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生病了,吃什麼水果(2002年8月28日)


  平常我們去探望病人,總習慣買一些水果。至於買什麼水果,隨意性就很大了。其實,為病人選水果也是很有講究的,有的水果,病人吃了會有利康復;而有的水果,就可能會加重病情,那麼,究竟該怎麼為生病的人買水果?一起來看看。

  病人吃水果,不能隨意。有些水果,對身體康復有好處;而有些水果,就有可能使病情加重,所以,一定要對症吃水果!

  如果是咳嗽哮喘的話,最適合她的水果是梨、橙子、杏,因為這些水果能夠化痰、潤肺、止咳;而棗子最好不吃,因為它容易生痰、助熱,吃了反而會咳嗽得更厲害。

  據專家介紹,對於大多數病人來説,吃適量的水果,對身體的康復都是很有好處的。一方面它能夠補充必要的維生素和營養成分;另外,針對病症來選擇的水果,對身體有很好的補養和保健作用。

  俗話説,‘藥補不如食補’。這“食補”當然也包括水果。比如説患肝炎的病人,最好多吃香蕉、梨、蘋果等富含維生素C的水果,它有保護肝臟、促進肝細胞再生的作用。如果是發燒的病人,就要多吃含有充分的水分和鉀的水果,能夠解毒散熱、生津止渴。

  儘管水果有這麼多的好處,可有些病人是堅決不敢吃水果的!比如説糖尿病,不過有幾樣含糖量在15%以下的水果卻是可以吃,如:蘋果、梨、桃、西瓜,每天的食用量為300——500克;而含糖量超過15%的水果,最好不吃,如:香蕉和荔枝。

  不過香蕉、梨卻會使一些急性腸胃炎、腹瀉類的病症更加嚴重。葡萄和蘋果,就可以幫助止瀉,因為這兩樣水果具有收斂的作用。

  在日常生活中,也可以針對不同體質和病症,來選擇適合自己的水果,比如:冠心病、高血脂病人,應多吃柑橘、釉子、桃,有降脂的作用;而體質燥熱的人,適宜吃屬性偏寒的水果,比如:梨、香蕉、西瓜;而體質虛寒的人,最好多吃葡萄、橘子、櫻桃等屬性溫熱的水果。

  水果對身體可也是很重要的啊。所以看望病人可要準備好恰當的水果啊。

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