 【主持人】有這樣一個腦筋急轉彎，題目是："世界上哪一種痛能夠讓人忍受？"標準答案是"別人的痛"。當然，這只是一個笑話，其實，有很多人一直在尋找為別人止痛的方法，方法找到了不少，從各種不同類別的止痛藥一直到疼痛貼片、神經阻斷等等許多種現代的疼痛控制法。然而，不知道您是否了解，採取精神層面的安定也能讓劇烈的疼痛減輕，甚至可以改變人的情緒，比如説音樂療法就是這樣。
【解説】俗話説，牙疼不是病，疼起來真要命。牙齒無情的疼痛讓萌萌一晚上坐也不是，躺也不是。長夜難熬，等到天亮去醫院吧。可是，想起去醫院萌萌也是心有餘悸。上次牙疼在醫院折騰了一個多小時，那種恐怖的鑽牙聲，那種切心的疼痛，萌萌不説是一想一身汗，也是心裏直打鼓。唉，沒想到今天又犯牙疼，到底該怎麼辦呢？還是再忍忍吧，可是牙痛真是難忍，萬般無奈之下，萌萌想還是去醫院吧。
【解説】可是當她走進了北京朝陽醫院口腔科後，接下來的感受讓她非常吃驚。這裡有不少患者躺在手術椅上，非常輕鬆地接受著大夫的治療，房間裏以往此起彼伏的鑽牙聲被優美動聽的樂曲聲取代了，萌萌也慢慢地放鬆了自己，她一邊欣賞音樂，一邊接受治療，原本難熬的手術在不知不覺中結束了。
【萌萌】今天來到這兒呢，我就覺得剛開始也特別緊張，躺下來的時候，醫生給我檢查，然後給我治，她拿鉗子的時候，我特別特別害怕，然後是特別特別緊張的那種，但是後來過了一會我覺得旁邊有音樂響，我在想醫院裏怎麼會有音樂，慢慢可能我的注意力就不在牙上了，而在音樂上，慢慢聽著音樂我就覺得很輕鬆，然後也不太在乎牙到底是疼還是不疼，她到底在怎麼給我治，然後主要是隨著這個音樂，心情很輕鬆，覺得也不是特別地疼痛，可以緩解我這種緊張的心情。
【解説】據説人在極度的意志力之下，可能會産生不懼怕疼痛的力量，但是像萌萌起先那種難以控制的恐懼和不安，怎麼會突然消失呢？難道音樂真是一種神奇的止痛藥嗎？
【患者】在口腔科患者就診過程中有這個音樂肯定我感覺就是説有幫助，很有幫助。
【患者】音樂比較輕鬆，這樣對患者緊張情緒放鬆，我覺得有一定的幫助，而且對疼痛的緩解也有幫助。
【北京朝陽醫院口腔科主任 王建秋教授】它産生治療（作用）的原理呢，主要是通過音樂的節奏、旋律和與人的神經系統的頻率産生共鳴，這樣可以激發人自有的潛能和産生充分的想像力，從而達到解除緊張和減輕疼痛的目的。
【解説】醫學研究表明，合適的音樂會使人心理平靜、焦慮減輕，音樂能使人體分泌出一種被稱之為“腦內啡肽”的物質，在極度的壓力或者不平常的心理狀態下，“腦內啡肽”會在人身體內産生自然的麻醉效果，使疼痛感大大減輕，因此，可以説合適的音樂是一種買不到的止痛良藥。
【北京朝陽醫院口腔科主任 王建秋教授】有的患者你不用問他，他一進門，一聽到那個音樂，覺得很美，就説這個音樂真美，我原先特別緊張的情況，一進來特害怕的感覺馬上就放鬆了，有的病人就是治療完以後，你就去問一問他，治療效果怎麼樣，並沒有問他音樂的問題，他説真的，這個治療過程當中也沒有疼痛，又聽了優美的音樂，就覺得這樣治療跟以前大不一樣，很舒適，你知道吧，而且心裏面特別地高興，覺得這個治療是一種享受。
【解説】音樂凈化著我們的心靈，在悲傷、失落與病痛這些特別的時刻，我們越來越多地感受到音樂治療的力量。音樂可以幫助我們面對很多身心的創傷，它所創造的強烈而細膩的感覺，超越了我們平常的想象，音樂具有神奇的治療效果，它可以激發我們內心深處的潛在能量。如果你在生活中想自我減輕病痛的話，那麼音樂是一種不錯的選擇。
【主持人】一個人的生命中雖然不是每一天都充滿了陽光的色彩、玫瑰的芬芳，但是，有人説，無論生活帶給我們什麼，音樂都能夠幫助我們度過。那麼音樂真的具有這種神奇的力量，可以讓我們輕鬆地面對不幸和痛楚嗎？
【解説】一位在異國他鄉留學的中國學生，妻子的情感變故幾乎將他擊垮，隱藏在心中的痛苦使他情緒失控，幸運的是，這位留學美國的學生學習的專業正好是音樂治療，他成為了班裏第一個接受音樂治療的學生。這次痛苦的人生經歷，也意外地為他徹底領悟音樂治療提供了最真切的體驗。現在他成了一名音樂治療專家，他就是高天。
【中國音樂治療學會副秘書長 高天副教授】當時呢，因為剛剛離婚吧，也正好碰上我的生日，有一天，在那個課堂上，課間休息大家都出去了，就我一個人，這時候，我正好碰上我那個煩心的事，我一個人就坐在教室裏邊就想我那點心事，然後，突然呢我的教授還有同學就端著生日蛋糕就進來了，唱著生日歌。當時我都愣了，我説今天誰過生日呀？我早就忘了我的生日。他們説：你過生日呀。當時我一下就真的我的眼淚就下來了，在這個時候他們居然想起來給我過生日，我非常非常感動。後來的課，老師就説我們把原來的課程改變一下，因為高天遇到了這樣的事情，我們改變一下。他就在教室裏邊給我擺了一張椅子坐下，對面一個鼓，對面放一張空椅子。在心理治療上面有個術語叫空椅子技術。教授説，你想象你的前妻就在前邊坐著，你把你心裏要説的話告訴她，當然這個告訴不是真的去説，而是我一邊敲著鼓我在心裏頭説。
【解説】鼓聲代表心裏話，這些話天天在高天的腦子裏迴旋，這一開口，就如決堤之水滔滔不絕，他越敲越激動，越敲越激動。
【中國音樂治療學會副秘書長 高天副教授】我同學每人一件樂器，他們也在跟著我的那個情緒走，我激動起來，他們也很激動，這樣，整個教室就跟哄起來了一樣的一種氣氛，我會感到好像在你的身後，有一種強有力的音樂在烘托著你，他們在支持我，我並不覺得孤單。這時候我發泄，我把內心的痛苦，包括憤怒我都發泄出來了，當時我記得房間，房頂都快掀翻了，現在我記得，我的手都在抖，然後一下子鼓槌飛到房頂上去了，我渾身抖得收不住，然後我就一下衝出去，衝到廁所裏邊，在廁所裏大哭了一場。
【解説】敲打樂器是為了幫助高天發泄積壓在內心的痛苦，這只是音樂治療的最初階段。從這之後，高天的老師通過各種不同旋律的音樂，配合專業治療手段幫助他。半年後，高天終於走出了心靈的陰影。
【中國音樂治療學會副秘書長 高天副教授】消極的那種情緒你必須有一個適當的方式來發泄，否則你就會壓抑下來，你説當時那種痛苦的情緒你去怎麼辦？跟她吵架，動手打人？這種行為都是社會的道德規範所不能夠允許的方式，那你不允許，你就只能壓抑下來，這個時候選擇音樂——一種社會所允許的方式，充分地發揮，讓你發泄你的憤怒和痛苦。這樣呢，你的內心的這些情緒是可以通過音樂淋漓盡致地發泄出來的。
【解説】是音樂的力量讓高天走出了悲傷與失落，他也從中領悟到了音樂對人的生理和心理的影響，在此後將近5年的留學生活中，高天以他熱情的心態，努力汲取著專業知識。他希望通過自己的所學，幫助更多心靈上需要幫助的人。
【中國音樂治療學會副秘書長 高天副教授】我把這些音樂治療的方法帶回來，我個人的體驗我覺得它是一個非常非常有利、非常好的一種方法，所以我也希望把這種方法傳授給我的學生，讓更多的人使用這種方法，來幫助更多內心中有痛苦的人，我覺得這樣確實是一件非常有意義的事情。
【主持人】對於眼睛，音樂只是在紙上漂浮的點與線的印記，但是這些印記卻飽含著無窮的能量，我們或許都有過這樣的經驗：有時，一段簡單的旋律卻催人淚下，珍珠薏米丸子
勾起那些遙遠的人和事；有時，音樂會令我們忘我，讓我們隨它去經歷人世間的種種……無論我們聽到的是氣勢磅薄的交響樂，還是短短的即興藍調，當音樂與我們的情緒相契合時，我們就得到了它的恩賜。
【解説】陰霾密布不僅僅是讓人窒息的天空，也是小唯難以晴朗的心情。小唯是一個善感而憂鬱的女孩，工作和生活的坎坷總是讓她灰心，為什麼我的生活總是看不見希望？為什麼命運總是對我不公平？她幾乎被自己的抑鬱壓得喘不過氣來，只有在黑暗中才能找到一點別人理解不了的安全感，這樣的日子讓小唯自己也感到害怕，她害怕會走向絕望。可是有一天，這一切發生了改變……
【解説】小唯邁出的第一步是來到了高天音樂治療室，她希望能夠得到音樂治療師的幫助。高天首先試著引導小唯一點點地説出她心裏的感受，幫助她面對並觸摸她最痛苦和鬱悶的心結，大約過了一個小時左右，高天讓小唯靜靜地躺在治療室的一張床上，幫她戴上耳機，這時音樂輕輕地響起，高天讓小唯閉上眼睛，這是音樂治療的關鍵步驟-----15分鐘的催眠。音樂其實不只是音樂，當你越將自己融入音樂的世界裏，你就越覺得音樂包含著許許多多神奇的力量，這些莫名的力量是語言無法形容的，它無時無刻都存在著。由於小唯的心裏一直感到孤獨鬱悶，高天給她選擇了和她的心情同樣壓抑的音樂，陪著她一邊聽，一邊呼喚出她心底的感受。
【小唯】音樂治療師本身他就會引導你，因為當時他也是聽著那個音樂，他聽的音樂跟你聽的音樂是同步的，然後他引導你要進入一種狀態，進入音樂所給予你的那種情境的狀態。音樂傳遞給我使我引發的想像是什麼呢，我徘徊在一片森林裏邊，來回來去地只是徘徊，然後感覺自己再也走不出去了，就是這種音樂情景走不出去，而且非常非常無助，我想我看到的是一望無邊的森林，然後我與周圍的親朋好友完全地隔離了，我被一個人孤零零地扔在這片森林的感覺，然後我就無助地流眼淚了。因為不知道自己該怎麼辦了，好像自己走進了荒郊野外一個人以後就要老死在這裡面的感覺了，當音樂舒緩了以後，音樂的旋律變緩了，變得輕鬆了以後，他（音樂治療師）問我，你現在又看到了什麼？我感覺自己好像來到了一個池塘邊，很清亮的池塘，然後我看到的是鴨子，但我看到的是一隻鴨子，那只鴨子在水上自由自在地在遊，我感覺到他很自由，很快樂，我覺得這樣就放鬆了很多，這樣情緒上心理上放鬆了很多，好像已經釋放了，但實際上這種發泄是不知不覺地音樂帶給我的，帶到情境裏邊，然後不知不覺地，自己不是在故意地有意識地醞釀，就是這種神奇的力量。
【解説】音樂的神奇力量讓小唯重新找回了平衡，重建了對生命的美好感覺。從最強烈的溫柔與悲傷到昇華的力量與歡騰，音樂帶領她經歷了這些美麗的情緒，並且還給了她久違的健康和快樂。
【小唯】沒想到音樂的力量是這麼神奇，現在每天不管在什麼情況下，心情都特別好，我覺得生活是那麼美好，樹是那麼的綠，天空是那麼藍。
【主持人】我一直覺得，音樂與其他藝術形式不同，因為它是流動的，而且它是人血液中的一種組成成分，實際上聽音樂的時候，音樂的每一個小顆粒都和紅細胞、白細胞一樣，在人的血管中奔流，所以我們才能對音樂有所感覺。喜悅與痛苦，是音樂在人體中循環到大腦所産生的生理反應。自然的，音樂治療，就是體外的音樂顆粒與體內的音樂顆粒所進行的一次交換，就像氧氣和二氧化碳在肺泡裏進行交換一樣，把需要的留下，把不需要的排出，這就是人間天籟贈與我們的健康秘密。
【健康提示】
身體越練越壯，腦子越用越靈。
鐵不煉不成鋼，人不動不健康。
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