雙耳聽琴
黑木耳80克 舒筋活絡 銀耳80克 養陰潤燥 西芹50克 補腎清肝
【解説】首先將西芹切成小塊兒,用開水氽一下待用,然後將黑木耳和銀耳撕成小塊在開水中氽到七、八成熟,最後將放涼的木耳、銀耳和西芹放入碗中,依次將精鹽、味精、香油放入調製均勻,這樣這道藥膳就可以食用了。
【主持人】以上我們介紹的這道雙耳聽琴具有養血助消化、健脾潤肺的功能,下面介紹的這道藥膳陳皮苜蓿具有健腦活血、防治心腦血管疾病的功效,我們來看一看是怎麼做的。
陳皮苜蓿
苜蓿 400克 養血活血 陳皮 25克 健脾祛痰
【解説】首先將陳皮切成絲,然後在水中浸泡10分鐘左右,將水瀝幹待用。接著再將蒜切成末,待這些準備工作做完以後,就開始往一起攪拌了,將苜蓿、陳皮、蒜末放入碗內,然後依次將醋、白糖、食鹽、味精等調料放入拌勻,這樣這道陳皮苜蓿就做好了。
【字幕】 濟南西北餃子城提供
編導:趙燕 姜可千
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