最近，許多報紙都大標題的登出了這樣一條消息——“張國榮天堂多珍重”、“最傾國傾城的告別”，在張國榮自殺身亡的消息引起了人們廣泛關注的同時，人們開始注意自殺這一沉重的社會問題。全球每年死於自殺的人數超過85萬人，而自殺未遂的人數可能至少是自殺死亡人數的10倍。據衛生部的報告顯示，我國每年至少有25萬人自殺死亡，200萬人自殺未遂，自殺已經成為中國全人類死因的第五位，15到34歲人群的第一位死因。那麼，究竟是什麼原因使這些人選擇這樣一種方式來結束自己的生命呢？
北京市心理危機與干預中心是國內目前唯一的一家從事自殺研究和干預的機構，幾年來他們對上萬例的資料進行了研究分析。
北京心理危機與干預中心主任費立鵬告訴我們：自殺是多種因素，社會、環境、個人一塊起作用。而個人因素中，抑鬱症是主要因素。
醫學專家在研究中發現，抑鬱症和其他的精神障礙佔全部自殺原因的41%，家庭矛盾佔24%，經濟困難和軀體疾病佔10%，其他原因佔15%。可以看到，在所有自殺的各種危險因素中，抑鬱症排在了第一位。其實，抑鬱症是一種常見的心理疾病。人內心的緊張和焦慮都容易導致抑鬱症的發生。但是，不用太擔心。有一位醫學專家給我們發來帖子説：“抑鬱障礙症是一種完全可以治好的疾病，而且越早治療，效果越好。即使抑鬱症到了嚴重程度，只要在專業的醫療機構中，用心理治療結合藥物的方法，治愈的希望也是很大的。”另外，專家還給我們介紹了一些抑鬱症的症狀表現：
1.情緒低落、疲乏無力；
2.無助內疚、無價值感；
3.對周圍的人和事都失去了興趣；
4.食欲不振、體重下降；
5.失眠、早醒、精力減退；
6.不明原因的軀體疼痛；
7.不安、易怒、易激動；
8.精力不集中、記憶力減退、無法做決定；
9.經常想到死並有自殺的計劃。
醫學專家指出，上面這些症狀如果連續兩周或兩周以上出現超過五次，就有患上抑鬱症的可能，這時候就應該去尋求精神心理醫生的幫助了。在我們的採訪中，我們結識了一位曾經因母親自殺而患上了重度抑鬱症的朋友阿洛，由於缺少別人的幫助他在極度的精神痛苦中，掙扎了8年之久。他親手解下母親自殺的繩子，心理打擊大，一度想到自殺，他走的彎路實在太長了。如果求助專業的機構，別人的一句話就會讓你放棄很多念頭，使你信心更好的建立。
這位叫阿洛的朋友最後終於從痛苦中解脫了出來，而且現在他還以自己的親身經歷來勸慰所有精神抑鬱的朋友們重新鼓起生活的勇氣，堅強的走下去。北京市心理危機與干預中心張燕萍告訴我們：遇到坎坷的事應該主動求得周圍人的建議，應該説出來，一定要傾訴，從中感受友情親情，有時別人的一句話就能點亮你生活的一盞燈火。
其實，大部分曾經想要自殺的人現在都很高興他們還活著。他們説當時他們並不想要結束自己的生命而只是想終止自己的痛苦。還有一些人在遇到麻煩時，只是想用自殺來引起別人的關注，近而來尋求問題的解決。
我們的節目中也曾經播出過一期節目，講的是發生在哈爾濱的一起救助行動。哈爾濱市廣播電臺的主持人江峰在一次直播節目中，接到了一個正準備輕生的女青年的熱線電話。接到了這個熱線電話後，主持人江峰，包括警察，傳呼臺的工作人員以及其他許許多多的熱心人在當天晚上都行動了起來，參加到了救援行動中，在大家的努力下，女青年終於獲救。
種種事例都證明，自殺是可以預防的。北京心理危機與干預中心在對上千例自殺未遂的調查中發現很多人在自殺的時候只是出於一時的衝動，而大多數的人自殺衝動的時間不超過兩小時。也就是説，在這兩小時內只要有周圍的親戚朋友能夠稍稍關心他一下，用解勸的方式為他進行一下心理疏導，很多悲劇是可以避免的。
北京市心理危機與干預中心主任張燕萍告訴我們：60%的人考慮自殺不超過2小時，37%的人不超過5分鐘，甚至有人剛喝完藥就喊救救我，可見他並不想死。
那麼如果你不是專業人士，又想幫助一個要自殺的朋友，該怎麼做呢？
一位醫學專家告訴我們：“當你要幫助想自殺的朋友或親人時，最好能作到安靜傾聽。因為他們只想找一個安全的地方説出他們的恐懼與焦慮，讓他們做回自己。不僅要聽他口述的那些事，還要感受那些事情後面所隱藏的感情。應當從他的而不是你的角度來理解問題。儘量避免説教、評論和轉變話題。”另外，建立一個全社會共同參與的救助體系對於防止自殺也會起到積極效果。目前，全國有很多省市都在和北京心理危機與干預中心聯絡，準備建立起自己的預防體系，希望在我們大家的共同努力下，讓更多的有心理疾病的患者得到幫助。
錢忠勇：我曾有嚴重的心理危機，但是最後我戰勝了他，我的口號是，心理健康拒絕自殺。
大山：在你絕望的時候有人幫助你，社會上有這樣的一種資源，希望你們一定要聯絡。
在世界上，有超過40個國家中的31000名志願服務者在為防止自殺而努力。
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