【主持人】而且我覺得在心理平衡這方面還有一點很重要就是自己，也是您在書裏面提到，講座裏面提到，最好的醫生是自己。我覺得這一點在心理方面更重要一些，因為你的身邊不可能永遠有一個人在給你，寬慰你，在給你解釋，不可能是這樣的，大部分需要的還是自己寬慰自己，自己給自己做出某種解釋。説到這，我想到了一種暗示效應。我曾經看見過一篇文章這樣寫，他是給女性來講的。女性都希望自己很美麗，這篇文章就説，你要想讓自己很美麗，每天早晨起來就要對著鏡子微笑，並且對它説我很美麗。這樣時間長了，你就會美麗起來。所以很多這種暗示的效應，我覺得在生活中有的時候也會碰到的。我們曾經採訪的時候，有個醫生給我們講了這樣的故事，有一個病人來了以後，他本來是沒有腫瘤的，他就會覺得自己這兒很痛很痛，結果過了兩年之後，果真就長了腫瘤，當時採訪醫生，醫生就講，這裡面暗示在他的疾病裏佔了很大成分。
【中國心血管病防治科研領導小組副組長 洪昭光】暗示的力量還挺明顯，對大人、對孩子都是這樣。好的暗示和不好的暗示，都很明顯。比如對小孩有個現象很有意思，你要想讓一個孩子成長得好。如果他畫畫畫得一塌糊塗，但是你仍然每天都誇獎他，那麼結果他的畫就真的會越來越好。
【主持人】其實這種鼓勵就是一種暗示。
【中國心血管病防治科研領導小組副組長 洪昭光】對，這樣讓他有一種自信，明天畫得更好。你可真有進步，他第二天就對自己有自信心，越畫越好。那麼有一些很普通，極普通的孩子，你只要給他一種期望，關愛他，對他有信心，他就會成長得非常好。相反你老説你這笨蛋，你根本就不行，對孩子的成長就不利。同樣的孩子，就用兩種態度，成績完全不同，一個很有名的實驗。隨機挑幾個孩子，心理學告訴他，這些孩子天才，你可不能告訴他，那麼老師説你們都是科學家説你們天才。他沒敢告訴，可眼光當中對他們抱種希望。果然一年以後，這幾個所謂天才成績高出一大截，實際上老師一種期望的眼光、心情，就使他們感到我受信任，老師對我挺好，對我抱希望，我不能太不好，太調皮，對不起老師，這個就非常明顯。另外心理學做過實驗，都是兩組人，這組人就讓他學電腦，普通人本事一樣大，但告訴他做實驗，對這組人告訴他，你可聰明，你那麼聰明，學得這麼快。那組人，你就老貶低他，你錯了，你怎麼那麼笨，就你不行，老貶低他，侮辱他。很快查血就不一樣。老被表揚的這組人，血裏分泌的激素叫內啡肽的激素，另一組那種分泌有害的激素，最後他心肌肥厚，心臟也擴大，動脈容易硬化，這組就不會，這因為一個表揚他，一個貶低他，人一受到那個以後，也就説幾句暗示作用，可以使人從心理到生理都發生明顯的惡性變化。好的話，從心理到生理都産生良好的效應，語言非常厲害。
【中國心血管病防治科研領導小組副組長 洪昭光】我們的醫學之父，2500年前講過一句名言，醫生有三大法寶，第一，語言；第二，藥物；第三，手術刀。語言的作用超過藥物加刀子，醫生刀子可以救人，醫生刀子可以殺人，醫生好的語言救人，醫生壞的語言殺人一樣。語言作用比刀子還厲害，通過什麼呢？暗示。良好的暗示産生非常好的，不好的暗示，幾句好話，馬上眉開眼笑，精神就好。醫生幾句好話，走路也輕快，醫生有時，有時候誤診，沒有癌，就誤診一個癌，真讓他到病死為止。
【主持人】洪教授，我記得您在講座裏邊還提到過一個暗示的時候講過一個病人去天安門的故事。
【中國心血管病防治科研領導小組副組長 洪昭光】那個病人有一天肝區疼，去醫院檢查，醫院做B超的時候，大夫自言自語説，七公分肝癌轉移了。就這句話，他一聽，當時一聽就嚇一跳，臉色發白，穿衣服，渾身就哆嗦，就哆嗦，一下摔到邊上，渾身發抖，腿都軟了。回到家裏以後，更難受，他想我才38歲，兒子才8歲，我死了以後，怎麼辦？家人愛人很痛苦，一宿翻來覆去，天一亮，更疼了，到醫務室看病，醫務室大夫就告訴他説你這個肝癌真沒辦法，我們也沒辦法，你也活不久，我倒一個辦法，你想一想，你平常凈喜歡吃一點什麼東西，趕緊抓緊時間去吃，你喜歡玩什麼，反正你活不久了，你就快吧。他回到家裏一點也吃不了什麼東西，臥床40天，瘦了20多斤，最後眼看不行了，工會主席知道來看他，説我這回來代表黨的關心，我是領導讓我來看你，反正你活不長，最後看看還有什麼要求，沒有，你就儘量提。我們組織上儘量幫助你，一聽到這個話更痛苦了，痛苦最後説，我一輩子最大遺憾沒見過北京天安門，我要能看看天安門再死，死而無憾。主席説，行呀，你去吧。我們以組織的名義，派四個壯小夥子抬擔架，送你上火車，上天安門。
【中國心血管病防治科研領導小組副組長 洪昭光】到了北京看看天安門該回去了，有人説咱們既然到北京了，有好的醫院，咱們再看看癌症有什麼好辦法沒有。有人説那不行，肝癌晚期誰也不行，你上北京看也是白看，看也是瞎看，也沒有用，回去吧。有人説，既然到北京，看看沒什麼壞處。正巧，碰上那天是位教授出診，這教授非常好，德才兼備，仔細一看，就説你下來吧。他説你放心，你沒有病。那個就説我都快死了，怎麼沒病。教授告訴他你這是誤診肝癌給嚇出來。病人説怎麼嚇能嚇這麼厲害呢。教授説，我告訴你，嚇就是這麼厲害，癌症病人三分之一就是嚇死的，他説我見得多了，很多人早上一診斷肝癌，下午飯吃不下，活幹不了，人也起不來，精神崩潰了。你這個病，我告訴你，你這個壁很薄很圓，什麼呢？先天性肝囊腫，良性的，什麼事也沒有，正常人都有，你不信，我給你開證明，我敢開證明，我敢負責任，你絕對放心。這四個人一聽以後，解釋得清清楚楚，那個小夥子一聽，又喜又悲，喜的是什麼？我們來了趟北京，救你一命，為你高興，這一來你就算是好了。悲呢，我們從東北千辛萬苦，千里迢迢給你抬到北京來，竟然你沒有病。我們白抬你了，不抬你了，擔架不要，擔架送給醫院做紀念。那個人回到東北，又能吃，又能喝，又能上班，什麼事也沒有，為什麼？這個小夥子本來就沒有病，因為他是先天肝囊腫，醫生誤診肝癌。
【主持人】這就是心理暗示。
【中國心血管病防治科研領導小組副組長 洪昭光】由於心理原因馬上使人臥床不起，40天瘦了20多斤，如果要不是真上北京，要不是他想看天安門的話，那早變骨灰了。幸虧他想看天安門，到北京倒好了。就説誤診一個病人能夠沒有病，能感到他以為有病，一直到死了為止，古代有很多例子，醫學史上寫了很多很多暗示的例子。一句話，沒有病可別得病，再一句話就死了。反過來很重的病，一句好的暗示，病可以非常顯著好轉，甚至完全治好。
【主持人】這裡邊中醫講的情志治療就是這樣，他就是一個情緒問題，你暗示他以後，他情緒不好，情緒越不好，然後他就是滋長這種病生長，所以暗示的效力實在很大。聽了您這麼一説以後，我就建議觀眾朋友應該每天可以對著鏡子，不必説我很漂亮，應該説我很健康，這樣會幫助自己能夠擁有一個健康的身體。
【中國心血管病防治科研領導小組副組長 洪昭光】你笑，生活也笑。哲學家的話，生活像鏡子，你笑他也笑，樂觀的越來越樂觀，越樂觀事業順利，越順利他更樂觀。你老悲觀，老生氣，生活不容易順利，不順利你更生氣。
【主持人】聽洪教授談心理平衡談這麼多，我曾經也見過心理平衡三個三，其中有兩個您剛才都談到了，他一個就講三個快樂，快樂就是一心助人為樂、事事知足常樂、還有常常自得其樂，您剛才已經談到了。三個正確也是您剛才談到的正確對待自己，正確對待他人，還有正確對待社會。還有一個三，它是説的三個既要，這三個既要就是既要盡心盡意奉獻于社會，又要盡情品味美好人生。第二個既要在事業上有顆進取心，又要在生活中有顆平常心。那麼第三個既要，既要精益求精於本職工作，又要有多姿多彩的業餘生活。我想把這個送給電視機前的觀眾朋友們，讓我們共勉。
【健康提示】最好心理擺平衡，願君永遠好心情，
良好心態可防癌，樂觀情緒能去病。
編導：趙燕 攝像：姜可千 王燕通
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