【解説】現代都市生活中，您的眼睛可能會出現過這樣或那樣的不適，但是大多數人因為其並沒有影響工作和生活而不以為然，但是近年來有一種眼部的疾患悄悄地逼近了年輕人，它就是幹眼症。你聽説過幹眼症嗎？
【市民】我沒聽説過幹眼症，就知道什麼是幹眼。
【市民】我不知道這個名詞。
【市民】聽説過，但是沒發現，就是沒看過有人得這個病。
【解説】調查顯示，知道幹眼症的人還不是很多，雖然沒有聽説過，但是不要以為它真的離我們很遠，其實，生活中乾眼症出現的很多症狀，有可能是被我們忽視了。
【市民】就是比較酸疼，有時候會怕光。
【解説】王小姐大學畢業後從事動畫製作工作，由於經常長時間地盯著描線，她的眼睛常常會出現一些不適的症狀。
【市民】就是畫的時間長了以後，會感覺到眼睛幹澀，然後突然抬起頭看遠處的地方的時候會覺得看不清楚。
【解説】而這位每天長時間對著電腦工作的女士，在工作中也發現自己的眼睛經常會有不舒服的感覺。
【市民】眼睛不舒服有好幾個月了，從八月份開始就折騰，有時自己點點眼藥水，就是用電腦以後引起的，還是平時也沒有其他原因的時候眼睛也幹。還是用電腦時間長了就比較明顯。眼睛比較發幹，上電腦以後時間長了吧，到晚上睡覺的時候特別幹，有時候還有點壓的疼。就這個眼球吧，有時候又有點壓痛的感覺。
【中國人民解放軍海軍總醫院眼科 主治醫師胡運韜】幹眼症的人他首先的症狀是眼睛幹澀，另外對光線對煙霧特別敏感，就是煙霧一刺激他覺得眼睛特別難受，還有些人會有眼睛有脹痛畏光的感覺，嚴重的幹眼症有時會有視力下降。
【解説】近年來，各種媒體上關於幹眼的文章有很多，一種觀點説過去常被看作是老年病的幹眼病，正在以迅猛的速度侵襲著都市人。其實，專家告訴我們幹眼症並不等同於老年人由於自身原因引起的幹眼病，它們之間是有很大區別的。
【北京大學眼科中心 主任醫師劉祖國】一般來説，如果有症狀就應該叫做幹眼症，這類病人從醫療上來説是應該進行治療的，但是有一些病人並不是説這一段時間有幹眼症，而是離開了某個環境以後緩解了，可能幹眼症就消失了，那麼在進了一個新的環境以後會引起一些症狀的情況下，它有可能又叫做幹眼症。幹眼病常常是因為全身自身的原因（引起的），像乾燥綜合徵，因為乾燥綜合徵現在在我們國家已經非常多見了。
【解説】現在有幹眼症的年輕人是很多的，但是既然它不同於老年人的幹眼病，那麼引起幹眼症的主要原因是否與工作環境有關係呢？
【市民】我覺得就是看電腦看的時間比較長。
【市民】就是覺得眼睛發幹吧，因為我是做計算機這行的，所以就是經常看電腦比較多。時間長了就覺得眼睛有點發幹，有時就滴點眼藥什麼的。
【北京大學眼科中心 主任醫師劉祖國】目前就是因為電腦在工作生活中越來越普及，有些人因為看熒光屏的時間比較長，有很多的年輕人都有很多的症狀，那麼這些症狀有一部分人是由於幹眼症所引起來的，那麼還有一部分人有可能是視疲勞。因為他長時間地看電腦是引起的眼睛的調節肌發生問題，在這類不舒服中有很大的比例是由於幹眼，這種幹眼不是因為他眼淚水分泌的不足，而是因為他眼淚水的蒸發增加了，因為他長時間看著熒光屏，他眨眼睛的頻率比正常人要少很多，所以他的眼淚水在眼表面很容易被蒸發出去，所以就誘發了很多不同的幹眼的症狀。
【主持人】由此看來，現在年輕人幹眼症的增多，與工作性質是有很大關係的，雖然在上面劉教授講到如果換一個工作環境，幹眼的症狀就有可能消失了，但是對於我們大部分人來講，換個工作並不是一個切實可行的辦法，關鍵還是要學會在工作中如何保護眼睛，少發生甚至不發生幹眼的情況．説到這裡，我就想起剛才劉教授講的引起幹眼症的原因之一就是長時間地盯著屏幕，眨眼睛少造成的，那麼我們就來看看多眨眼睛是不是有助於症狀的緩解呢。
【市民】我好像看過一篇報道就是説眼睛幹澀就是因為長時間看電腦眨眼睛次數少，所以就導致眼睛幹澀，但是不可能説我自己主動地去眨，我覺得這個不太可能。
【解説】媒體上的有關預防幹眼症的文章，有很多提議都是讓人們要多眨眼睛，增加眼睛的濕潤程度，那麼在生活中，眨眼睛這種方法是否切實可行呢？
【北京大學眼科中心 主任醫師劉祖國】多眨眼睛事實上他的從道理上來説是減小蒸發率，因為你眼睛長期這麼睜開的情況之下，他的暴露的面積大，那麼眨眼睛這個時間之內他是把這個眼睛閉合起來，但是多眨眼睛只能解決很小一部分人問題，因為大部分人還是解決不了，因為人他對眨眼睛本身就有一個自然的反應，就是他乾燥就一定會眨眼睛。
【解説】在採訪中我們發現了一個普遍的問題，大多數人在眼睛幹澀的時候往往喜歡滴一些眼藥水，這樣眼睛就會有一些比較舒服的感覺，但是細心的你可能也注意到了，藥店中所賣的眼藥水多種多樣，究竟應該選用哪種眼藥水為好呢。
【市民】一般都是自己選擇，沒有去醫院刻意地去找醫生。
【市民】我就是買一些眼藥水自己滴一下就是平時，但是好像看雜誌上説眼藥水滴多了也不好。
【解説】這位女士一大早就來到藥店選購眼藥水，她的選擇標準又是什麼樣的呢？
【市民】反正平時都是看電視的廣告，哪個看得比較多的，覺得印象比較好的，就來選。
【解説】既然是根據廣告作出的選擇，那麼這種選擇是否正確呢？
【中國人民解放軍海軍總醫院眼科 主治醫師胡運韜】那不行，因為眼藥有很多種，對於眼睛有幹澀症狀的人來講呢，有的人可能就是有病，有的人可能就是單純的疲勞，假如説要是有病的話，那就肯定要對症處理才行，這個必須得通過醫生來指點，如果要是單純的眼睛幹澀疲勞呢，那麼也不能亂點眼藥尤其是抗生素的眼藥水不能亂點，對於一些人工淚液，補充一些眼睛營養成分的藥物可以適當的點一點兒。
【解説】由此看來眼藥水也不是可以隨便使用的，一定要在醫生的指導下正確的選擇，另外，由於近視的人群高居不下，為了美觀戴隱形眼鏡的人也日漸增多了，那麼隱形眼鏡與幹眼症有什麼關係，戴隱形眼鏡究竟好不好呢。
【北京大學眼科中心 主任醫師劉祖國】對隱形眼鏡與幹眼是一個很大的聯絡，因為有研究有報告顯示戴隱形眼鏡一年差不多有百分之四十左右的人有幹眼症的症狀，那麼你戴的時間越長，他發生幹眼的病人的可能性就越大，所以很多病人在早期戴隱形眼鏡沒有問題，那經過一段時間以後，他就是由於有幹眼的問題而不能夠戴隱形眼鏡，所以戴隱形眼鏡的病人首先用人工淚液進行治療，預防性的，預防幹眼症的發生。
【主持人】所以説不論使用眼藥水還是戴隱形眼鏡都不能盲目，有的時候擅自作主是會出現問題的．另外專家還談到用電腦有一個視角的問題，如果仰視的話，淚液的蒸發就會加快，所以電腦最好是放在你的視線的斜下方，這才是保護眼睛的最佳角度，以上我們所講的都是一些容易造成眼睛損害的問題，下面我們再來談一談如何對眼睛加以保護的問題。
【解説】對於眼睛幹澀的人來講，維持正常的生活規律是十分必要的，此外，專家建議您，飲食上還要注意多攝取富含維生素Ａ、維生素Ｃ和維生素Ｅ的食物。
【中國中醫研究院眼科醫院 主任醫師沙鳳桐】從飲食我們建議多吃一點青菜，比如像胡蘿蔔、芹菜、油菜等等，如果有條件也可以吃一些海生的魚類，像鮑魚等等，這些對眼睛都有好處。因為它含有較高的微量元素，和維生素，另外從中醫藥膳這個角度對眼睛也有明目的作用。
【字幕】富含維生素的食物有：胡蘿蔔、油菜、芹菜等，盡可能多吃一些海産品。
【解説】眼睛用久了之後是非常疲勞幹澀的，所以專家建議要在用眼五十分鐘左右的時候站起來活動活動，眼睛盡可能地往遠處看，放鬆休息一下，在這裡我們特意請專家教給大家一個保護眼睛的方法．
【中國中醫研究院眼科醫院 主任醫師沙鳳桐】我有的時候也是在視疲勞的時候，就做一做感覺很舒服，一個就是從攢竹這樣按摩，按摩五到七下以後呢，然後沿著眉弓向外一直到太陽穴，然後將手指立起來，加一點壓力，然後作環轉的按摩，這個可以反復三到五次，應該感覺眼睛很舒服。這是一種。另外就是用手的四個手指，然後比較平慢的輕輕地壓到眼球上，然後做三到五次按摩以後向外延展，也是一直到太陽穴的部位，這算一次，達到太陽穴以後還是用手指再進行環狀的按摩三到五次，這樣可以反復，反復三到五次，當時應該感覺頭目包括頭和眼睛感覺會覺得舒服。解除疲勞，幹澀的症狀減輕。
【健康格言】冬天動一動，少鬧一場病；
冬天懶一懶，多喝藥一碗；
鐵不治煉不成鋼，人不運動不健康。
編導：趙燕 攝像：姜可千
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