,您可以到醫院用測脂儀來檢測;方法之二呢,您要想得到更為準確的內臟脂肪含量,還可到醫院用CT或者是核磁共振來檢查。那麼這兩種方法對於嚴重瘦弱者來説呢是非常必要的,但如果您想隨時地檢測自己的話,您可以用這樣一個公式來進行計算:那就是體重的公斤數除以以米為單位的身高平方,這就是您的體重指數了。如果這個值是在18.5到22.9這個範圍,就屬於正常體重;如果小于了18.5,您呀,就過瘦了。”

  專家:“在醫學上,瘦可以分為由疾病性引起的過瘦:當病情消退之後,問題就可以得到解決,但今天我們著重要提到的是單純性的消瘦,它也就是説是由人為造成的過瘦,其實,這對於您的身體甚至是今後的健康都是大有影響的。如果身體過瘦的話,機體內會發生一系列的代謝改變,那最為重要的就是脂肪的蛋白質丟失,對於肌肉來説,蛋白質減少,身體就會渾身無力、容易疲倦;而對於心臟來説呢,脂肪蛋白質減少,心臟的回縮能力就會下降;而對於腸胃來説呢,脂肪過少不利於營養素的吸收;同時,人體內的一些抗體也是由脂肪蛋白質合成的,如果過瘦的話,身體的抵抗能力就會下降,特別要注意的是青春期的女孩,過瘦對發育非常的不好,適量的脂肪能夠活化卵巢功能,保證月經的正常規律;對於中青年的婦女來説,脂肪與生育能力有著密切的關係,脂肪能夠提供繁殖能量,如果過瘦會影響雌激素的流量,以導致閉經和不孕等等危險的症狀。”

  記者:“那麼專家還提醒我們,如果過瘦的話,不僅會從生理上對我們的健康造成不同程度的影響,那麼更為嚴重的話還會影響到心理上的健康,比如説,有的人將骨瘦如柴完全的視為一種美,其實這是一種肥胖的恐懼心理,那麼面對著以瘦為美的時尚,您大可不必自尋煩惱,只要活得健康,活得自信,您完全可以瀟灑地和瘦身主義説再見!”

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