【解説】天氣一熱，電器商店賣空調的部門也熱了起來，商家們等待的時機終於出現了，各式各樣的空調擺在了大家的眼前。現在市民朋友在買什麼樣的空調上，已經明確了一點，空調也就是用來調節溫度的。今年有一些廠家打出了健康空調的招牌，那麼市民們是怎樣看待這件事的呢。
【市民】現在市場上大家都是炒作概念，像光觸酶、負氧離子，負氧離子本身它本身是殺菌的，起不到消毒作用。
【解説】買什麼品牌什麼功能的空調，好像大家心裏很明白了，但怎樣使用空調大家未必就很清楚。炎熱的夏天，大家開著空調想睡一個舒適的好覺，殊不知，一覺醒來有些人就生病了，用老百姓的話講就是受涼了。
【市民】實際很多人冬天不容易受涼，冬天睡覺蓋得暖暖和和的，反而夏天最容易著涼，天氣特別熱的時候，醒的時候感覺很熱，就不蓋毯子，睡著了以後，人的身體就進入基礎代謝了，體溫也低了，心率也慢了，這樣容易著涼。
【市民】睡覺的時候不是蓋毯子嗎，蓋毯子熱的時候一活動，就不蓋了，這時候就容易受風了。
【市民】關節一著涼就受不了，渾身麻木的那種感覺。
【主持人】人們買空調，就是為了降溫，炎熱的夜晚不能用，那麼什麼時候用呢，再就是空調到底應該怎麼用呢，我們還是來聽一下專家的意見。
【中國中醫研究院西苑醫院呼吸科副主任醫師 張燕萍】
最好不要在開著空調的環境下來睡覺，為什麼呢？就是説因為人在睡眠時候，他的迷走神經是處在興奮狀態，那這個時候，人的汗毛孔是張開的，睡覺的時候更容易出汗，更容易著涼，比我們人在醒的時候更容易著涼，所以睡覺的時候，如果有可能，最好睡著了以後，空調能是關上的，如果實在覺得太熱，開空調的時候要注意兩點：一是溫度最好調高一點，另外一點可以蓋上被子睡覺，就是説你雖然屋子裏開著空調，但身上蓋著被子呢，這樣也可以使溫度不至於對人的肌體産生太大影響。
【解説】夏天在開空調的房間裏呆長了，人們有時會有一種頭痛、頭暈、肩頭緊的感覺，很不舒服，影響了正常的工作和生活，中醫的推拿按摩在一定程度上可以消除這些不適的感覺。有些女性在空調房間呆長了，有腹部絞痛的症狀，也可以用推拿相應的穴位來進行治療。
【中國人民公安大學醫院經絡科主任 旭天歌】
女性因為受風受寒而引起的腹痛或痛經症狀，我們通常來採用推拿腹側、氣衝、衝門三個穴位進行治療，那麼因為痛經而引起的腰酸、腰痛，主要是通過按摩腎俞和命門進行治療。
【主持人】自我治療，有病不用求醫是個好方法，而且手法簡單，易於掌握，但我還是要提醒您學會正確使用空調，防病于未然，這幾天我們辦公室發生的一件事也可以説明空調的危害，我們辦公室裏有一盆花，本來長的很好，可前幾天突然間，這盆花葉片低垂，顏色也暗淡了，我們又是澆水又是施肥，都不管用，而且看樣子快不行了，萬般無奈，週末時把它放在屋子中央，星期一卻發現它姿態挺拔，煥然一新。後來一問專家，才知道原來這盆花放置的位置是在中央空調的風口上，它的病是被空調吹的，我們恍然大悟，原來植物也和人一樣也會得空調病，正因為如此，我們提醒大家在使用空調時，您一定要注意以下幾個方面。
【字幕】預防空調病的幾條措施：
1. 經常開窗換氣，以確保室內外空氣的對流交換；
2. 室溫宜恒定在25℃左右，室內外溫差不可超過7℃；
3. 辦公桌、沙發、睡床不可安排在空調冷風的直接吹風處；
4. 對老人和嬰幼兒應特別關注，因為他們溫度感覺差，體溫調節亦差。
編導：孫海 攝像：姜可千
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