 【解説】哎喲，今天坐車又難受了，頭暈、出冷汗、噁心還想吐，一坐車就這樣，難受勁一上來，跳車的心都有，可怎麼辦呢？
【主持人】其實，坐車的這個難受勁兒我們很多人都遇到過，剛坐上車的時候還好好的，可是要不了多一會兒，難受勁就上來了，這就是我們經常所説的暈車，暈車的人可不在少數，那麼暈車究竟是什麼原因造成的呢？怎樣才能避免暈車呢？請關注今天的健康話題。
【解説】賈女士工作的單位離住的地方可不近，每天她都要早早的起來，提前將近兩個小時出家門，雖然上下班花在路上的時間不少，可是很少看見她坐車，只要有可能的話，她總是步行或者騎自行車，雖然這樣可以呼吸呼吸新鮮空氣，鍛鍊鍛鍊身體，但這並不是她不坐公共汽車的理由，其實她這樣做是有自己的苦衷的，因為她坐車最大的煩惱就是暈車。
【賈女士】這個暈車的難受勁兒你就簡直不可想象，到時候思想上它就有一個緊張，一緊張越不想暈越覺得暈，剛一上車的時候就，可別暈車，等到一暈的時候這胃就開始先難受，一難受就覺得腦袋有點飄飄然然，有點暈的感覺，而且不敢往車窗外面看，只有低頭或者目視一個方向，就這麼待著真正難受起來那就要吐了，一吐起來啊，可難受了。
【解説】其實暈車不僅讓賈女士這樣的大人難受，孩子要是暈車的話也是十分痛苦的。 每天下午的四點十五分左右，關玖華都會在學校的門口等候她上一年級的女兒李宛峰放學，看到女兒快快樂樂的高興勁兒，做母親的心中感到很寬慰。但是每天接送孩子上下學時，關玖華都擔心千萬別遇到壞天氣，因為她很少帶孩子坐汽車。
【關玖華】我們上學路程也挺遠，但是也實在沒有辦法，暈車嘛，只能騎自行車，但陰天下雨沒辦法還得坐公交，反正挺難受的，暈車肚子特別疼，噁心，當時看孩子挺可憐的。
【解説】暈車被稱為運動病，平常沒有什麼不舒服的感覺，但是只要一坐在顛簸的汽車上、飛機上、輪船上，暈車的難受勁兒就上來了，頭暈 噁心，嚴重的甚至會嘔吐，就像得了場大病一樣。可是這種難受勁兒並不是發生在每個人的身上，那麼為什麼有的人難受，而有的人不難受呢？
【解説】任傑與以上兩位暈車的朋友情況不同，她是一家媒體的工作人員，平時的工作非常緊張，經常超負荷的加班加點，所以在業餘時間她經常會約一些朋友出去玩一玩，放鬆一下疲憊的身心，可是暈車卻令她非常的難受。
【任傑】我現在特別怕出去旅遊的時候坐車，坐車的時候特別地難受，頭暈啊，噁心，出汗，中途老想吐，大家好多人一起出去玩的時候坐車吧，我實在堅持不住了，就得把車停下來，然後特別的難受，大家都得等著我，所以也特別的掃興。
【解説】為什麼別人沒有事，而自己老暈車呢？任傑一直不明白到底是為什麼，為了解開這個謎團，任傑來到了耳鼻喉科研究所，想了解一下暈車究竟是什麼原因引起的。
【同期】你那兒不舒服。
我頭暈，一坐車就頭暈。
從幾歲開始的
從小的時候好像有時坐好一點的車，封閉好，減震好的時候就容易暈，但是坐大公共好像好一點。
那現在呢？除了暈車還有什麼別的不舒服嗎
別的沒什麼，就是坐在車上好一點的車就暈。
那我給你做一下前庭功能方面的檢查好嗎？
好的。
【解説】許多人可能想象不到，暈車會與耳朵有很大關係。醫生説要給任傑做前庭功能檢查，她所説的前庭就在人的內耳裏。
【北京同人醫院副主任醫師陳秀伍】我們人體在自然的環境中需要維持自己在三維空間裏的平衡狀態，怎麼維護這個平衡呢，主要靠我們人體的三個主要的系統，它就是前庭系統，還有視覺系統，還有我們本體感覺系統，在這三個系統當中最主要的是我們的前庭系統，前庭系統它位於我們的內耳，暈動病病人他可能對這些反應就是他的反應比較強，他的前庭系統比較敏感，反應預值比較低，就是説一些比較輕微的刺激，比如説坐車，坐船，乘航天器，還有宇宙飛船都會頭暈。
【主持人】在有過暈車經歷的人群當中，有些人經常暈車，而有些人只是偶爾暈車，所以一些經常暈車的人會在坐車前的半個小時吃一些預防暈車的藥物，但是也不敢長時間服用，惟恐有一些副作用。而那些偶爾暈車的人在找不到解決暈車的好方法時，就比較痛苦了。那麼我們接下來介紹的幾種小方法對您或許有些幫助。
【解説】今年北京的雨水似乎比往年要多，這就給賈女士上下班造成了困難，天氣晴好的時候可以步行，可是遇到這種天氣，就只能坐車了，但是今天坐車賈女士似乎是有備而來，因為你看她的手中多了個橘子。
【賈女士】現在別人跟我介紹了一種方法，説你聞聞橘子皮，看看這個效果怎麼樣，正好今天下雨就來嘗試一下，看看這個到底有沒有效。
【解説】一坐車就發憷的賈女士，雖然今天做了準備，但是惟恐暈車的緊張心理還是使她有些坐立不安。但是今天她的狀態似乎還不錯，是不是聞橘子皮起作用了呢？
【賈女士】我覺得今天這個效果吧，因為可能是它這個味兒比較濃吧，對我來講吧，好像還挺適應的，沒感覺出來怎麼難受。
【字幕】聞橘子皮真能預防暈車嗎？
【北京中醫醫院內科主任醫師 王麟鵬】 應該説也管用，比如説暈車的人你坐在窗邊，你把窗戶打開，多接觸點新鮮的空氣，這種清涼的空氣就會減少您的暈車，那麼橘子皮給人産生的也是同樣的這種感覺，這種清香的感覺使人就會使人比較興奮，然後就忘掉了暈車。
【解説】北方的冬天馬上就要到來了，如果遇到颳風下雪的天氣，關玖華光靠騎車接送孩子恐怕也不是個事兒，為了能讓女兒坐車的時候不受罪，關玖華也是四處打聽，看看有沒有能夠預防暈車的方法。
【關玖華】我聽人家説在肚臍上貼一個風濕膏啊，好像有點作用吧，但沒試過，具體也不知道這種效果是不是對她適應。
【字幕】怎樣貼肚臍才能預防暈車呢？
【北京中醫醫院內科主任醫師 王麟鵬】這是屬於我們中醫外治法，外敷療法的一種，要是用薑片可以把它切成薄片，面積要大一點，貼在穴位上，比如説貼在肚臍上，也可以把姜剁成姜末，給它放在肚臍上，放在肚臍上之後，就用一個膠布把它蓋上，把它放在肚臍上然後去不斷刺激這個穴位，産生預防暈車的作用，那麼像芥末，中藥叫白芥子，就是老百姓吃的那種芥末，把它調成糊狀，放在肚臍上，也可以起到這個作用。
【字幕】貼肚臍防暈車
把姜切成薄片或者剁成碎末貼在肚臍上。或者把芥末調成糊狀貼在肚臍上。
【解説】令任傑放心的是，經過醫生的檢查，她的前庭功能沒有什麼大的問題，但是她現在最為關心的是怎樣才能不暈車，特別是有沒有既簡單易學又很有效的防止暈車的方法呢？
【北京中醫醫院內科主任醫師 王麟鵬】暈車呢和我們的心，和我們的肺或者和其他器官有相應的連帶關係，用我們的中醫理論來解釋，我們最常用的穴位比如説，像心包經，在這兒有一個穴叫內關，內關是心包經很重要的一個穴位，它有一個很好的作用，就是可以減輕由各種各樣的原因引起的噁心嘔吐，在暈車發生的時候，我們就可以按壓內關穴，就一邊坐車你一邊輕輕的揉它，就可以了。那麼還有一個穴位就是合谷，這可能大家都知道，在這個虎口上，合谷這個穴在我們中醫裏面是叫手陽明大腸經，這個穴位可以治療幾乎所有頭面疾病，暈車開始的時候發生在頭面部，我們説和我們的內耳有關係，他和我們眼睛對外界物體視覺反射有關係，按壓合谷也可以起到減輕暈車的作用。
【字幕】 預防暈車可以按摩的穴位
內關穴
合谷穴
【解説】其實，暈車在健康人群中是很常見的，無論大人或者兒童都有可能受到它的困擾，專家講最好的預防暈車的辦法就是經常進行身體的平衡鍛鍊，經常變換體位，使平衡器官增強耐受性，那麼這種耐受性的鍛鍊其實從孩提時代就應該開始了，只要你堅持訓練，暈車就不會再困擾你了。
【主持人】雖然暈車不算什麼病，但是它一旦發生在自己的身上也是十分難受的，所以我們在節目仲介紹的幾種方法，希望能給暈車的朋友一些幫助。使您在日後出行時能心情愉快，為您在生活的旅途中增添一道亮麗的景色。好，休息一下，稍後請看仲景醫話和醫藥名家。
【健康提示】
一把糯米煮成湯，七個蔥頭七片姜，
熬熟兌入半杯醋，遠離感冒保安康。
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