説起快樂的中秋就不能不提到幽默，今年過節，北京還有一件熱鬧事，那就是“北京幽默藝術節”，一起來看看藝術家們給我們帶來的快樂。
從9月11日到9月28日，幽默藝術節裏這樣的好戲一台接一台，為的就是讓平日裏忙碌的人們在節日裏舒緩一下平日裏緊繃的神經。
這次幽默藝術節有喜劇電影周、幽默戲曲周、曲藝雜技周等，和其他演出不同的是，這次活動的很多場所都是在北京的各大文化廣場上，直接把笑聲送到了老百姓的家門口。
參加幽默藝術節表演的，大部分都是北京曲藝界知名的藝術家，他們最希望的就是能讓觀眾笑在中秋，笑在每一天。
咱們中國人過中秋節講究的就是一個團圓，要的就是一個好心情。可是，話又説回來了，現在生活節奏快了，常聽到有人都抱怨自己平時工作壓力大，外面的應酬多了，屬於自己和家人的時間少了，總覺得自己不是那麼快樂。有這樣感覺的人還真不少。
最近的一項心理調查顯示，在北京的白領階層中，有百分之四十一點七的人表示正面臨着較大的工作壓力，另外有百分之六十一點四的人正經歷着不同程度的心理疲勞。在其他人群中，心理疲勞的情況也較為普遍，對於忙碌的現代人而言，保持好心情似乎已經成了一件不那麼容易的事情。
中科院心理研究所博士高文斌説，每個人都不可避免要遇到很多問題 比如説學習有問題，家庭有矛盾等等，這時就需要有一個好的意識，關注自己情緒的變化。樂觀不是天生的， 它是需要培養的。能不能愉快，能不能過得更好，主動權在自己手裏。
快樂其實並不困難，下面的幾種方法也許會給不那麼快樂的你一些幫助。
一、 把壓力分類
把自己承受的壓力分門別類理出來，各個擊破，會發現其實壓力很容易緩解。
二、 適時放鬆
多聽音樂，多運動和旅游，保證充足的睡眠。
三、 適當發泄情緒
不要壓抑自己的情感，痛快地哭或笑能抒發情感，緩解壓力。
四、 求助他人
當您需要別人傾聽、提出意見或提供幫助時，要敢於開口。
五、 多培養興趣愛好
廣泛的興趣愛好可以分散壓力，使心情愉悅。
六、 多和親友溝通
經常和親友聊天、團聚，溫暖的親情和友情是對心靈最好的撫慰，可以使人變得開朗豁達。
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