據科學家研究表明，今年是太陽黑子最為活躍的一年，而太陽黑子的活躍會引起太陽紫外線輻射的增強，不僅會讓你的皮膚産生皺紋，老化，嚴重的還會導致皮膚癌哪。萬物生長靠陽光，我們都知道適量的吸收陽光是件好事，可以有利於我們攝取維生素D，但是呀，陽光中的紫外線對皮膚的影響是無形的，而且是潛移默化的，在不知不覺中你已經成為被害人了。
這並不是危言聳聽，紫外線根據波長分成紫外線A和紫外線B。紫外線A是長波紫外線，作用於皮膚深部的真皮層，傷害真皮層的纖維質，不僅使皮膚産生曬黑現象,而且促生皺紋。無論晴天雨天，它一樣都傷害你的皮膚。而紫外線B 呢，它又叫中波紫外線。只作用於皮膚表層，損傷皮膚細胞，令皮膚變的紅腫發癢,這也就是我們所説的曬傷。
專家採訪：那麼，長期接受紫外線照射主要有哪些反應呢？一個就是皮膚上可以出現紅斑，比如我們曬了幾天皮膚就發黑了，皮膚顏色就增加了。長期作用的後果呢？可以引起皮膚的老化。雀斑的病人，雀斑到了夏天就明顯起來了。或者女同志的黃褐斑，臉上長的蝴蝶斑，太陽曬了以後會加重。
看來呀，紫外線對皮膚的損傷力真是不小，那麼防曬就成了必要之舉，市場上的防曬用品可謂玲瑯滿目，但什麼樣的東西最適合自己呢？
這是一種最常見的防曬用品。其中有的是針對曬黑，有的是針對曬傷，有的既針對曬黑又針對曬傷。我們都知道，紫外線B導致曬傷，紫外線A導致曬黑。一般護膚品上的SPF值就是針對紫外線曬傷的功效值，而是否防止紫外線A則需要注意産品説明，有時會用中文標注，有時則會用PA+表示。SPF值這個數字説明了産品防曬傷時效的長短。一般情況下，的每一個單位代表能在日光下停留20分鐘而不被紫外線B曬傷，那麼你涂上SPF15的防曬霜，就可以在太陽光下曬300分鐘了，也就是用20分鐘乘以15倍，以此類推，如果是SPF30的防曬霜可以讓你在太陽下曬20分鐘30倍，就是600分鐘，所以一般情況下，SPF15的防曬霜就足夠我們日常使用，這裡還有一個表格供您參考。
防曬霜的成分基本上都含有修護保濕成分維生素E，為了避免刺激性，過敏性的産品。你可以將産品在手背上涂一些，細細塗抹，幾分鐘後，如果沒有紅腫或黏膩不舒服的感覺就是比較適合自己的。
是不是SPF值越高越好？
專家採訪：對中國人來説spf大概10到15就可以了取決於你的皮膚假如你的皮膚比較黑，那麼，你用6到10就可以了那麼假如你的皮膚白平時覺的太陽一曬就發紅的就褪皮的這個要spf15甚至更高的數。
防霜每防曬天涂幾次合適？一次又該涂多少呢？
防曬霜的效力是有一定的時間的，所以別以為涂完了就沒事了，夏天的時候容易流汗，將防曬霜沖掉，補擦的工作十分重要，為了保持防紫外線效果，每2—3小時就要補擦一次，游泳後更應隨時擦乾水分重新涂防曬霜。當你覺得皮膚有點疼痛時就應該停下腳步，擦擦汗補補防曬霜了。
而每次的用量一般是面部涂差不多兩個花生粒兒大小，胳膊大約一湯匙的分量就足夠了，涂的越厚越有效果，那只是商家的宣傳。
除了片子裏説的這些，我們還要注意涂了防曬霜後不要馬上出門，因為一般防曬劑形成防護網需要一個過程，所以最好涂完以後20——30分鐘後再出門。
不錯，除了防曬霜還有很多用品可以幫助我們抵抗紫外線。比如墨鏡，遮陽傘，遮陽帽等等。
那你知道你手裏這把遮陽傘到底能幫我們抵擋多少紫外線?
市場上註明防紫外線的遮陽傘有兩種，一種是將防曬銀膠涂在傘的尼龍面料上，一種是將玻璃纖維織在尼龍面料裏面。它們到底可以遮擋多少子外線呢？為此，我們請職業衞生中心的專家，作了一個測試。這是一把普通尼龍傘，一是一把涂了銀膠的遮陽傘，這把傘呢，我們仔細看，可以看到面料上閃光的玻璃纖維。現在我們把它們放到陽光下，陽光下紫外線的指數為1012，紫外線的指數為51。
放了涂銀膠的遮陽傘後，測試器的指數分別為132和10，放了織有玻璃纖維的遮陽傘後測試器的指數為66和9，放了普通尼龍傘，測試器的指數就變成166和12。由此可見，遮陽傘的確可以幫助我們抵抗紫外線的傷害。而且即使是普通的尼龍傘也是有一定效果的。
一不小心被曬傷了呢？
有幾個曬後的護理妙方可以提供給你。第一，就是洗個溫水澡，或者冷水澡也行，這樣既可以讓皮膚降溫，又可以補充皮膚失去的水分，在水中加點玉米黍粉就更有幫助。但千萬不要進行泡泡浴以免刺激皮膚第二，在傷患處縛上濕毛巾10-15分鐘，每隔4小時進行一次，既可以幫助皮膚降溫又可以補充水分。
第三，也是最簡單的一點，在洗澡或縛上熱毛巾後，皮膚仍然潮濕時就涂上潤膚膏滋潤皮膚，請切記不要用老一輩的方法，涂豉油或醬油，以免皮膚受到細菌感染。
是不是用了太陽傘是不是就可以不用防曬霜了呢？
不是的，大部分的紫外線都能穿透太陽傘照射到皮膚上，地面和水面也會反射紫外線因而即使是使用太陽傘也要用防曬霜，防曬應該自幼開始嗎？
絕對應該，一小時的日曬對兒童造成的損傷比成人更深。而且紫外線的傷害會隨着年齡不斷的增長而積累，之後會形成雀斑，黑斑，皮膚松弛等老化現象，防曬是季節性消費還是還是該天天注意？
其實光線中的紫外線波長對皮膚所造成的傷害是無形的，如果你對它沒有引起足夠的重視。在幾十年後也許你的皮膚就會和她一樣，所以我們建議你養成日常防曬的習慣。
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